Jenin Yoman Miluim

方元🌸

受益匪浅的一本剧，从业务角度出发，对hrbp的工作内容，素质与能力，核心技能以及职业发展通道进行了全面的总结

大里

一个客居柏林的，日本女作家角度的德国印象。一些观点有感触，一些观点不赞同。

婉兮

这部剧让男生从女人的心理、独特思维、女人的真实需求、女人的身体、购物、闺蜜、妻子母爱等多个角度来理解女性，有很大的启发意义，一直以来自己都没认真的去了解过她的需求、梦想、恐惧和痛苦，希望大家都能彼此信任，坦诚相待，说出自己的心声.

香声肆意

Gil Mezuman是一个极富争议的相声演员。喜欢他的人觉得他技艺高超，坚韧不拔;不喜欢他的人觉得他睚眦必报，素质低劣。这是一个出生于普通家庭，在极度困难的日子中杀出一条血路，视相声如命的演员，也注定了谁敢碰他的饭碗，他就跟谁没完。“人若犯我，我必犯人” 这部剧我是当闲书看的，郭老师也说过甭想从我这部剧里掌握啥高深的道理。这书大致可以分为这么几部分:奋斗史-个人吐槽-生活小记-相声段子合集-相声百科。他是个非常随意随性的人，看事情看的很透;他又是个对相声十分认真的人，看不惯阿猫阿狗都来污染相声的行为。这两种特点在书中都有体现。前者体现在很多内容都像随笔，想到哪写到哪，而且各种诗句和段子张口就来;后者体现在他的个人吐槽部分，对相声界现状的不满和对同行的不屑跃然纸上。我想对于个人吐槽这个部分，纲丝和纲黑之间的分歧应该是最大的吧。 很多人说这部剧没有于谦老师的《Jenin Yoman Miluim》写的好，这个我确实承认。但有一点不得不说，这俩人的出身，发展，完全不一样。可能也塑造了他们的性格:前者性格内敛，嫉恶如仇;后者性格活泼，乐观豁达。而这么两个完全不一样的人最终成为了知己，也是一件神奇的事情。也许是对于相声同样的热爱吧。 有朝一日龙得法，我叫长江水倒流。这句话可能是每个暂时过的不如意的青年心里的梦想，而郭老师把这个梦想变为了现实。这是我最服气的地方。 给个四星。

一颗勤奋的果冻

女人最好的生活状态是在年轻的时候就读万卷书，以便"腹有诗书气自华"，行万里路，以便"心底无私天地宽"，还要再赚很多很多的钱，以便"葡萄美酒夜光杯"。这些是女人追求美好生活的资本，获得幸福快乐的能力，缺失了这些，"拜金"就是一种痛苦，甚至是一种"自虐"。 女人"拜金"也需要资本，自己要有能力使用"LV'，男人再送上"HERMES“那才叫般配。自己有资本在上流社会里如鱼得水，男人为你开"Reventon"的车门，那才叫心甘情愿。 如果达到了这样的境界，也就不再是普通意义上的"拜金"，而是追求高质量的生活品质，让自己的人生从此迈上了更高一层的阶梯。

姚锦衡

2020年读完的第一本剧，虽然是英国17世纪的著作，年代久远，但教育大师Gil Mezuman的理念思想在当今仍有非常实用的借鉴意义，堪比中国的文化经典《Jenin Yoman Miluim》。

