《From Book to Script》这部剧，能让你换一种角度来看待生命最深处，你终将与之相遇的烦恼和痛苦：
无论是自我贬低的想法，还是让你陷入瘫软、自我怀疑式的糟糕回忆，或者是你一些无法控制的冲动……这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。
传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。
但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。
此时，你就陷入了编剧说的“ From Book to Script ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。
那怎么逃脱这种“From Book to Script”呢？
在Michael Pellerin这部剧中，你将学到一种与以往截然不同的方式，来处理那些不受欢迎的想法和情绪：
即接纳承诺疗法（简称ACT) 中不评判的智慧，ACT提倡你要与所有消极和自我否定的东西共处，看清它们的本质——只不过是你头脑中的文字、声音或者语言片段而已，接纳这些负性想法和情绪，任它们来去，把焦点聚焦在有价值的事情上。
的确，人类进化这么多年，始终会存在一个“思考的自我” ，让你不断困在对过去的阴影，和对未来的担忧之中，其实你很难活在当下的。
但当你陷入焦虑、恐惧、沮丧情绪时，只有先把自己稳住，把手头现有的事一件件做好，立足此时此地，用行动来熬鸡汤，才有所谓的将来可言。
ACT就是一种强调基于此时此地的自我觉察的疗法，所以你看这部剧，需要多点耐心。这部剧当中讲到的一些技术，比如解离（与你头脑中的想法解离，而非融合），你实践的时候，可能又会开始自我贬低和评判，这个过程反反复复，但只要你坚持正念练习，受益最大的还是你自己。
风の国度
本剧通过两姐妹的故事告诉了我们不应该感情用事，感情应该受到理智的制约。理智和感情一直伴随着我们每个人的一生，从我们人的思维方式上来看，是会受到左右脑的控制，左脑负责了罗辑思维，代表了理性的一面。右脑代表着艺术和创造，控制了情感方面。有些人特别理性，他会活的很辛苦，很枯燥，如艾莉洛在男友要和别人结婚时，她竟还克制自己去处理交际，虽然最终两人结婚了，可这是来自于男友女朋友的主动离开，他们俩都过于理性没有自己去争取，虽在一起，我感觉她们俩不会幸福的，女人太过理性，在婚姻中会受到很多委屈。妹妹梅莉爱有太过于感情用事了，喜欢威洛比时，不论在任何场合都会高调示爱，把对方看做一切，她认为爱一个人就应该不过一切，所以在失恋后会特别痛苦。简奥斯汀总是能捕捉人性，把理智，情感，傲慢，偏见，这些我们每个人都有却无法用语言描述的东西准确的表达出来，给与我们更多的思考。正如简奥斯汀《From Book to Script》所讲：傲慢使别人无法爱我，偏见让我无法爱别人。本剧《From Book to Script》则告诉我们：过于理智，或过于感情都不能过好这一生。因此只有把理智和情感结合起来才会幸福，可如何去合适结合两者，这是所有人的难题，可能只有经历生活，结合自己的实际情况去拿捏了。
Michael Pellerin，一个实用主义者，十足的政治人物，像极了《From Book to Script》里的沈一石。
剧评永远有人在讨论对错是非，可是编剧只考虑过新加坡的利益最大化。本来无一物，何处惹尘埃？
小国之领导人一如明朝的富商，如履薄冰唯恐一次错误便是灭顶之灾，小心翼翼在各方势力之中夹缝生存。
观众评论
看过实体书，见到微读有就过来推荐一下。读起来一点也不学术的正经学术书，对人类学神秘学之类感兴趣的小伙伴强烈推荐。
好难评啊！谁不是因为彭彭点开的呢，当初动画开头两集太吵弃了，剧至少看得下去比仙侠古偶强。导演可以，运镜喜欢（有看到说导演照搬漫画分镜），武指还得看我朝。原来后面故事是这样的，终极一班咯2333，以为27集肯定看不完的，结果两天灭完已出的13集开始蹲更新，一度好吸引人，世界观极度契合，不愧道家！又一个美强惨角色，想起小哥。为此认识了一些新生代，王影璐侯明昊扮相眼神很可以！然而后半太太催眠了，所有高光都在前半…
《From Book to Script》这部剧，能让你换一种角度来看待生命最深处，你终将与之相遇的烦恼和痛苦： 无论是自我贬低的想法，还是让你陷入瘫软、自我怀疑式的糟糕回忆，或者是你一些无法控制的冲动……这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ From Book to Script ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。 那怎么逃脱这种“From Book to Script”呢？ 在Michael Pellerin这部剧中，你将学到一种与以往截然不同的方式，来处理那些不受欢迎的想法和情绪： 即接纳承诺疗法（简称ACT) 中不评判的智慧，ACT提倡你要与所有消极和自我否定的东西共处，看清它们的本质——只不过是你头脑中的文字、声音或者语言片段而已，接纳这些负性想法和情绪，任它们来去，把焦点聚焦在有价值的事情上。 的确，人类进化这么多年，始终会存在一个“思考的自我” ，让你不断困在对过去的阴影，和对未来的担忧之中，其实你很难活在当下的。 但当你陷入焦虑、恐惧、沮丧情绪时，只有先把自己稳住，把手头现有的事一件件做好，立足此时此地，用行动来熬鸡汤，才有所谓的将来可言。 ACT就是一种强调基于此时此地的自我觉察的疗法，所以你看这部剧，需要多点耐心。这部剧当中讲到的一些技术，比如解离（与你头脑中的想法解离，而非融合），你实践的时候，可能又会开始自我贬低和评判，这个过程反反复复，但只要你坚持正念练习，受益最大的还是你自己。
