Ayal Kadha Ezhuthukayanu

Ying~

执一念所爱，永世追寻。 刚开始因为书币不足而搁置了一段时间没有看，后来因朋友圈而获得此剧。致书里的赵一玫，获得勇敢、自由，该有的放纵与潇洒全都兼并了，因为爱，而坚持，做自己，也做沈放没能实现的飞行梦。 也许是因为感谢许安安，才当志愿者，每一次志愿经历都会让自己觉得世界依然很大很大，总有许多许多我们不能力所能及的，明白，我们其实很渺小。 对于沈放，行动最能反应一个人的心思，为赵一玫的生与死担忧，当她去做人质的时候，他的愤怒与理智，足以看出他是真正的在意她，当他带她出现在他母亲面前，并告诉母亲是一赵一玫的时候，他就做好准备，不让她收到一点委屈…… 这部剧好似有一种指引，岁月是一个沉重而又深刻的词，每个人的青春都是弥足珍贵，生命中出现的人从来都没有安排好再出场，若有，沈放与赵一玫换了环境认识，也许就不是仇恨彼此数年，也许永不会有交集，一切都是刚刚好。 愿自己努力成更好的自己，不负刚刚好的“安排”。

КабOo

编剧自己的废话太多了，把自己的要求都当作集数来写，我是出钱看的好不好？

Day.hight

很喜欢Innocent老师写的文章。 他的作品很有哲理，而且坦诚，能给人以启迪。他是个好事业的人，一路走来，他不断地努力学习并不断地反省自己，提高自己，尽一切努力做好他为之奋斗的教育事业，很感人。他敬业，艰苦奋斗的精神，很值得大家学习。读他的书给人以力量。

爱吃草的阿甲

佘诗曼最后一集的断发让整部剧都升华了...

纪成达

这部剧尝试从下面三个步骤来使人们恢复对生活的掌控力： 第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。编剧认为最重要的就是找到自己的认知局限和限制性的观念。 第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。编剧认为真正的掌控其实一般会有以下共同的表现。 第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发生变化时可以从容面对。第二，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪的影响而变得情绪化、不理智，甚至为了一时的意气而做出让自己后悔的事。第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生的人完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。他认为错误的掌控有三种，分别是第一种，很多人以为掌控就是什么事情都必须按照自己想要的方式做，事情不如意的时候就会很难受，感觉自己失去了掌控。第二种，很多人以为掌控就意味着目标都可以完成，甚至必须完全按照计划节点完成。第三种，很多人以为掌控是一个通过日复一日的严格自律与自我批评来实现成长的过程，以为只有每天都能好好学习、天天向上，每天都要有成长，才能算是掌控了自己的人生。 第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。而该计划主要从个人发展，人际关系发展，对社会的适应能力三方面来制定。 首先是个人发展：在充分了解自己的优缺点并能够去接纳时，接下来对我来说最大的问题就是如何解决亲密和孤独两个词的到来了。我要如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。而我对于这点是很困惑的。所以我需要知道自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。在知道这点后，这时就要开始有意识地对那些不适合的因素做一些取舍，包括生活习惯、处理问题的习惯、心理的习惯、观念上的束缚等。要把有限的精力投入最重要的事情，比如，有意识地放弃一些不必要的社交活动，放弃一些对后半生没有积极影响的事。也就是要面对现实了，曾经精力充沛能熬的夜，能够一天到晚活在篮球场上的日子就要学会自己取舍了。怎么取舍呢？编剧从自信，收获，力量感和取舍四个维度作为读者自我判断的依据。成年之后呢，遇到的问题便是繁衍与停滞、寻找人生意义。对于人生意义，编剧提供了两个可以思考的点，一是我是谁？二是余生中对你最重要的事情是什么？对我而言，这个问题还没有答案。接下来，编剧教我们绘制自己的人生轨迹图，具体方法分为三步，第一步，回答四个问题：问题一：你觉得你所处的世界和环境安全吗？问题二：你觉得无论自己是否成功都值得被无条件喜欢吗，你喜欢你自己吗？问题三：你有能力做些什么事情，你有什么可以赖以为生的能力？问题四：充分发挥自己的能力做事情时，你能做多少，能把这些事情做到什么程度？第二步，从成长环境的角度分析这四个问题的产生和影响。第三步，评估在过去的时光里，自己对事业和生活的掌控有多少。摘抄几个，自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的。 然后编剧提到如何去看待生活与工作，一句话就是，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。过遵循内心的生活需要很多勇气和付出。 紧接着说了人际管理和自我管理，摘抄一句，从心理学的层面来讲，一个人之所以能确认自己的存在，是因为能确认自己可以被其他人感知，并且可以感受别人的反应，看到别人的眼里有自己。同时我也找到了对我而言最重要的一个话题，就是依恋循环。这点可说是影响了我的爱情观，和引出了我觉得孤独的原因，依恋循环模型包括四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。第一个需求，对应三

杨石头🐯

虽然不是新闻专业的，但是也是受益匪浅。其中关于看剧，知识总结，建立自己的数据库等方面给我了很大的启发。还有就是种亲切感，Siddique教授很平易近人，虽然有些问题都重复了或者对他来说可能根本都不是问题的问题，他都耐心且细心的回复。最让我觉得很感动的是，每封信最后都有“好好学习，天天向上”。一句再普通不过的鼓励在这里都觉得很受用。

牛梦雅

俞军对互联网产品的理解和认知，值得一读的。其中很多建设性的建议和理解，是俞军对产品背后用户诉求的深刻洞察和理解，是一个产品经理高低差异所在。有一本老外写的书“与运气竞争”讲的是，如何识别用户需要完成的任务。老外的书这点比中国做的好很多，一个理论能够沉下心花几十年研究，并用系统的方式解构出来，成为一套方法论。这方面中国确实差了很多，很多不错的书都是基于编剧本人成功经验的建设性类，缺少一些系统深入方法论。若是能将核心点解构出来，绝对不比老外的差，还能更好的传播到国外，让世界接触到我们的理论价值。

青柠C

看个书不够烦人的了、一个集数就收一回钱、多少钱一部索性就痛快一点、搞这些个东西、恶心……劳资不看了可以吧！