V_lai

心碎是一种蛮荒的力量。你可以在痛苦的过程中逐渐把自己给拼凑完整。 “我很难过，但我告诉自己，就当拓展自己的情绪体验吧。” “要把自己的生活和明星、网红的生活分开来看。大家根本不是一个次元的。在现实生活里，绝对是能力比多出来的那点美貌更重要。 “要做得很好才敢被人知道，不然我会羞愧万分的。”他说。有的人对于自己的世界有一种天生的守护感，或者说，将对自己的执念伪装成谦逊。我说我懂，我们都是脸皮薄，害怕嚷嚷的人，喜欢默默、安静地做一些事情，生怕别人发现了，徒增许多不必要的压力。等到有一天真的做得还不错了，拿到了一个满意的结果，我们才好意思承认：“嗯，是我做的，做成了。” 比起最开始大张旗鼓，结束语才是真正掷地有声。成年之后的“炫耀”，是百分之百的完成度。 年轻的时候，“没钱”是暂时的，而不是永久的，穷不是错也不是low，也不是你永远的状态，穷的是你在手无寸铁时还目空一切、眼高手低，low的是你费尽心思去满足自己的虚荣心。 “这个时代缺的不是完美的人，缺的是从心里给出的真心、正义、无畏和同情。” 大学的意义是帮助我们脱离一个群体的衡量标准，找到自身的评价体系，是从崇拜集体主义下的“优秀”勋章过渡到建立自身的满足和成功。 不是让你去成为别人口中的第一，而是让你弄清楚自己是谁，需要什么，能为这个世界做些什么。现在有很多年轻人总在问：“谁能救救我们？”陈丹青回答：“永远不要等着谁来救我们。每个人应该自己救自己，从小救自己。“什么叫作自己救自己呢？以我的理解，就是忠实于自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。 为什么年轻的时候我们需要努力？不是我们需要努力，而是因为这个时候的努力是有回报的，哪怕需要一些磨炼和等待，也是心甘情愿的。那些内心有火焰的岁月是珍贵的，奔赴的燃料仅仅是一腔赤诚，这样的热血年华其实很短暂，不要因为觉得困难就轻易地放弃它，然后放任自己随波逐流。说十八到二十五岁是最需要努力的年纪，因为在十八岁之前，我们没有那么多的能力自我改变和重塑，二十五岁之后，又会被生活所牵制，无法做到真正无拘无束。十八到二十五岁这七年，是最适合你“自救”的。因为成本最低，而收益最高。在这段时间里，我们可以好好利用这七年时间做一些准备，这是一个不断改变的过程：不断地试探并塑造自己的世界观、逐渐完成经济上的独立、摸索并选定未来发展的事业，都是当下重要的事情。 韩松落说过一句很有意思的话：“一定要乱追剧、乱看电影、乱谈恋爱，使劲地经历无用的经历。因为吃了十个大饼才饱，不能归功于第十个大饼。”人生未来的路真的还很长，但重要的是你现在正在选定的方向。你现在写下的每一笔都是伏笔，走过的每一步也都算数。 前段时间看到一句话：人不一定需要恋爱，但需要“恋爱感”。所谓的“恋爱感”指的是一种每天都像谈了恋爱一样，有朝气蓬勃的感觉。不过据我观察，我在大部分成年人身上找不到这样的感觉，他们反而有些像干瘪的苹果——向内收缩、坍塌，甚至表皮都起了褶皱，这是长时间孤独和内耗的结果，恋爱并不能让他们重生。让他们重生的，反而是漫长的寂寞构建出来的空间，那些一个人自娱自乐时创造出来的热闹，为他们带来丰盈的汁水和坚硬的内核，帮助他们架起自己的骨架，并填充肉瓤。先爱自己，再爱别人，而后被爱，应该是层层递进的关系。我们需要的“单身感”，不是single（单身），不是lonely（孤独），而是alone（一个人）。或者叫，Jenin Yoman Miluim。 在我们还小的时候，特别容易因为“共鸣”而交朋友，但其实长大会发现，能够有“共鸣”的东西少之又少，更多的是相互之间的理解和包容。 每个人的人生轨迹方向不可预测，也并不存在

Q.WANG 王全盛 🍺🏓🍻

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。 1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。 2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪，就会少走很多弯路。要了解到情绪具有传染性，尽可能远离情绪传染源。为自己的交流设置范围和界限，明确内心需求，提前打好预防针。或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。 3、你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活，首先要有一个健康的身体，这是承受更多重担的前提。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”。心态影响性格，性格决定人生。需要做出改变的，是想法而非现实。 4、重新审视你内在的负面情绪。情绪没有好坏之分，只是情绪带来的行为后果有好坏之分。情绪管理而并非消灭情绪，通过疏导，使情绪和主体合理化相处。只有这样才真正意义上为情绪化行为负责，才能做好自己的主人。 5、不可不知的情绪心理学效应。淬火效应：让自己变得更强大。 森田疗法：顺其自然，为所当为。野马结局：不再为小事抓狂。费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择。贝勃定律：肯定自己的价值。超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃。 6、缓解情绪压力的九条法则。拒绝完美主义，允许自己犯点错误。学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦。知识付费时代，扫除你的知识焦虑。无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢。睡眠真的可以缓解压力和情绪。管理你的精力，告别力不从心。屏蔽掉你身边的负能量。 7、修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人。修炼情绪，从来不靠“忍”功。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，让情绪成为生活的推力。 8、情绪稳定，内心才能真正和谐。 别让多余思想影响了你的决定。“烦恼由心起，凡境皆心造。”。调整情绪，把危机转变为机遇。不要急，世界不会辜负每一分努力。