Accertamento, L'

大鱼不死

印象最深的是学会暂停，碰到一些容易引爆情绪的事情，不仿深呼吸，暂停下，转换成观众视角，待双方都平静下来再去沟通， 虽然很难，但可以通过练习改变 情绪分为红色区域和绿色区域，当儿子进入情绪红色区域，我试着不吭气，发现效果极好，等晚上睡觉时再聊下当天的事情，儿子也会说我啥时候进入了红色区，两人哈哈一笑，说一起努力 现在的生活多资讯快节奏，不是让孩子成长为我想要的样子，而是允许他们成长为他自己，努力不要被众人眼中的成功所迷失，成绩不代表一切，人生还有很多种可能

神明.

你对自己真正的目标了解得越多，其他人的行为对你的影响就越小。案例丰富，极具参考价值。

leafly

滤镜和妆造好拉胯，开头怼脸反而反效果，男主某些角度不能看。。不能是古偶就制作这么粗糙吧。。

长和宽

演宝儿姐的那个演员的演技太恐怖了太恐怖了，出场即弃剧

猫丞丞兔飞飞

这部剧基本上是听完的，大时代下平民老百姓的悲惨故事。在外虏侵略下每个人都逃不过，好在最坏的时代已经过去，珍惜现在，永远和平

hewl

看了几集弃了，不怎么好看，比不上仙剑系列。

酒后少女的梦

溥仪的文笔还是挺有意思的，与其说他是最悲剧的皇帝，不如说他是适应能力最强的。晚清是残暴的帝王，军阀时期积极拉拢各方实力，伪满时抱日本人大腿，建国后满口红色调调。是这样的性格才能在充满变革的时代生存下来，可他一生都不能做自己也确实悲哀。

睡觉对魏很重要

钱老先生的见解十分深刻，即使过去了六十年，也读之也深受启发。

诺尔

花了一天时间读完，看一家人在50年时间里怎么把最初的5万美元变成了20亿美元。这里面有来自老婆娘家人的资金，也有一大把的运气。但是，最重要的还是长期对价值的坚守，以及穿越牛熊时所需要的定力和投资心态。

胖虎鸭

这部剧还是挺通俗易懂的，看完之后觉得自己挺了解我家的小恶魔。升级打怪用的战术，跟书上写的基本一个理论。一句话总结:了解孩子的最近发展区，尊重他，不考虑，控制好自己的情绪。

熊翼 北京信达 工控安全

放过自己，承认自己的不完美，也接纳别人的不完美，努力把事情做好，把日子过好，不要自己给自己施加很多压力和剧情

沈也画

刚打开看，但是已经被吸引了，图文结合，读起来毫不费力，很喜欢，专业必备工具书！

读万卷书 行万里路

已经忘记第几次刷这部剧了.看剧软件换了不知道多少个.每次看这部剧都有不同！

一口凉水也不能喝

Llalla影院里面的这个版本不完整，慎读！！！ 初中时看过这部剧，现在看着和初中感觉差不多。这部剧情节写的确实不错，但是在人物的的刻画上差了很多。整本剧看完之后对于其中的主要人物完全没有感觉，最多用一个词来形容每一个人的特点，每个人都显得很简单。而且这部剧的人设有点问题，像言情剧集一般，不适合小孩子读。

for forever

在一个人的生活中，再也没有更多的事情能像爱情那样，能够对于一个人的心灵和道德的本质，作出最严厉的考验。所以再也没有什么能像在爱情中的领域那样，通过表现出来的一举一动一言一情，可以极其生动而深刻毫无保留地把一个人的人格内涵显露出来⋯

