2021-13巜情绪，请开门》Tom Kenny
说到情绪，想到了一部特别好看的电影《一家之鼠3Stuart Little 3: Call of the Wild》，很适合大人小孩一起看。
对于情绪，一直是迷迷糊糊的。情绪是什么？喜怒哀乐？怎么控制自己的情绪？有负面情绪了知道不好，不能压抑着，要发泄出来，那怎样发泄才是对的？不以物喜，不以己悲？一个人怎么能做到不以一时的“得”而感到喜悦，也不因一时的“失”而烦恼。难道碰到喜欢的事物不应该高兴？碰到悲伤的事而不难过？......带着种种的疑惑去看这部剧。
这部剧很好的解释了什么是情绪，怎样了解情绪、如何看待情绪、用哪些方法去应对情绪。
重点：关于情绪，很多人都在讨论怎么处理，怎么应对。其实对情绪最好的应对就是觉察，对情绪最好的处理是表达，而终极的表达就是把它语言化。
观众评论
2021-13巜情绪，请开门》Tom Kenny 说到情绪，想到了一部特别好看的电影《一家之鼠3Stuart Little 3: Call of the Wild》，很适合大人小孩一起看。 对于情绪，一直是迷迷糊糊的。情绪是什么？喜怒哀乐？怎么控制自己的情绪？有负面情绪了知道不好，不能压抑着，要发泄出来，那怎样发泄才是对的？不以物喜，不以己悲？一个人怎么能做到不以一时的“得”而感到喜悦，也不因一时的“失”而烦恼。难道碰到喜欢的事物不应该高兴？碰到悲伤的事而不难过？......带着种种的疑惑去看这部剧。 这部剧很好的解释了什么是情绪，怎样了解情绪、如何看待情绪、用哪些方法去应对情绪。 重点：关于情绪，很多人都在讨论怎么处理，怎么应对。其实对情绪最好的应对就是觉察，对情绪最好的处理是表达，而终极的表达就是把它语言化。
很短的时间快速看完了 从孕期生活到和宝宝一起成长，很好的面对生活中的变化，变化便造就了一个更好的自己，相信娜姐一定是一个很好很好的妈妈！
群体从来不渴望真理和真相，而是幻觉和情绪的满足。个体一旦进入群体中就会表现得：推理能力差，缺乏批评精神，易怒，轻信，头脑简单，盲目，冲动。
刘亦菲是这糟糕世界里属于我的独一份的无暇的美好。
虽然风格太随性了些，但也是本剧的特色吧，重点关注内容。 诗词，翻译不好，也描绘不出来，只能短小精炼，一个字回味无穷，只能写意，至高格无外乎王国维的评价了。 越来越觉得诗词的魅力经久不衰，当年的文人生来就是富二代，要么考公务员也是作诗写赋，开心了作诗，伤悲了写词，不得志也能变着法子作诗词。 少年要读李白，他让你狂傲有血性；中年要读杜甫，他赋予你人文关怀和责任感；至于王维，你什么时候都可以读。他会告诉你，如何轰轰烈烈地入世，如何体面地出世。 停不下来，爱上诗词。
执著自己的梦想，因为梦想需要执著来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九，怨天尤人无济于事。只有在执著中不断进取，不断超越，才能提高我们的情商，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们未来大放异彩。
其实就是统计学里的系统偏差与随机偏差在经营管理与管理咨询中的应用。
时隔6年依然 羡慕厉爵风式爱情 ，这样的爱情只存在剧集吧。他说如果这辈子没有遇到她，那他这辈子都不会爱了……
用真心写的一本科普妇产科的书，语句幽默风趣，简单易懂。
如果是跑步老手 可翻翻看，兴许有对于自我训练的新灵感，新手的话，推荐。 1⃣️ 周杰伦《一家之鼠3Stuart Little 3: Call of the Wild》里有句歌词是：最大的敌人就是那内心的自己。 跑步同样，要不要开始，自己会不会做的不够好，跑800米都费劲，何必用跑步这样的事情徒增生活的烦恼呢，所以迟迟没有开始，即使已经买了跑鞋。关于心理建设方面，编剧做了蛮多分享，对打开心态、即刻开始、构建自我的练习节奏都很有帮助。 2⃣️ 我翻阅这部剧的初衷，其实是在找更科学的方法。 上学时，跑过三个半马，基本都是2:30～2:35上下的成绩。当时练习查阅了大量资料，从鞋子的选择、跑法、摆臂、落脚方式等等，因为目标就是长距离，所以当时的状态是：亚瑟士初级跑鞋、亚瑟士Nimbus、Nike，10KM以上是Nimbus，其余练习其余两双换着来；跑法采用的后脚跟着地跑法，前脚掌段距离可以，长距离着实有些吃不消；摆臂什么的看了一圈，发现均不及“自由摆臂”来得舒服；另外，特别注重核心训练。 但工作后，跑的少了。近期，算是间隔休养期，重新开始跑，发现小腿肌容易乏，觉着是不是跑步姿势出了问题，才想着看追剧，找找答案。 3⃣️ 目前来看，不是跑步姿势有问题，而是身体本身有问题。长期伏案工作，加上坐姿不是特别标准，颈椎有点不正，最明显的反应是，右侧脖颈容易累，右侧的肩胛骨和左侧的肩胛骨也不一样高了。