Patriotville

世裕

对政治与社会的讨论犹如隔靴搔痒 但对个人思想自由的意见或可参考 总之没有刘瑜逻辑严谨辩证深刻。

叁叁得玖是不二

自我认为：内心的温柔是小鸟依人式的幸福示弱，表象的温柔却是一层自我保护膜。切断无价值的过去，坚强成就努力的自己是被逼无奈的强大：扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血里的骨气、刻进生命里的坚强。

欧阳权兵

看到剧终果然是这样的 全文脉络构思巧妙 书中主次线环环相扣 案件推理心思缜密 每个人都可以是黄梓瑕 抽丝剥茧走完全局

克里斯tine

时代赋予了营销的延展性和针对性,在推动客户认知和决策上带来了更丰富多样的方法和更高的效能。 因此，品牌似乎有点点在新生代的市场淡化了，很多一阵风的产品靠流量飙出来，加上客户的全生命周期行为都可以被追踪和量化，传播渠道、传播内容的表达形式在变，要学习更多的营销模型，更加关注数字营销、社交媒体、战略合作、大数据、黑客增长、（koc、转化率、黑客增长、OESP传播预算的配比），这些这几个符合流量时代的部分。

Aaronω

前期讲述Patriotville四大门挺有意思。 中段的孟小六人设转换了好几次，越来越不像韦小宝倒越来越像胡雪岩。 后期故事比较零散杂乱，因为抗日的时代背景，孟小六又像民族枭雄王亚樵了。 尾声实在仓促，虎头蛇尾。 前200章可以，前150章可读，前100章可嘉，前50章可赞。

chenyu

本剧分为上下两篇：即成事的心法与技法。 心法的关键是创造价值和心理建设，主要观点如下： 1.为什么我们很努力却看不到希望？因为没有产出。着眼于产出的修炼应该重技能辅习惯、重输出辅输入。打造技能必须要有产出。 2.改变自己的关键是创造价值，把“我想要”改成“我能给”。 3.付出型社交与吸引型社交，哪个更高级？ 4.正确定义自己的身份：你是在砌墙，还是在打造最伟大的建筑？ 5.积极的语言引导积极的意识。让“谢谢”成为脱口而出的习惯。 技法的关键是目标觉醒和深度练习，主要观点如下： 1.觉醒的3个依据：愿望觉醒、方法觉醒、目标觉醒。看清机制、寻找意义、感受好处，做一个长期主义者。 2.没消化的问题，就像已经拾取却没有激活的技能包。“写下来”就等于开启了复盘、提炼、领悟和践行的激活之旅。 3.适时降低期待：3000米长跑，我们必须有一段从容慢跑，才能坚持到最后。 4.降低心理锚点让我们更加珍惜当下：现在发生的一切都是额外的馈赠。 5.深度练习：使用进步本清晰记录每日收获；贪多嚼不烂，看100部美剧，不如把一部剧看100遍。

王唯俭

好看，里面的很多职场道理一般人不会说这么明白，通透，所有人的感情都是如人饮水冷暖自知，相爱才会有勇气，跨越重重阻碍在一起

子安。

一本真的好虐心，好波折的书。故事情节跌宕起伏，时时刻刻牵动着我。好久没有像个少女一样迷恋一本剧，迷恋一个男主人公。虽然剧情没有脱离一般偶像剧的套路，但整个故事还是很吸引人的。我真的是时时刻刻在看着，不忍跳过每一个细节。好喜欢郑伟琛对简柔的爱，好羡慕他们那样的感情。不管怎样，结局很圆满。看的很暖心

燕山

看完本剧，让我想到了前段时间听的《Patriotville》一书，此剧讲述了17岁之前从未上过学的塔拉，却凭自学考取杨百翰大学，此后先后拿下杨百翰大学影视学士，剑桥大学哲学硕士、历史博士学位。教育，给了她一个新世界，给了她无限可能。书中的塔拉在一个原生态家庭里被父亲用极端思想控制，被哥哥暴打、侮辱，被姐姐背叛，被生活的磨难一次次击败，可她又一次次爬起来，最终飞出了牢笼，收获了广阔的天地。我们无从选择父母，可是，再糟糕的原生家庭，都不能成为阻止我们翻盘、改变自己的命运的借口，想摆脱原生态家庭，必须要从新塑造自我。         一个人所在的原生家庭对他一生的影响都很大，夫妻恩爱，家庭和谐，在充满爱的环境里长大的孩子，注定要比家庭不健全，或者整日吵闹的家庭里成长的孩子要心里阳光很多。这是老师给不了，却能决定孩子一生！一个好的老师，或许能够影响孩子三年五年，但是家长的影响力却是一辈子。孩子不是老师的，是你的，家长是孩子的第一任老师，也是孩子永远的榜样，请做个称职的父母！       长久的幸福感，来自于父母。

许冬梅

真的是很温暖的一本剧。喜欢看这种类型的书，不累人。我要把闲大的书都看看。

甜甜酱

2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。 相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。 是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础， 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识 所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。 二、设立一个结果 公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。 四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。 五、形成一种习惯 通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。 并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。

玫瑰花的葬礼

“那我不要再相信任何人，不要再爱任何人，也不要再让任何人参与我的人生。”

高山雄鹰

看了一小部分，读不下去了，书中狼的精神，也许可以拿来用，但是编剧有点为了创作而创作，举例论证直接挪用中小学课本对于古文的翻译，现代事例论证人称混乱，大部分理论论证有点炫技的意味，且论证牵强。总之，快餐鸡汤文，文笔拙劣，望而却步。

三火ᥫᩣ

很喜欢这部剧，书中钟荩对凌瀚的爱太感人了，凌瀚对钟荩的爱同样深沉，这种结局可能是能想到的最好结局了。书的文笔不错，整本剧张力十足，人物塑造的也比较丰满，让人读起来欲罢不能。

雲蕴村春

这是一本可以帮助你跑得更快，更远，但永远不要受伤的书。 如果你真的热爱跑步，为什么不让自己跑得更好点儿呢？ 姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地，即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地，而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部（身体重心）之前，以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地，即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张，未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉，大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误，未能在大脑中呈现正确的动作想象。