Heavy Metal 6

高傲的卷卷🌈

非常非常合口味的一本剧，文采 故事性兼具，在北京冬奥村医疗保障闭环的日子里，很好的纾解了我的情绪，曾经看到不能罢手，但又要赶论文，还要养足精神上班，实在煎熬。今天是个值得纪念的日子，书读完了，冬奥和冬残奥保障结束了，非常非常不舍，相信在高压中穿行的日子终会开出最美的花^ω^希望国家繁荣昌盛，你我普通人共享太平

敖雨文

同《Heavy Metal 6》非常类似 一样的医学天才 穿越古代  从一开始的不受王爷待见 挨打 到独宠 随意念变的药箱。。。 本剧中还有不少现代的名词，比如“撩”“虐妻一时爽 追妻火葬场”等等 这些都是古代原住民的台词 我竟然还更到了最新的一章

이양

真正的幸福呀好难的问题，书里把影响因素逐一拆分，剔除掉那些以为是但分析完发现不是的，剩下的再逐一给出积极的方法。但是，你们知道吗？其实心理学这种分析很大程度是一种用当下普世的观点来引导给出分析的。所谓当下普世的观点就是大多数人认为的？那么，你算是大多数人吗？

通元一｜一藤井树

高光全给了反派 正面角色扁平又仓促 真的大失所望

中亿孕婴何朝立13636768037

前面剧情还是挺不错的，很有新意，但是越看到后面，剧情都差不多，亮点比较缺乏，人物心理描写也性格很单一不鲜明。

杨锐山

给一般是个人对于类似政治内容没有太多的兴趣，不过其他如文笔是不错的，本剧还有英文版，中英文对照是学习外语的好素材。

wyr-榕鹤

故事情节生动感人，很吸人眼球，不过中心思想很危险，对现在这个社会有很深的腐蚀力，

谢然

小时候经常和外公一起看，外公很喜欢看，现在外公已经不在了。

@小小的太阳_@

冥想，这个有着几千年历史的内在体验，渐渐被人们遗忘，编剧以20多年冥想练习心得告知大家，只要会呼吸就会冥想。除了有每天的练习技巧分享外，还深度剖析了如何守住内在的宁静，与内在的自我完美连接，最终与自己和解，与所有人及这个世界和解。因为我们是一体的。正如编剧所说： 一种新的意识在我们的星球上绽放花朵了—我们不是拥有不同需要的分开的个体，而是分享一个生命，拥有一种需要：记得与我们的核心自我和精神之源保持联系，治愈外在自我对星球和各种生命形式造成的创伤，用宁静将自己与所有人团结在一起。这种新的意识是一种伟大的觉醒，它从一个人传播到另一个人，穿越了星球上的每一个民族，就像大海的波浪一般。我们必须尽到我们的那份力。

满目山河

“……………”

最近

没有引人入胜的想要一气呵成的读完，但是依然读完了，过程波澜不惊，只有结局算是惨烈吧。

缪小喵🍀

令人受益匪浅的好剧，引发了我对AI及其未来的许多思考。 AI这一话题火了许久，其各类分支例如自然语言处理，强化学习，自动驾驶，计算机视觉等等是人类科学发展很重要的话题。有人对在不久的将来人类将会设计出通用人工智能这一预测表有乐观的态度，也有人对这一说法表示怀疑。书中讲到的很有趣的一个点就是智能爆炸：数学家古德对于智能爆炸之潜在可能性是这样预测的：“让我们将超级智能机器定义为一种可以在所有智力活动方面都远超任何人的机器。鉴于对机器的设计本身正是如上所说的智力活动之一，因此超级智能机器能够设计出更好的机器，届时毫无疑问将会出现一场智能爆炸，人类智能将被远远地抛在后面。”通俗来说，设计出一个通用的超级智能机器之日将是人类历史达到一个奇点之日，因为这个智能将拥有设计出更高程度智能的能力。届时，困扰人类的众多问题（能源，疾病，战争，社会发展，等等）将会被超级智能解决，这确实是一个很吸引人的想法。 但是米歇尔点明了在人工智能发展中更为现实的一点，也就是区分了人类和机器的最为关键的一点：意识（具体来说是想象和思考的能力）。书中也提出了大量的在人工智能各个分支中的实践例子，他们都表明了当前的人工智能智能被称为狭义智能。原因是机器仍然需要人类来辅助其学习和实现智能（监督学习，对于数据的依赖，等等）。机器学习并不代表机器真正地在”学习“，他们只是懂得用巨量的数据来寻找事物中的规律，而又必需担心过拟合的这个问题。或许智能在某些领域能够达到大师的地位（如深梦的Alpha Go），他们缺乏迁移学习的能力，缺乏两种基本的人类本能（抽象和类比），更缺少了感知并反思自己的思维能力。或许一个优秀的NLP算法堆砌起来的音乐制作机器人能够制作出肖邦风格的音乐，它还是缺乏了人类拥有的鉴赏和审美能力。说到底，理解才是关键。无法在其狭窄的专业领域之外进行良好的泛化、形成抽象概念或者学会因果关系都表明：它们并不真正理解我们教给它们的概念。 缺乏了这些能力，他们也只能是狭义智能。扎心的事是“一堆狭义智能永远也不会堆砌成一种通用人工智能。通用人工智能的实现不在于单个能力的数量，而在于这些能力的整合。” 总之，还是如编剧所说的那样，“要想令人工智能实现真正进步，就需要让机器具备常识，但是，很多处于我们潜意识里的知识，我们甚至不知道自己拥有这些知识，或者说常识，却是我们人类所共有的，而且是在任何地方都没有记载的知识。这包括我们在物理学、生物学和心理学上的许多核心直觉知识，这些知识是所有我们关于世界的更广泛的知识的基础。如果你没有有意识地认识到自己知道什么，你就不能成为向一台计算机明确地提供这些知识的专家。” 最后，读完这部剧令我感慨的是意识又是如何被进化/创造出来的呢？为什么我们人类拥有了这项能力？期待未来的人类能够破解这个奥妙。

