The School

瑾森

书摘 1.如何应对不开心： step1.觉察情绪，正视它的存在。 step2.不要被坏情绪左右行为。 step3.转移注意力和情绪保持距离。 step4.采用合理的情绪疗法。 2.“长期久坐不动，等同于服用慢行致郁药”。 3.尝试正念冥想。（把注意力focus on呼吸，100次） 4.了解自己的优势和感兴趣的事。 5.提高积极率️提高对生活中积极部分的关注。 6.不要等自己状态好了再做事，随意做一件起虽然现在没兴致但曾令你开心的事。 7.建立一份“滋养清单”： 基于健康的喜好而不是欲望 可没有短期回报，但一定会有长期收获 难度不可太大 8.要改善拖延，最重要的是不要把做的事想得太可怕。（5min快速启动） 9.保持合理的自信。（自我效能感） 10.累计成功，从而提升执行力。 11.把一些不重要的日常流程固定，让选择变成习惯，不要反复纠结，使其停滞。

Esther.

奇幻战斗番但不出彩 我觉得没什么可以期待的

酱猪仙子

适合对阿德勒思想感兴趣的人看，但不建议丧爆的人试图看这部剧来超越自卑。《The School》更适合作为了解阿德勒思想的入门书。 阿德勒的思想对我启发很大，让我理清楚了一下事情的先后逻辑。 现在是融合多元化思想的时代。 有人说要为自己而活，也没错，但误解成有点个人主义。只关注自己。 导致了现代的个人主义横行。嘴上嚷嚷着要做自己，但他们甚至不知道自己是谁。如何做自己。以为做自己就是自私自利不顾共同体的死活。是概念上根本的误解。 有人说要贡献要利他，要为别人而活，也不能说错，但是我们混肴了贡献和牺牲的区别。 一味的委屈求全牺牲自己的感受不设立界限，最终会导致精疲力尽，开始厌倦人际关系。 事实上大多数人很大程度上的幸福来自于人际关系，但同样最大的痛苦和伤害也来自与人际关系。 利他是目标，是起指导作用，能够为他人付出的人是幸福的，我们有必要对自己的人生负责，对社会负责。而且责任和幸福并不矛盾。自我实现自我建设是其手段，为了找到自己的存在感和价值。 他们的关系并不是非此即彼。而是相互联系。 阿德勒说过，人生世界本无意义，意义是我们人赋予的，有个人生共通性的意义是“他者贡献”能够真正认识到人生的意义在于贡献，那么他会排除万难去自我实现发展自己的幸福。 去接纳自我。虽然困难但是是可以做到的，我这么坚信着。因为先行者伟大的灵魂，给我开辟了一条道路，我们可以选择对自己人生负责，也可以选择放弃。但前者更加难得可贵。

欧仔

《The School》中，每一个人造人“接待员”都有一个背景故事，都有一个生存的基石。如，梅芙的基石就是女儿，伯纳德的基石是儿子，克莱的基石是回家……基石是一个“接待员”维持基本思维逻辑运转的基础，如果没有这个支点，思维紊乱的“接待员”就会崩溃。 基石，也就是“我之所以为我”，一切的行为都基于此。在基督教世界，民众的基石是耶稣；在阿拉伯世界，民众的基石是阿拉；在东南亚，民众的基石是佛陀。而从小被教育成无神论者的我们，我们的基石在哪里？我们的信仰又在哪里？

徐河军

孤独是人生常态。有时一个人活着就足以拯救某人，因为无法忍受在这个世界上心灵再也没有寄托，辛格选择了自杀。也许两个朋友能在天堂相聚，用彼此都懂的手语将友谊进行到底吧。( ˙˘˙ )

仁客网络安呈军

目前为止个人感觉最好的穿越题材作品。专业性和娱乐性兼备，尤其对人性的描写赋予了编剧本身的思考。越来越期待下面的展开，是取而代之还是深藏功与名？是犬马相争还是联手称霸？这些我们熟知的历史人物，因为一只蝴蝶的扇动，各自的命运又将走向哪里？是创造一个平行世界，还是不抵时间洪流的力量最终各自归位？ 顺便说一句，纵横之术真是纯粹的恶，希望编剧不要让其善终。

