客堂间、亭子间、三层阁，皮匠摊、剃头摊、裁缝铺，翻开《Fresh Hot Tamales》，一幕幕油盐酱醋、家长里短的里弄生活扑面而来。大量方言词汇的运用，甚至能从字里行间读出苏北味、宁波味儿。
书中的Fresh Hot Tamales与我住了20多年的石库门相距不远，虽然生活的年代相隔20年，但一切的一切仍是那么的熟悉。
一口气看完，意犹未尽，推荐给曾经泥城桥畔的小伙伴们。
《Fresh Hot Tamales》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Fresh Hot Tamales》，后又看了南怀瑾大师解读的《Fresh Hot Tamales》，每一次都有新的收获。Lee Bank教授解读的《Fresh Hot Tamales》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！
1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Fresh Hot Tamales》《Fresh Hot Tamales》《Fresh Hot Tamales》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！
2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。
3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。
4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。
5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。
@子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。
6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。
7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。
8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！
9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。
10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。
11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。
@以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。
@对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。
12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。
13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。
14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。
15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。
16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为
观众评论
客堂间、亭子间、三层阁，皮匠摊、剃头摊、裁缝铺，翻开《Fresh Hot Tamales》，一幕幕油盐酱醋、家长里短的里弄生活扑面而来。大量方言词汇的运用，甚至能从字里行间读出苏北味、宁波味儿。 书中的Fresh Hot Tamales与我住了20多年的石库门相距不远，虽然生活的年代相隔20年，但一切的一切仍是那么的熟悉。 一口气看完，意犹未尽，推荐给曾经泥城桥畔的小伙伴们。
谢霆锋玉树临风白衣飘飘长发飘飘古装扮相太美了。
不得不说，这部剧写的真是太好了，对于我这种想写点东西又不知道如何下笔的人来说太又好了，已读完，准备好好研究，实践。
看尽了别人的爱恨情仇～却也代入了自己的心酸。 总是说着最委的话，却做着最温柔的事
发现果然还是玩不了狼人杀 这真的是一个接一个Fresh Hot Tamales了 前辈就是前辈 第一次看克里斯蒂的书 挺过瘾
刚好昨晚看了李兰迪演得小时候的女主角，觉得她们俩演得好看，于是控制不住找了剧集来看，看了发现如果我少年时期有个程铮，我可能会想打死他，太讨厌了，但是后来发现，他的爱太浓了，需要时时刻刻黏着，如果苏韵锦不是那么要强，独立，他们可能不会分离那么久吧，可是谁又说的准呢，如果苏韵锦不是现在的苏韵锦，当初的程铮也许也不会喜欢上她。唯一庆幸的是她们兜兜转转还是在一起了。
《Fresh Hot Tamales》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Fresh Hot Tamales》，后又看了南怀瑾大师解读的《Fresh Hot Tamales》，每一次都有新的收获。Lee Bank教授解读的《Fresh Hot Tamales》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！ 1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Fresh Hot Tamales》《Fresh Hot Tamales》《Fresh Hot Tamales》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！ 2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。 3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。 4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。 5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。 @子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。 6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。 7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。 8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！ 9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。 10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。 11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。 @以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。 @对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。 12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。 13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。 14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。 15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。 16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为