导致跑量稍稍一大，身体会不舒服，脚掌和核心的力量都需要增强。（参考人体脊椎图，左右两侧出现偏斜，会影响身体从肩膀到脚掌的平衡，也就是说，现在颈椎问题，的确会导致下半身受力不均，从而影响长距离跑步的体验）难过… 其次，饮食。工作时，压力大的话明显会吃掉更多的饼干和冰淇淋，水果消耗比较多，主食的量参照书中的参考，问题不大。这样的饮食习惯相比上学时，差了不少。当时以鸡蛋白作为主要蛋白质来源，总长痘，甜的和辣的也基本都戒掉了；而这些不有利于身体的食物，又重新回到了零食库和冰箱里。 根据存在问题，计划作出的调整是： 第一，调整跑步节奏，原本是单纯的轻松跑，快慢全由音乐节奏或收听的播客节目决定；参考编剧列出的计划表，Nike Running里半马和全马的训练计划类似，可以参照。第二，调整饮食结构，增加蔬菜类，减少水果类，最近已经特别可以减少高GI的零食摄入，保持即可（偶尔吃）。第三，增加热身时常，目前，周内早上七点左右出门，所在城市室外温度零下二至三摄氏度，常常想快点跑起来，不太在意热身，跑前动态、跑后静态，App里设置好，执行就好。第四，也是最重要的一条，增加力量瑜伽➕脚掌力量练习。脚掌力量练习即，用脚掌做剪刀石头布。睡前左右各来十组。 最后，跑步本身是孤独的，有的人会因为冲动、减重、炫耀等开始跑步，无论是何原因开始的，但最终坚持下来的人，往往乐于享受这独处的时光，不论是与音乐作伴、与某些声音朋友（播客）对话，还是清空大脑、如冥想般修行，或是单纯享受与身体对话、感受自己心跳的过程，不论这些具体原因是什么，他们都已经将跑步当作了生活里一部分—— 跑步，就是一种生活方式。 就酱，祝你今天过得愉快，也跑得愉快。
人类因为彼此吸引而构建了社会，却因利益相互辄压，把彼此又分裂成一个又一个的孤岛。
故事很精彩，揭露了人与生俱来的善与恶，反映了社会上的诸多问题，塑造了一众处在青春期初中生的所思所想及迷茫；但故事主线太长，行文啰嗦。 中间有点看不下去，弃书又放心不下，趁着西安疫情封控在家，终于看完了。
唉，其实我对这种心理分析方面的书是很抗拒的。尤其是前一段刚下决心看了汉尼拔，吓得我一身冷汗后背发凉。因为上星期要做psychoanalysis的东西，不得不看Freud。看完不得不说一句，这部剧真是好剧。实在佩服Freud面面俱到的分析，我前面还在困惑的疑点，他下一句就说，我知道你一定会疑惑blahblahblah，然后再详细解释。真是拜读，跪着拜读！就是读的过程很艰难啊，不知道是不是翻译的原因……也可能是因为专业术语太多吧hhhhh 很怕看这种书的原因，一是怕别人看透自己；二是怕自己看穿自己。这两个结果无论是哪个都很惊悚啊。你想，能从言语，神态，动作的细枝末节，分析出一个人的精神状态。这难道不可怕吗？一方面我很怕，一方面我又很相信这种science of deduction。每个症候背后，即使这个症候是看似偶然的随意的行为，都在背后潜藏着目的、意义或是动机。其实整个历史观也是如此啊。人们所指好像大事件必定都要有轰轰烈烈的外在，然而，在一些条件下某一特定时刻，大事件也常借着琐碎的小事情来展现。说是蝴蝶效应也好，导火索也罢，一件事的背后绝对是有千千万万个细枝末节的。 说到梦的解析，我觉得这其实一点儿也不陌生吧。毕竟我们自古就有周公解梦2333 梦其实是我们日常生活中被压抑的潜意识，只是通过梦的形式表现出来了。我觉得梦这种东西玄之又玄，有时候荒谬极了，却还包含着特定的逻辑思维。Freud说梦是一种心理压力的反映，是一种心理疾病。well，那我可是经常犯病hhh 其实在健康人的精神生活里也存在某些致梦的因素，只是健康人可以化解这种压力。压力需要一定的精力予以维持，在人们的潜意识里也蕴藏着强有力的被压抑的冲动，正常人可以正确地应对而已。而精神病患者，由于被消耗了太多的能力，造成既没有能力享乐，也没有能力成事。因为，精神病患者的原欲附注在虚无的对象上。又想到拔叔……好可怕啊，想起Hannibal就一身冷汗……不看了不看了！
早早学习育儿知识，对家长，孩子都好，双赢。 爱，是天生带来的情感。 可是，我们真的会爱一个孩子吗？当他开始有自己的主见的时候，多少家长都在抱怨孩子不懂事，顶嘴，值得庆幸的是，孩子的自由意志还在。想想自己也是跟妈妈天天吵架的那种，后来自己出来做事了，她还要我听她的，我嫁人，她也要我听她的，还以死相逼。我真为自己感到自豪，因为我的自由意志还存在，它不允许任何人替我自己做主。不过，我现在已经体谅了父母的良苦用心，我知道那是她爱我的方式，这就够了。
这个锦觅是真够迷糊的，不过喜欢，也喜欢凤凰，虽然这个傻男表达感情的方式不能苟同，呵呵😊
杨幂去磨练一下演技吧…别总想着捞金