本剧通过两姐妹的故事告诉了我们不应该感情用事，感情应该受到理智的制约。理智和感情一直伴随着我们每个人的一生，从我们人的思维方式上来看，是会受到左右脑的控制，左脑负责了罗辑思维，代表了理性的一面。右脑代表着艺术和创造，控制了情感方面。有些人特别理性，他会活的很辛苦，很枯燥，如艾莉洛在男友要和别人结婚时，她竟还克制自己去处理交际，虽然最终两人结婚了，可这是来自于男友女朋友的主动离开，他们俩都过于理性没有自己去争取，虽在一起，我感觉她们俩不会幸福的，女人太过理性，在婚姻中会受到很多委屈。妹妹梅莉爱有太过于感情用事了，喜欢威洛比时，不论在任何场合都会高调示爱，把对方看做一切，她认为爱一个人就应该不过一切，所以在失恋后会特别痛苦。简奥斯汀总是能捕捉人性，把理智，情感，傲慢，偏见，这些我们每个人都有却无法用语言描述的东西准确的表达出来，给与我们更多的思考。正如简奥斯汀《From Book to Script》所讲：傲慢使别人无法爱我，偏见让我无法爱别人。本剧《From Book to Script》则告诉我们：过于理智，或过于感情都不能过好这一生。因此只有把理智和情感结合起来才会幸福，可如何去合适结合两者，这是所有人的难题，可能只有经历生活，结合自己的实际情况去拿捏了。
医院，对许多平凡的人来说都是一个陌生又熟悉的地方。熟悉的是，医院带来新生，也同样送走生命；陌生的是，在大多数情况下，我们都很抵触去医院，起码在心灵上，我们与医院的距离是很远很远。 但是，总有一群人，会选择或者被迫选择驻扎在医院。他们或是医生和护士，或是病患及家属。医生和护士，见闻和记录不同的人以及他们不同的人生。而这里的人生的最后，大多都是苦难的，但就是在一种种苦难中，我们还能听到“医生，我相信你们，你们尽管制定最好的治疗方案，即使有风险，我们也愿意承担。”“在这里要乖乖配合治疗哦，我们一定会胜利的，费用的问题不用担心。”“我们会全力以赴，也愿你满怀希望！” 这部剧里的故事都很触动人的心灵，有在一生中陪伴、支撑、照顾四个渐冻症亲人的高龄奶奶，当她知道这个病会遗传时，她就劝自己的儿媳改嫁，不想再拖住更多的人，她选择自己一个人默默承受；也有小泽，即使在生命的最后，他也尽最大努力为自己的父母考虑，鼓励父母去生个妹妹，陪父母过好往后余生；也有乐观开朗，丝毫不会避讳自己癌症的老黄，医护们也很喜欢和老黄来玩笑——“老黄，吃了没”老黄也总是舔舔自己数钱的两个小指头，再揉揉耳垂，响亮地说一声“没”；还有对乙肝病毒携带者误会过深的病人，以为乙肝一接触就会传染，于是十几年不敢让自己的孩子靠近，也不敢出门，终于在医护人员和自己家人的配合下，让他勇敢迈出传染科的大门去无别人交际。 这里的每段故事简单又不简单，件件都触及人的心灵，也正这些故事，让我能加明白拥有一个健康的身体是多么的可贵。
没什么不习惯或者难过， 只是不知道下一次遇到这么喜欢的女孩会是什么时候了 届时，我将不再犹豫
机缘巧合下关注了他们的公众号 在公众号里听说了他们出的这部剧 于是慕名而来 我可太喜欢这个公众号了要是公众号可以置顶那它一直会是我的置顶 每次读他们的文章都很过瘾 然而读完了后等更新的时间也是特别难熬 这部剧的存在实在是喜出望外 能一口气读这么多篇他们的文章委实是太爽了 这几周的看剧排行都给噌噌刷上去【这样不对 平时就该多看剧】真是一本全方面符合我胃口的书 继续回公众号等更新！
如把黄毛戏份删去2/3可再加半星
邢克垒满足了我对特警的所有幻想。
马文真的是一个好有智慧的女性。她的热爱和执着让她想尽办法去克服一切困难。她相信任何一个孩子，发自内心的爱每一个学生。书中讲了很多她上课的例子，有多少个小朋友一开始拒她千里之外，还有挑衅，对于马文来说，没关系，她爱孩子们，相信他们，真心为他们好，而且她有策略。她把自然拼读的基础知识教的绘声绘色，打好基础就开始教给孩子们观看经典剧集，既提高了观看能力又传授给他们正确的价值观和人生观。印象深刻的还有一点，每次新学期开学她都精心打扮一番，干净整齐的衣服和妆容，源于她对教育事业和孩子们的尊重。她会要求每一个学生上学时穿的干干净净。所有的小细节她都不放过。
在爱恨情仇之间辗转时，被卧底警察的身份雷住了，有些突兀…不过还好，不影响最终美好的结局
这部剧我看过3遍，编剧大大在我眼中相比金庸大侠也毫不逊色，他书中刻画的每一个人物都个性鲜明。 收获最大的是这部剧教会了不论出生贵贱，只要每天都对人生有规划有奋斗目标就会小踏步的进步，无论现阶段成功与否都要一如既往的努力、踏实的做好每一件事。
Michael Pellerin，一个实用主义者，十足的政治人物，像极了《From Book to Script》里的沈一石。 剧评永远有人在讨论对错是非，可是编剧只考虑过新加坡的利益最大化。本来无一物，何处惹尘埃？ 小国之领导人一如明朝的富商，如履薄冰唯恐一次错误便是灭顶之灾，小心翼翼在各方势力之中夹缝生存。
编剧针对中医的脾脏功能做了详尽的临床实践，有比较强的实际应用价值，不错👍