Idolators

youyou 1399

我历史了解的不多，不敢对谁做出评判，但这部剧却让我看到一个曾经叱咤政坛的历史风云人物。他甘愿俯下身，对世人孜孜不倦的教诲；他勇敢无畏，才能过人，品德上几乎无可挑剔。

爱自由的兔兔

书里反反复复提到「正念饮食」，它鼓励主动与食物交朋友，充分的用五感去享受一切，留心自身正在进行的心理、生理改变，及在“味觉满足感”下降时点到为止。 细细想来，「正念」的用武之地实在宽泛，面对任何一个存有诱惑力的事物时，或在准备做一个困难抉择时，它教会我们不去拒绝，去更好地选择、反思、改变，🙅而不是陷入无谓的自我批判及自暴自弃的恶性循环。 这部剧最强大之处正是有效传播了「正念觉知」这一理念。在大家眼前开拓了一条如何去逐渐接受自我（与各种黑暗面和平相处）的道路。或许这条路很长，时有崎岖（情绪海浪）… 但以一颗探索之心，揣着正念这个主心骨，很多弯弯绕绕的岔路也一定会渐渐明晰，柳暗花明。最后，将来的你一定能够以“成功的自我调节者”身份相笑而迎🎐

何海东

我们的美德常常是被掩饰的恶行。——弗朗索瓦•德•拉罗什福科 大脑是自私的，并自行其是，不受掌控。 似乎这样的现实很可怕，但这就是事实，又怎样。 我们要做的，是尊重规律、尊重大脑，拥抱生活、和平相处。 当发现那些自己竭力隐藏的负面信息，其实是屋子里的大象，似乎轻松了不少呢。既然如此，那就欣然接受、好好享受吧。

「蕾蕾.」

这样的制作班底，虽然不见得把演员选的多阳光，但是演技方面，真的不是那些粗制滥造的宫廷剧能比的。

🤳梅山客

还行，演员都不错