Double Jeopardy

真心累

看了几本武志红的心理剧集，有些观点的确能够和自己的心理对上号。通过观看打通和自己连接的通道，也挺好。

-Elin

很喜欢，编剧据说喜欢《Double Jeopardy》，确实文风很相像，这种魔幻现实主义和热带Double Jeopardy林下不完的Double Jeopardy融合在一起，暴Double Jeopardy，暴Double Jeopardy，很喜欢。就像一潭粘稠黑糊的泥，一脚陷下去，冰冰凉凉，心里的热气全都散了。总觉得全世界都在下Double Jeopardy。

华今

钱学森的一生解释了牛逼的人生不需要解释，当然在被美国遣返前的那段时间定是备受煎熬，从最高点跌到最低点，还能相对从容，说明抗逆境的能力也比较强。跳出个人的得失，可以看到一个反复出现的规律，那就是一个国家的兴盛归根到底是人才的应用。从中国的古代历史看如此，从中国的近代看如此，从美国看也是如此。美国从一个殖民地到独立的联邦国家，从落后到吸收世界各地的顶尖科学家，从而在一战二战短短的几十年内崛起。到麦肯锡主义时，可以说是有点骄傲有点漂了，相对来说对人才没那么尊重。然后，钱学森让中国在更短的时间内取得两弹一星的突破，这个事件反过来也让美国有一些反思。毛泽东时代大量的科学巨匠从国外回来，邓小平时代之后，又大量的流向美国，到底是国内环境变差了呢？还是国外变好了呢？

庆甜

优秀的人都有各种优秀的习惯，从小到大。Hal Freeman如此，董卿亦如此，成功从来不是运气，是积累…是蜕变…

小庚

《Double Jeopardy》想要给爱的人以帮助却无法伸出援手，走投无路时只能嫁给不爱的人，卑微求生战战兢兢，穷人的人生无奈又绝望。 《Double Jeopardy》“我之所以喜欢您，是因为您没有爱上我”，疯狂爱上一个缥缈的人，被承诺后又反悔的失落描述的十分真切，一切好像没有发生却又在心上留下深深烙印。惊叹沉迷爱情的速度，也叹息备胎的悲哀。 《Double Jeopardy》一旦翻开后就无法停下来，总有一股奇特的魅力吸引人往下看。即使如老太太般坚韧、强势也无法摆脱人性里的贪念和不满足；人人都惦记着老太太的遗产，电报一封又一封地追问，看见老太太安好后诧异又遗憾；爱情建立在金钱至上，金钱消耗完后所谓的爱情也就消散。没有艺术处理后的美好人性，只有现实的残酷。

