Jay's Garden, Malibu

ડꪊꪀེ๑҉隐鱼

因袁泉、雷佳音而读，剧集像是薯条，偶尔吃下也可口，喜欢聪明至极到智慧的人，喜欢格局大，海纳百川的人，生活是修练的道场……

不听话的番茄

强烈推荐观看，编剧非常用心，也很贴心，对于在观看过程中标记的感想还会亲自回复并做进一步的延展。 书的内容让人耳目一新，非常有指导意义。试着想象一下，我们要去一个比较远的地方，在有地图和没地图时的景象会有什么不一样。就大概明白这部剧和价值了。 对于漫长又未知的人生路途来说，这部剧就像一张地图一样，为我们的每一小段路途都做了注脚，指引我们如何去走，如何判断我们是否走对的，以及在哪一段该采取什么样的方式走才能更优。 相信每个人所读到的内容和价值都会不一样，理解上也会有所不同，但好剧的好就正是体现在这里。

李惠惠

一路泪目看完的，尽管里面记录的不过是一家三口平凡的家常生活点滴，就好像中国千千万万个普通家庭一样。有亲情，有温暖，有艰辛，有苦难，有风风雨雨的互相扶持，有生离死别的凄凄牵挂。 但是，此剧也是极其不平凡的，其不平凡之处并不在于钱杨的光环，而是一位百岁老人在余生里，用沾满心头血的笔，独自为曾经的一家人做了一场最为深情的收尾总结，全文句句含情，字字带泪，合上书后最让人悲伤的不仅是三个人就此失散了，而是心痛最后留下来的人，由谁来为她收场呢？谁又有资格来为他们仨一起结尾呢？ 这是多么有趣的一家人啊，妈妈最大，爸爸和女儿都是妈妈的顽童，嘻戏淘气之后气妈妈，要妈妈收拾残局；这是多么团结的一家人啊，大家取长补短互相照顾，携手度过风风雨雨的岁月；这是多么深情的一家人啊，志趣相投，互相欣赏，伉俪情深，母慈女孝。他们珍惜一切时间将人生过的有价值有趣味，他们爱书爱家不爱功名，可惜他们三个在一起只相守了六十年。 世间深情和美的家庭肯定不止他们一家，而只有他们一家用影视的方式一起合力将所有美好深情记录了下来，让世人看了感叹羡慕，千回百转。说不清他们究竟是谁成就了谁，但是他们为后人留下了各种美好的感情，诠释了对幸福的理解，对家人的珍惜。我并不清楚自己这一生能留下什么，只知道人生苦短，转瞬即逝，且行且珍惜……

treasure__ǒ

乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝。音尘绝。西风残照，汉家陵阙。

Oh！Licky酱

期待今年的第二季，事实证明剧只有剧本是最重要的

烟草

忘记是谁推荐的了？耐着性子看到400章，实在看不下去了！文章开始还勉强有点新意和悬疑，看到后面，简直就是童话版的宫廷剧！文笔一般般！剧情慢慢变成一个闹剧笑话！实在欣赏不来了！弃文！

🤓鹬袖子

近年难得没有被感情戏喧宾夺主的女性奋斗剧，女主和剧里的许多女性角色都主动地努力掌握着自己的命运。除了野猫意外怀孕耽误留学那段编排我不太喜欢，还有骗子的舅舅恰好有钢源编得过于取巧，整部剧各方面表现都很不错。