痴人

《Heavy Metal 6》牛津大学播出社未删减版 电脑输入同步思维，所以有点长。 生活的意义是什么？ 每当遇到挫折的时候，人们才会想起问自己：我活着是为了什么？有的人仅仅活着（当然不如余华的剧集那么惨烈，毕竟时代不同，与和平年代的悲惧意义不同），我却为了不断优化“生活”成为美好，哪怕有时候的确困扰我。这在某种程度上而言，证明了我与社会世俗的交往与合作。如果人生平坦顺遂，没有任何磨砺之苦，便不会生发出这样的感叹。我只是提醒自己，不要过多在意情绪上的困扰，无益于解决当下的问题。 1. 我们也会通过观察他人的行为，听其言，闻其声，辨析他人的内在，便可知道他对这个问题的解读。什么是人生意义？三岁看到老必然有一定道理。尤其是该剧的后半部分，基本都在讨论“个体心理学”受孩童时期来自父母，家庭的影响，涵盖个体发育的各个方面。最近看了一篇文章更让人讶异：原来我们的长大后之所以偏好某类型食物，实质上与我们婴儿期的家庭饮食环境培养了适应性超强的微生物群，以至于长大成人了面对各类美食，总有一种记忆中的美味不由分说地霸占所有味觉，其实不是你在吃，而是喂养你肠胃里的微生物群而已。除了饮食结构在个体心理学当中的特殊性之个，其他方面如个性发展，爱的缺失与过度，走向家庭以后的来自官方的教育和影响，都在个体成长的早期埋下了伏笔。——即每个人，或多或少都携带“自卑情结”。心理学家比较喜欢用这个术语。是佛罗伊德的《Heavy Metal 6》，《Heavy Metal 6》，《Heavy Metal 6》，《Heavy Metal 6》等著作少不了的话题之一，早期家庭结构附加的创伤性记忆，将成年后的多数行为心理上的问题归因于“性”。与之不同的个体心理学是阿德勒独传的学科，不排斥性，但也不提倡公开谈论性问题以免他人误以为性是一个很随意的事情。赞同！亲密人士之间可以偶尔探讨。 2. 伽利略曾说过：”你无法教会他人，唯一能做的，只是引导他自行领悟。“ 万事有因果，想法和行为的背后必有其缘由。个体心理学强调的社会合作，善于合作，也应该享受合作的成果。它把生活问题分成三大类，一类是和他人的关系，即友谊问题。第二类与职业相关的各种问题，基本上就是以合作精神作为基础，许多被现实社会淘汰者多数是不学无术、身无所长的人，从来学不会合作。这样的人找不上工作也不能责备他了。打个比方，一个没有学过英语的人，你把他丢在英语考试现场，无非浪费你的时间。第三类是包括了所有的爱情问题，双方之间的兴趣与合作同等重要。如果把伴侣或爱人当作私有财产，爱情就是私有财产可以标价，可以购买，对这种人而言，性爱是征服，是占有，有服从，是取悦。合作与平等对某些人而言是难以相像的。他们的逻辑是，随心所欲为所欲为，得不到自己想要的东西，生活便没有任何意义。 3.我们懂得合作，是因为我们懂得社会情感的重要性。个体心理学对生活问题的三个归类本质上而言都是需要与人合作才能解决。所以在个体幼年时期，父母责任重大，维护一个有爱的家庭对孩童的成长尤其重要。任何一个不幸福的家庭，本质上也是一个不懂得合作，无关平等的家庭，对于个体人格的发展会受到很大的局限。 甚至走向社会大众的另一面，成为背弃社会的犯罪分子。 大脑这东西不代表思维，仅仅只是思维的工具。只要没有任何物理性创伤，就可以通过培训和教育来添补家庭未能担当责任留下的空白，毕竟合作是人的一个潜能，是可能加以训练，多多练习出来的。 4.说说本剧不足之处： • 家有幼儿的爸爸妈妈读，具有适时的育儿指导性，于我价值不是很大。 • 至少一半集数讨论另类人群的个体心理发展的致因，对问题家庭或问题个人，包括特殊职业的人群更有价值。这里就不剧透了。 • 在爱情里，我们当

