Mere Jeevan Saathi

南野 🙈

一、P.E.T.的全部技巧： 1.倾听(倾听需要真诚的心态，表达我信息时需要内外一致，处理冲突时需要真实面对双方的需求 ) 2.面质 (面质性我信息：当他人的行为干扰了我们时，向对方描述这一行为带给我们的感受及影响。) 3.表白(表白性我信息：表达自己对事物的看法、观点、想法、喜好，或自己的价值观。 ) 4.预防( 预防性我信息：提前告诉其他人我们的需要或安排。) 5.肯定(肯定性我信息：客观描述他人的行为带给自己的正向感受或给自己带来的帮助。 ) 6.第三法( 当亲子之间出现冲突时，父母和孩子一起找出双方都接受的解决问题的办法。) 7.价值观(向孩子分享、传递自己的价值观) 二、转念步骤: 第一个问题，这是真的吗？ 第二个问题，你能百分之百确定这是真的吗？ 第三个问题，当你持有这个想法时，你是怎样的？ 第四个问题，如果没有这样的想法，你是怎样的？ 回答完四个问题，就可以进行反向思考。(例如“我的孩子吃饭应该快一点儿”，反向就是“我的孩子吃饭不应该快一点儿”“我吃饭应该快一点儿”。)

猛男

改造一下潘老师在本剧中常常被引用的那句话，“人在做学问，学问也在做人”——人在写文章，文章也在写人；你在做研究，研究也展现了你本身。所以看这部剧，我看的正是性社会学的研究者们，集合的内容其实是很符合本剧题旨的（不过最后几篇略显乏力）。不过，从多个视角，我都不是太喜欢那句“你要自甘堕落”，因为说出这句话的瞬间，我们就已经在做区分和审判了，社科研究者应当牢记的是（吸烟刻肺啊！），是研究者们依赖人们（被研究者们），人们并不需要研究者们。大家从真实行动中获得的经验，确实可以广泛地应用于社会各类生活。【说起来，我觉得好的社科研究者，如果有心学点其他的东西，又肝得动的话，应该能成为不错的销售（也是职业发展可考虑的）。

c-apple

本剧让心理学走向大众，让我们了解心理咨询的作用，心理咨询师的角度了解如何“助人自助”。 案例都有典型代表作用，也带我们走进了哈佛校园里的喜怒哀乐，让人不忍释卷。。。

吴昌杰

不停反转的情节，幸好终获自由，为活着而幸福着，为逝去的更要幸福着

宋西西

值得所有人去看~

懂得微笑

一个人无论一生看过多少书，听过多少圣贤话语，不管真正懂得多少，最关键的重点在于： 从此我们自己清楚该怎么走，知道这辈子该怎么做！

一个神秘男子

有用，有益，但编剧的成就太溢于言表，没有看《Mere Jeevan Saathi》时的朴实。

少女尼姑

一口气看完全书，内容很精彩。案例分析透彻，我大中国自古就有很多探案高手，比英国杜撰的福尔摩斯强太多了。所以，我们要更多的挖掘我们的优秀历史文化。

桃年

不知道什么都不执著，是佛教中的胜义谛，要想达到这种悟境，前提必须要积资净障；而且就算已经达到了，世俗中也不能轻视断恶行善

陳陳

想不成为热销书都难。 被书名吸引而来，怀着猎奇心理看看高智商怎么犯罪的。本以为和大多数一样结局肯定是依罪伏法，没想到居然真的是逍遥法外。意犹未尽，就这么整本读完了。感叹编剧的逻辑思维，条理清晰。

健老弟

你的童年我的童年好像都一样。

瑤瑤

只有成为规则的制定者，站在裁判席上，超脱于外，才能把竞争者都甩在后面，想对谁仁慈或者残忍，都是你说了算。没有筹码的失败者是没有资格坐在谈判桌上的。

志强

从空虚和绝望中重新找到了我们自己之前从未珍惜过的品质：创造力、善良、谦逊、同情心，它们为我们的灵魂奠定了基石。

这周叫王金龙

经济外交情报多因素影响战争，动员资源能力和决战时机决定国战胜负，民族情怀感人，人物刻画经典。

李宾

成功的理想主义者在大多数历史书上留下了自己的名字，失败的理想主义者都化成了繁星，指引着后来的理想主义者们不断前进，明知会失败也要义无反顾，心向往之。

宛宸

这部剧以编剧的亲身经历讲述了在精神病院抗抑郁的故事，遇到的人，见到的事。让广大读者可以初步了解到精神疾病的一些症状。一直以为抑郁症只是情绪低落，没想到还会有躯体反应。初步地了解就可以逐渐过渡到初步地理解。以往，一提到精神病，就感觉到可怕，随时随地毫无征兆可能对他人发起攻击。或者会觉得精神病是某些犯罪行为的逃脱之辞。但看了这部剧之后，感觉到这些精神病患者更多地是选择伤害自己而非他人，才造成了他们的疾病。他们也是鲜活的人、有着鲜活的人性与善心。只是不知道遭遇了什么样的打击，导致大脑机能部分出现问题、生病，从而遭受诸多的痛苦、非议与不理解。 我感觉到抑郁症患者除了遭遇了很多事情的打击，还有就是缺爱、啥都往自己身上扛、自责。在有病的基础上，外界如果都是包容和爱，那就比较稳定。但是如果不晓得哪里触到了，可能轻微的责备、甚至玩笑逗乐，都可能刺激发病。所以我感觉，要适当学会甩锅。然后多一些钝感。然后抑郁症还有就是不能有大喜大悲，就是要保证情绪稳定。 我觉得人有时候就会有一些抑郁的种子。但是可能没达到抑郁症这个病。比如没来由的感到悲伤、想要逃离人群自己孤独等等。多数人呢，可以通过大脑的自行调节，就消化了好了。没调好的，大脑哪里的机能失灵了，就会导致病症的形成。 除开我觉得这部剧的描绘有些地方不是太喜欢，刻画反复（可能也是因为发病反复的原因）。作为初识精神疾病的读物，编剧语言幽默、故事易产生代入感，还是推荐的。

清宁

我就想说，皇后是白月光，明晃晃的那种，一看见就挪不开眼那种。

Chevio

当故事会看的，其实只看了一半，不过我可不会给故事会四颗星～人曲神曲，这些在初中语文课外读物清单上的作品，大概现在只有学生才愿意花时间去看吧。