我对于正念的理解，通俗一点来说就是把心灵“自动驾驶”调控为“人为驾驶”。我们无时无刻不在思考，思考之流就像瀑布一样，川流不息。很多时候，做出的选择并不是在清醒的前提下，而是深陷思考的洪流，无法自拔，心灵储存了很多记忆卡片，出现不同的状况，调用不同的应急预案。“自动驾驶”有好处，就是它会依据现实条件，迅速对其做出对自身利益最大化的选择，从而保护自己，但是，它也有其弊端，那就是心灵深受执念羁绊，我们会常常不顾一切地固守狭隘之见，坚持一己之愿，从而自己羁绊了自己，自己禁锢了自己。另一方面也说明内心秩序的混乱，我们深受内心喜恶的影响，观察事物时佩戴了“有色眼镜”。
不管是《Bergpassion - Eine Frau ganz oben》，还是这本Victor Grandits博士的《Bergpassion - Eine Frau ganz oben》，都是更多关注灵性的发展，让我们更多的有意识、有感觉的活着，关注自己的言行举止，其实这些最大的好处在于减少追悔莫及，很多时候情绪的爆发、消极的心态、极端的思想都有可能带来不可挽回的结果，如果我们能真正的理解正念不仅仅是保持当下的状态而且是选择主动接受已经发生了，那么心灵就真的成长了，外显的就是我们真正的成熟了，能够理智的应对发生的一切，无论好坏、福祸，就像编剧说的那样：”无法遏制波浪，但可以学会冲浪“。
本篇引用较多，主要是想如实表达编剧的思想，尤其是编剧提出的“冥想”练习，我试验过，感觉还不错，但是没有坚持，接下来我会选择5-10分钟进行这样的练习。“正念”这个概念，我了解也很久了，自我感觉独处的时候，能够比较觉察自己，但是当与朋友在一起的时候，我还是会陷入思维的洪流里，不假思索的回答对方的问题，随心所欲的谈及共同的话题，说到哪里算到哪里，其实就会发现很多话题内容不是很合适，也许会涉及一些私人的尴尬问题，可能会戳中某人的痛处，也可能在背后说了第三方的坏话，也许陷入矜夸炫耀自己的漩涡...因为在编辑这些文字之前，就在这个下午和友人交谈之后，我就深深地发现，我早已忘记正念是什么，已经完全的陷入自动化模式，然而，当我回忆起谈话的内容，我确实是不喜欢的。所以，革命一直在路上，还需修行呀！
观众评论
最后凶手的人物形象还是很饱满的 受到的虐待和对妹妹的无力感和痛苦都能体会到 但是感觉作为带点悬疑的凶杀案剧情和杀人缜密度都低于我的期待 最后我的感受也和贝克一样略带失望 总体来说来说还是值得看一看的 前几天分开看总念叨着这个故事 今天特地花了半天的时间把整个故事看完了 作为剧集来说还是成功的 赫斯和图琳在我看来都是人格魅力很大的人，即使各自都有缺点且不是所谓福尔摩斯一般掌控全局神一般的存在，更接地气。赫斯表现出的独立思考沉着冷静和不擅长交际这些情绪和特点都显得很真实，包括图琳在面对案件越来越多的蹊跷时即使知道事情不对劲也试图说服自己不要深究，在我看来都很有亲切感，不是圣人为了破案而生，都有自己的家庭和将破案视为工作的那一面，人物不会显得过于片面 但是编剧埋的几个伏笔我不是很清楚，部长的秘书和部长是怎么回事？根兹将所有矛头指向部长总觉得有点牵强，这个情绪和理由过渡转变的有点突然，不太能接受，以及没有解释杀害四个女人的理由，结合大学时杀害对面宿舍的人来说，纯粹就是如赫斯所说生来就是精神病病人对杀人有快感吗？那和女人带小孩不负责有什么关联呢？我能想到唯一的关联就是都是社会保障事件，与部长是负责这块的事务这件事有关，但也觉得有点别扭
开追有益： 婚姻需要经营， 经营需要智慧， 智慧需要学习， 学习需要坚持， 坚持需要动力， 动力需要愛情， 愛情需要婚姻...... 循环往复 生生不息