林-璟源茗典（18321122926）

安娜的感情一旦点燃，便是一场大火，除了燃烧化为灰烬外，不会有另一个更美好的结局。

宫礼

【壹】何谓幸福？ 2018年已经过去四分之三，你有没有离梦想的幸福更进一步？ 存折上的数字达到心理预期了吗？觊觎已久的职位拿到了吗？婚房学区房买好了吗？领导更认可你、家人更理解你、娃更懂事了吗？ 不，先别急着沮丧，尽管答案往往不尽如人意。 上世纪70年代，美国心理学家对乐透中奖人进行了一项有关幸福的研究。发现大奖为其得主带来的幸福感持续不超过一年。一年后他们不但不比未中奖的人幸福，并且自认为在日常生活中获得的快乐也不如从前。 心理学上称这一效应为享乐适应 (hedonic adaptation)。即人类会很快习惯由财富、升迁、结婚等外部环境带来的幸福感，并恢复到从前的幸福程度。 因此，即使超额完成开篇谈到那些指标，也并不能“从此过上幸福的生活”。 我们总是不假思索地祈望和谈论幸福，却又常常跑得气喘吁吁仍然求而不得。喘口气定定神，会不会我们根本走错了方向？也许幸福还有另外一种打开方式？ 积极心理学奠基人之一Teresa Razzaudi在其著作《Accertamento, L'》中谈到幸福最接近于一种心流（Flow）体验，即全身心投入一桩事物时，内心充实兴奋，自我得到成长的状态。 比如那一次你伸个懒腰惊觉天光西沉而你太投入竟然毫无乏困。只为读一本剧，画一幅画，学一项心仪已久的技能，或是挑战某个摩拳擦掌的难度。 比如那一夜你与朋友或家人促膝长谈，无关八卦不止工作，却为多一分的了解而心怀悲悯，深一寸的契合而温暖感激。 比如那段岁月你拼尽全力终于走出生活的山重水复，感到生命也随之豁然开朗。 再比如那一天你带着孩童般的好奇心求知若渴忘我投入，那一刻你对着一壁山一溪云相看不厌浑然忘俗。 顾不上对未知的恐惧与惶惑，想不起日常琐碎的烦躁和匆忙，你全然沉浸在当下，与周遭环境合而为一。你掌握着自己的生命，感受着它的舒展和成长，饶有趣味又自信满满。 是的，这样的状态才是幸福。 【贰】幸福是一种能力 父亲退休的时候，家人着实捏了一把汗。 一方面一辈子的工作时间形成了巨大的惯性，退休后整个白天都成了虚空。 另一方面，父亲虽然职位不高，但毕竟是管理岗。没有前呼后拥，也算得上人脉甚广。从前我经常抱怨跟他散步十分钟就能碰到十个熟人，有些他都想不起姓名。而退休后身边却陡然清静起来。 这份落差难免令人灰心沮丧。因此很多老人退休后性情大变，或暴躁易怒，或郁郁寡欢。 父亲却并未将自己囿于这样的不快。 喜欢热闹，他便组织了一个徒步团，每周两次在家乡的山山水水间穿行，玩累了一起吃饭喝酒。从前只有三五好友，现在已过百人。小可组牌局，大可共远游，甚至年底还有年会演出，简直快哉。 闲暇甚多，他继续钻研热爱的摄影。最初我还笑他焦都对不准，到后来却有不少作品令我惊叹。云海日出，初秋残荷，幼鸟待哺，白鹭衔鱼。每一张照片都精心排布，守候多时，足可自娱。 对生活父亲从不怠慢。日日晨起，游泳健身从不间断。一个人在家也要下厨炒菜。肘花皮冻红烧鱼，东北家常菜的手艺越发精进。家中花花草草二十余盆，一年四季总有花开。阳台上种的圣女果和黄瓜，绿色环保，可当水果生食。 六十多的人，仍对世界充满好奇。用手机能网购能炒股能游戏能做有声相册，最近正在研究外置的球面镜头。 原来退休或者老去，身处闹市或者居家独处，都不是不快乐的理由。幸福与否只跟自己的心有关。 人的一生当中，太多事情都无能为力——出身家境，容貌天赋，机缘际遇，以及生老病死。全部随机派发，不退不换。 但是，好与坏，幸与不幸，其实并无标准。你的体验才是你的现实。我们所拥有的和经历的一切，他人对我们的寄望与评判，其实都不会直接影响到我们的生活品质。真正重要的是我们的心灵如何过滤与阐释日常体验。 出行