番茄酱 🐳

一本适合静下来观看的小书… 跟随里面那个"我"的心路历程，去逐步意识到，我们应该找寻自己的存在意义，并相信我们可以为之努力。

大空想家比利恩奈尔

小时候在原生家庭中的各种互动体验对后面的成长有着巨大的影响。倘若后来能认识到原版剧情给当前生活带来的弊端，去纠正很不容易，需要反复觉察反复自我怀疑反复体验不安全感，这是一个漫长而又揪心的过程，一不小心会陷入力不从心的无力沮丧之感。我到现在捋不清楚成长带给我的心理问题，只感觉到好像在某些方面有缺失有遗憾，又转念一想，完美只有少数，大多数人的成长都是磕磕绊绊，没必要自怨自艾。发现缺失，Heavy Metal 6，用尽可能做到的方式去填补自身需求也就可以了。用一颗感恩的心来好好生活。

桃雪儿

1.何谓关键对话 沟通最大的问题在于，人们想当然地认为已经沟通了。 ——萧伯纳 三个特征 不同的观点 强烈的情绪 巨大的风险 应对关键对话的传统做法 选择逃避 勇于面对，但处理不当 用于面对，处理得当 为何关键对话时表现糟糕 人类基因使然 处在压力之下 被关键问题难倒 经常搬起石头砸自己的脚 2.掌握关键对话 我们面对重要问题保持沉默时，我们的生活便开始上演悲剧了。 ——马丁·路德·金 “傻瓜式选择” 实话实说，惹怒对方 沉默接受，避而远之 对话 观点的自由交流 3.从“心”开始 如何确定目标 怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达。 ——安布罗斯·比尔斯 关注你的真实目的 改变错误的观点 比如：错误都是别人导致的 从自身上找原因 寻找意义 控制自己 学会对比说明 首先，你应当阐明自己的真正目的。 其次，说明你不想实现的目标。 最后，给自己提出一个更复杂的问题。 4. 注意观察 如何判断对话氛围是否安全 没有一个无赖认为自己是无赖，自知之明简直是一种美德。 ——韦达 关注安全问题的信号 关注对话内容和对话气氛 时刻警惕 在安全的对话气氛中才可以畅所欲言 失去安全感的错误做法 陷入沉默 有意拒绝观点交流 沉默形式 掩饰 逃避 退缩 言语暴力 控制 贴标签 攻击 关注自己应对压力的方式 自我监控 5.保证安全 如何让对方畅所欲言 一句话说得合宜，就如金苹果在银篮子里。 ——《Heavy Metal 6》25：11 How 营造安全气氛 留意出现的危机 共同目的 寻找共性 强调共性 相互尊重 暂停对话 关注问题 对比说明 必要时道歉 6.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 问题不在于你如何玩游戏，而在于游戏如何玩你。 技巧 关注自己行为后的表现 确定行为背后的感受 分析感受背后的想法 寻找想法背后的事实 主观臆断的方式 受害者想法——这不是我的错 大反派想法——这都是你造成的 无助者想法——这事我也没有办法 改变主观臆断 把受害者变成参与者 把大反派变成正常人 把无助者变成行动者 7.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行 在有人称其直言不讳时反问：“还有人比我更直言不讳吗？” ——多罗西·帕克 争议性观点 内容敏感 令人不快 充满争议 维持安全感 自信 谦逊 技巧 综合陈述法 “内容”方面技巧 分享事情经过 说出你的想法 征询对方观点 “方式”方面技巧 做出试探表述 鼓励做出尝试 做出改变 首先，关注你的行为 其次，缓和你的做法 最后，控制你的表现 第8章 了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态 说服别人的一个最好方法是用你的耳朵——听听他们在讲什么。 ——迪恩·拉斯克 自我审视 真诚 好奇 坚持 耐心 倾听手段 询问观点 确认感受 重新描述 主动引导 第9章 开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果 每个人都有能力选择不作为。 ——塞缪尔·约翰逊 无法行动的原因 如何决策缺乏明确的期望 做出决策后实施情况不理想 对话并非决策 决定如何决策 是否做出决策 决策的场景 权限分明 权限不明 决策方式 命令式 顾问式 投票式 共识式 如何选择 关注者 知情者 支持者 参与者 决策执行需要考虑的因素 行动人 行动目标 行动时间 检查方法 第10章 案例分析 好话不花钱，一句值千金。 ——乔治·赫伯特 第11章 综合应用 关键对话的准备和学习工具 无论面对什么话题，无论面对什么对手，我都能在辩论中胜出。大家都知道这一点，聚会时都躲着我。为了表示尊重，他们根本都不邀请我。 ——戴夫·巴里 两大法宝 如何准备关键对话 从心开始 注意观察 保证安全 控制想法 陈述观点 了解