ggbbxx

整本剧我认为我可以打85分了。还是很值得看的，编剧不是一直用大家看不懂的理论知识来故作高深，而是用了很多实际上很浅显易懂的生活中我们就遇到的事情做举例分析。我个人认为还是很不错的。 说说本剧我觉得最大的收获吧，我觉得大概就是我懂得了一个词语“元认知能力”，这种能力我觉得真的特别厉害，能让人看懂自己，反思自己，还能指引我们前进的方向。我觉得我们要不断去锻炼“元认知能力”，这样我们才能成长为更好的自己。 以下大致列一下我看完全书的一些重点。（个人认为的重点） 第一章：大脑 一切问题的起源来自大脑：大脑分为三层本能脑（主管本能）、情绪脑（主管情绪）、理智脑（主管认知）。 本能脑与情绪脑力量比理智脑大，人们的大部分决策几乎来自于本能脑与情绪脑，而他俩兄弟，最喜欢享乐，最喜欢做不费力的事情，趋易避难，急于求成。而我们想要克服这些不好的天性，该怎么做呢？那就是要锻炼我们的“理智脑”，让他变得强大一点，能够驱动“本能脑”跟“情绪脑”。 焦虑的根源：想同时做很多事情，又想立即看到效果。 如何更耐心？ 1、面对天性，放下包袱，坦然接纳自己。（跟自己心中的小魔鬼和平相处）2、面对诱惑，学会延时满足。（晚点再满足，晚点再玩也没关系）3、主动改变视角，富裕行动意义。（了解观看的意义，就更愿意观看了 ）4、最厉害的在于，请情绪脑跟本能脑两位大哥出场，让他们觉得这个事情真有趣啊。毕竟他们只爱享受。 第二章：潜意识 消除模糊的方法：1、学习知识，消除认知模糊。（当你学习了解到一样事物是什么的时候，你就不会对它感到模糊了。）2、拆解烦恼，消除情绪模糊。（剖析烦恼，分解烦恼，面对它，不要让它变得庞大又模糊）3、里清外明，消除行动模糊。（建立明确的目标计划，才不会让自己无所事事，进而选择了娱乐。） 凭感觉学习：观看的时候，遇到触动自己的地方，标记出来，写下自己的感触，尽可能去实践。 第三章：元认知 元认知：对自己思想进程的审视。元认知能力：对自己自我审视、主动控制的能力。 元认知能力获取：1、从前人智慧获取，即追剧观看中获取。2、自我反思复盘中获取。从中汲取经验教训。3、自己的“另一个视角”审视自己的行为（从长远的未来的角度俯瞰自己的行为）。4、冥想练习（把注意力集中到需要关注的地方） 锻炼元认知能力，使理智脑变得强大。 每当我们遇到选择的情况下，我们要先停留几秒钟，激活理智脑，启动元认知能力来审视当前的第一反应。（例如：当我们起床的时候，我们要用几秒思考一下，我们或许就不会拿去手机刷视频，而是马上去刷牙洗脸。） 如何锻炼元认知能力？选择在“一件事、一个阶段开始或者结束的时间点”（元时间）审视自己的第一反应，并且产生清晰明确的主张。 元认知能力强的人：1、针对当下，保持觉知，审视第一反应，产生明确主张。2、针对全天日程，保持清晰，时刻明确下一步要做的事情。3、针对长远目标，保持思考，想清楚长远意义与内在动机。 第四章：专注力 情绪专注：身心合一。 学习专注：【主动选择信息能力（入口）+沉浸学习（关键）+大量练习】 刻意练习（举例：弹琴）：1、有明确的目标（弹三次不出错）；2、练习时候极度专注；3、有效反馈（弹错的地方要留意）4、在拉伸区练习（弹错的地方反复练习）。 第五章：学习力 舒适区边缘：容易做错却难度又不那么大的练习。跳一跳就能到达的地方。 深度学习：1、学习钻研一手知识（获取知识）2、用自己的话语将所学知识阐述出来（缝接知识/关联知识）3、教授他人（教授知识） 关联知识：将自己学习到的新知识，与生活中的其他事情联系起来，或者与自己所学过的旧知识联系起来。（但凡领悟到一个观点

...嚴 ...

算是比较早的宫斗剧，那时候心如演少女也不怎么维和，也不傻白甜。当时王丽坤出场把打掉的小孩给渣男的时候，简直童年阴影

色声香味触法

穿越 爽文 后宫 主角光环。总之这是一本相对不错的网文 我也是随手找到并看完了。时间上稍微有点模糊后期看的很累。可能编剧也累 结尾稍显不足。

Joeyee

幸福是什么？ 靠金钱、美食、感官享受支撑的享乐幸福，一时之乐，不能长久；而通过追寻人生的意义和目标，发挥潜能和价值，产生身心愉悦的意义幸福，意义深远，那才是真正幸福的源泉。 人若有能力，播种下一颗自己喜欢的种子，守护种子成长的过程，那就是幸福。 最喜欢书中的一句话➡️人若不以喜欢为前提真的难成其事。

和and和

前后人物对比，细节描写，人性的显现，科举的压制。最后的下回分解，应该是鼻祖

因果คิดถึง

逻辑自洽脉络清晰，核心主旨立得住脚。现在国家的汲取能力已经达到润物细无声的境界了，剔除君权现在也存在秦制的影子。