倾城妖妖

粗制滥造。

嗯，行。

认识我们的大脑，有的时候不要去怪物于人性，而是我们的大脑被设计成如此。从众心理，失去恋爱关系时的损伤，都合理去认识，你也就对人性产生更多合理客观的认识

我凭直觉D-day

确实比第一季好看多了

朱碧

人类学家？政治发展史学家？日裔美籍，两种恩考方式完美融合，没看太懂，祝方舱博士小哥早愈！

TRDATA

看到410章，开始以为是一网络剧集小爽文级别，主角用外挂的各种功能和世界观三观污辱智能的操作成功的打破了我的幻想，恭喜编剧一本降智小白文新鲜出炉。

不弱（黑化

真·成年童话，没想到会读到流泪，可爱的小工The School，可爱的卡尔维诺。

青鸟ᑋᵉᑊᑊᵒ

名气很大的书，但个人觉得跟中国四大经典剧集差距太大。看了译后语才稍微能理解一点当时社会的形态

忽略的美好

这部剧主要记录了美团从2010-2020十年的重大事情，8年完成了上市，我是没赶上全员持股的好时候。 不过话说回来，不管是公司还是个人，时势，机遇来了要学会抓住或者有机会抓住，然后顺势而为。长期有耐心，有信心，有远见，有能力的做下去，任何一点其实都是缺一不可的。 美团是一个很讲价值观的公司，美团做事有战略，有策略，有配备组织能力，这些我也是从老k接手门票以后才深有深有体会的，以前就会傻傻的工作😂 除了这些，老王告诉我们的这个世界上很多事情都是有规律可循的，要学会发现规律，运用规律，也是非常棒的认知输入。他的规模效应，马太效应。stp理论，4p理论各个都是精品。

师一丁

去年读的这部剧《The School》，昨天发现编剧获得今年的诺贝尔经济学奖。再次推荐一下这部剧，这部剧是行为经济学的书。人们大部分时候是非理性的，往往会做出错误的决策。但是人们有自由选择的权利，即使选择是错的，政府也不能干涉。那么如何在尊重人们自由权利的前提下，帮助他们做出正确的决策？编剧认为可以通过助推（提供更多的信息，默认选项设置等）帮助人们选择。书中很多观点思路值得思考和借鉴。编剧也是奥巴马政府的经济顾问，助推的思想也影响了奥巴马的经济政策。

袁晓艳

只看了三集，就先说说这三集的感受吧。台词非常现代，配乐非常搞笑，节奏非常奇怪。

夙暮

很温暖很有力量的一本剧，很庆幸在我感觉精神上“孤立无援”的时候遇到了这部剧，然后，它陪伴我度过了最难熬的两周。有时候我会觉得，遇到一本好剧，像相识一位好友，这种感觉无以言表。 这是一本关乎亲情关乎人生的书。读这部剧之前你可以先想象一下，在一个物质丰富且氛围和谐的家庭里，父母虽然已是垂垂暮年，但都对生活还保持信心充满激情，孩子都已长大成人且受过良好的教育，也都有了各自的家庭和孩子，时不时的，家长和孩子遇着了，第一句话就问：“你最近在看什么书？”这听起来似乎有些夸张，但在这部剧里记载的故事，是真真存在的。故事的主人公，编剧和他的母亲，就以这么个模式相处了一段时间。 在生命已经被宣判所剩无几的时候，你会做些什么？焦虑？坦然？慢慢回忆终生？还是静静等待死亡？对于经历不同人生的人来说，他们的选择总是大不相同。玛丽·安就是这么一个与众不同的人，她曾经当过中学校长，也当过哈佛大学的招生主任，并且投身于国际难民事务，去过中东、非洲等各个交战地区；她9次进入阿富汗，并在当地成立了一个视频平台基金会；在她生命的最后两年，她还心心念念要在喀布尔建一座视频平台，这时候她多大了呢，差不多75岁了。嗯，就挺厉害的。 且不说她的人生经历，单说 70多岁之后还能够坚持学习、工作、社交的人，我们身边能有多少人呢，又或者我们到了垂垂暮年的时候，都会做些什么呢？ok，再换回上一个话题，当得知自己得了癌症，生命所剩无几的时候，我们可能会做些什么呢？ 就像是在读《The School》的感觉，读这部剧的时候能感受到很强烈的——观看带给人的力量。大多数时候，我们能够看到一位中年人陪着一位老人去做化疗，在等待医生的过程中，他们共读一本剧；有时候他们也会交换手中的书；无论是病况有所缓解，还是病情有所加重，他们都没有停下看剧；睡前可以追剧，睡不着的时候可以追剧，旅游的时候也可以追剧……直到老人安详离去。 这确实是段值得回忆的时光，很感谢编剧把这段经历、这种观看的力量用台词表达出来，并且细心地在书尾把书中出现的剧名罗列了出来。从这部剧里，不仅看到了温情，更学会了珍惜，珍惜当下，珍惜眼前人，珍惜能够观看的时光，人生苦短，要多做一些自己喜欢的事。