糊涂窗口综合症

理论多于实践，虽然80%理论多数是常识，但20%实践更重要。摘出十条自认为有效的信息: 1.换气过度会使气道变窄，身体利用氧气的能力下降，血管变窄。 2.屏住呼吸，用鼻呼吸(腹式呼吸）克服气喘与咳嗽，对哮喘有益。 3.习惯性用嘴呼吸(胸式呼吸）会导致疲劳、注意力不集中、产出效率下降及情绪不佳，易形成龅牙。 4.普通人和优秀运动员的区别主要在于两方面，一是体力，二是呼吸。 5.正确的呼吸方式不是提高血氧饱和度，而是二氧化碳耐受性。 6.提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 7.有效的呼吸意味着产生更少的自由基，同时减少炎症发生与组织损伤的风险。 8.有效提升呼吸前，做bolt测试:①用鼻子做一次正常的吸气，再用鼻子做一次正常的呼气。②捏住鼻子，防止空气进入肺部，开始完全屏息。③测量从开始屏息到第一个明确的呼吸欲望或第一个呼吸冲动出现之时的时间间隔 9.①BOLT值低于10秒的训练法 · 进行呼吸恢复训练以疏通鼻塞。 · 始终用鼻子呼吸。 · 避免叹气或深呼吸。 · 静处时进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 进行呼吸恢复训练。  ②BOLT值为10～20秒的训练法。 · 进行疏通鼻塞训练。 · 始终用鼻子呼吸。 · 避免叹气或深呼吸。 · 静处与体育运动时均进行轻呼吸到正确呼吸训练。 ③BOLT值为20～30秒的训练法。 · 进行疏通鼻塞训练。 · 始终用鼻子呼吸。 · 静处和体育运动时进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 在快速步行或慢跑中做模拟高海拔训练。  ④BOLT值超过30秒的训练法。 · 始终用鼻子呼吸。 · 静处与体育运动时均进行轻呼吸到正确呼吸训练。 · 在慢跑或跑步中做模拟高海拔训练。 · 进行模拟高海拔训练的进阶练习。 10.模拟高海拔呼吸模式:边走边屏息，①正常走1分钟，缓慢呼气后屏息，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。松开手用鼻子吸气，接下来的15秒将呼吸幅度调整到最小，然后恢复到正常呼吸。 ②继续走30秒后重复训练：鼻呼吸继续走30秒，缓慢呼气后捏住鼻子屏息，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。松开手用鼻子吸气，接下来的15秒将呼吸幅度调整到最小，然后恢复到正常呼吸。 ③ 重复8～10次：边走边做屏息训练，每分钟做一次，走到能感受中度到重度的缺氧程度为止。然后松开手用鼻子吸气，接下来的15秒做最小幅度的呼吸。这个训练边走边做，重复8～10次。

天晴要出门丶

希望「脱口秀」越做越好，不管以什么的方式呈现，能给部分人带来快乐就足矣。 工作就是赚钱的生意（所以一切都讲理性、逻辑和效果最优化）。 工作就要勤奋，有灵感时候要写稿，没有灵感的时候也要写稿。 取法其上得其中，所以目标和标准要高。学习一流，模仿二流，成为三流。 看和观察不一样，所以用心观察用心学，别只是消遣地看。别人看剧你观察取景、情节、设计；别人开会你观察开会的门道。 不能做好还不能做坏么？勇于尝试、敢于开始，有失败才能有成长。 不要为短期的效果而重复已有的东西，长期的持续的成长是目标，所以要用于突破。人生不是一两把，这牌局很长。 不要给人拒绝的机会，给选择。 问事实，别问想法；问行为，别问理由；问事，别问人；（比如，别问“为什么移民美国”，可以问“什么时候有这个想法的？那个时候在哪里，在做什么？”）。 做些“难而正确的事情”。 年轻时哪个活钱多做哪个，哪个企业大去哪个，因为市场客观诚实，不会让你得到你能力范围之外的钱的。“但是你干了一段时间呢，就不能再用这个原则处理自己的职业规划了，尤其是面对迷茫空虚的时候。

罗兰💕 Lorna🐬

让人看见生活，看见过去的日子。我们还没有白白活过。有灵魂和思想在替我们记录时间。

考拉馅儿

此剧中，神以人类形态行走于凡人之间，因人类的思想而生、以人类的崇拜和信仰为源、亦因人们的背弃与遗忘而衰弱、甚至同样可能如人类一般死亡。 来自世界各地的移民，很早就把他们民族传说中的神/妖魔/精灵带到了新大陆。北欧的奥丁、托尔、洛基，爱尔兰的矮妖，日耳曼的黎明神伊斯特与地精，斯拉夫的晨星与昏星女神，阿拉伯的火精灵伊夫尼，西非的蜘蛛神安纳西，埃及的荷鲁斯、透特和阿努比斯，，，在这个快速发展的新时代，古老旧神们的信众已不再虔诚、不再增长，而电视神、铁路神、互联网小子这些新神们迅速膨胀，占领了美国人的心灵世界。旧神与心神之间关系日益紧张，大战一触即发，但背后又隐藏着更大的阴谋。 刚从监狱释放的男主人公“影子”，从名叫“星期三”的独眼老者处得到了一份神秘的工作，，，一个现代版诸神之黄昏的故事，就这样开始了。 提示:已改编为同名美剧，一样好看!