怎么有种没完没了的感觉，番外干什么？直接开新文女主甄依不更好吗？
感觉每拍出一集都是奇迹，实在是太还原了，服化道水平明显比第一季要好，巴洛克社员一个接一个（3号真的是直接从漫画里走出来的）唯独就是...动作戏有些乏力，现在其实还好，要是往后拍这可不行，第三季开二档打老沙必须得上一个台阶才行
很长一段时间以来看剧对我来说像一种任务，看着右下角的已读页数不断增多心里就会感到一丝安慰，然而当我打开这部剧后，我已经忘记了去看页数。
看这部剧给我最大的感悟就是悄悄和沐深的感情，在复杂的家庭环境中，两人彼此相爱，慢慢的一起挺了过来，还有田夏和叶擎宇两人之间为了国家为了对方经过了种种考验，最终走到了一起，我相信，只要路上对的，就不怕遥远。此外，我相对编剧说一句话，您辛苦了，这部剧废了您不少心血吧，我很喜欢，给我的感悟和道理也挺多，我会继续支持您的！加油！！！
从重温电影后来~这书应该本可以翻译得更好，不过依旧惊叹于编剧对心理活动的刻画，许多地方感觉就是自己会出现的想法啊。一个过于关注自己的白日梦想家少女犯下的错误，扼杀了一段萌芽的爱情，也为自己上了一副永久而沉重的枷锁。
我已略读完必书。奇也。 倒是被这书名耽误了。 印象深刻的施救割腕吊死之人。 还有识人术。我得再读读。
我对于正念的理解，通俗一点来说就是把心灵“自动驾驶”调控为“人为驾驶”。我们无时无刻不在思考，思考之流就像瀑布一样，川流不息。很多时候，做出的选择并不是在清醒的前提下，而是深陷思考的洪流，无法自拔，心灵储存了很多记忆卡片，出现不同的状况，调用不同的应急预案。“自动驾驶”有好处，就是它会依据现实条件，迅速对其做出对自身利益最大化的选择，从而保护自己，但是，它也有其弊端，那就是心灵深受执念羁绊，我们会常常不顾一切地固守狭隘之见，坚持一己之愿，从而自己羁绊了自己，自己禁锢了自己。另一方面也说明内心秩序的混乱，我们深受内心喜恶的影响，观察事物时佩戴了“有色眼镜”。 不管是《Bergpassion - Eine Frau ganz oben》，还是这本Victor Grandits博士的《Bergpassion - Eine Frau ganz oben》，都是更多关注灵性的发展，让我们更多的有意识、有感觉的活着，关注自己的言行举止，其实这些最大的好处在于减少追悔莫及，很多时候情绪的爆发、消极的心态、极端的思想都有可能带来不可挽回的结果，如果我们能真正的理解正念不仅仅是保持当下的状态而且是选择主动接受已经发生了，那么心灵就真的成长了，外显的就是我们真正的成熟了，能够理智的应对发生的一切，无论好坏、福祸，就像编剧说的那样：”无法遏制波浪，但可以学会冲浪“。 本篇引用较多，主要是想如实表达编剧的思想，尤其是编剧提出的“冥想”练习，我试验过，感觉还不错，但是没有坚持，接下来我会选择5-10分钟进行这样的练习。“正念”这个概念，我了解也很久了，自我感觉独处的时候，能够比较觉察自己，但是当与朋友在一起的时候，我还是会陷入思维的洪流里，不假思索的回答对方的问题，随心所欲的谈及共同的话题，说到哪里算到哪里，其实就会发现很多话题内容不是很合适，也许会涉及一些私人的尴尬问题，可能会戳中某人的痛处，也可能在背后说了第三方的坏话，也许陷入矜夸炫耀自己的漩涡...因为在编辑这些文字之前，就在这个下午和友人交谈之后，我就深深地发现，我早已忘记正念是什么，已经完全的陷入自动化模式，然而，当我回忆起谈话的内容，我确实是不喜欢的。所以，革命一直在路上，还需修行呀！
这部剧很平实，写后宫嫔妃没有那么多晦涩难懂的文字，谢宁与皇帝的恩爱娓娓道来，好像如同普通老百姓的生活，简单又寓意深长，让人觉得天子也是凡夫俗子，也不是不食人间烟火……不错，值得一阅！