East Is East

喜剧 英国 1999
7.7 ★★★★★
In 1971 Salford fish-and-chip shop owner George Khan expects his family to follow his strict Pakista

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观众评论

向前看! 向前看!

书摘 1. 马丁·塞利格曼在《East Is East》一书中提出过一个公式,解释了持久的好心情是由哪些因素构成的:幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动 2. 当杏仁核充血的时候我们该怎么做呢? 1)觉察到情绪,正视它的存在 2)不要被坏情绪左右了行为 3)转移注意力,和情绪保持距离 4)采用合理情绪疗法,跳出思维的陷阱 反思是否对普通事件进行糟糕解读。如:他不回我消息,是不是不喜欢我?或许,事实是他此刻很忙。 3. 研究证明,人脑的思维定式是可以重塑的。也就是说,即使我们先天不是容易感受到快乐的人,后天的思维训练和行为训练依然有办法让我们建立稳定的积极心态。 4. 价值观决定了我们愿意去坚持哪些事情,不愿意去坚持哪些事情。它让我们更坚定。 5.没有两片完全相同的叶子,世界的有趣和丰富也源于各不相同的人事物,就像罗素曾说的:“参差多态乃幸福本源。” 6. 为什么价值观很重要?因为它直接决定了你能否在一件事情上长期投入与坚持。 7. 在《East Is East》一书中,米哈里·契克森米哈赖将这种性格称为“自得其乐的性格”,它的特点是: 1)有目标和方向感。 2)能找到足够的乐趣和精神能量。 3)在出现问题时可对周遭的环境做客观的分析与观察,并从中找到新的行动方案。 4)比较有弹性,不易碎。 5)比较容易集中精神。 6)不过分“自我中心”。 8. 正如一句名言所说:“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒”。 9. 心理学上将这种现象称为“享乐主义脚踏车”,又称“享乐适应”。理论认为我们都能迅速习惯周围环境的改变,比如,你会为得到一台新相机兴奋一阵子,但很快你就会对它视而不见。这种感觉就像是在蹬脚踏车的踏板,愉悦感被推到顶点后,不久就又会降至原点。 10. 有一个关于财富与幸福的研究,它的结论被称为“伊斯特林悖论”,也叫“幸福悖论”:财富与幸福的关系存在一个临界点,过了这个临界点,收入的增多就不能明显地促进幸福感增强了;而在这个点之下,收入增加可以持续地给人带来快乐。 11.鲍勃·迪伦的歌曲《East Is East》(《East Is East》)中有一句歌词我非常喜欢:When you got nothing, you got nothing to lose(当你一无所有,你也没有什么好失去)。 12. 芭芭拉·弗雷德里克森在《East Is East》 一书中总结出了10种最常见的积极情绪,分别是:感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 13. 快速建立积极情绪的方法:1)使用正负能量转化器 只有半杯水→还有半杯水 2)记录能量日记 高光时刻+情绪低谷 3)每天记录三件好事 积攒美好 14. 不要等自己状态好了再做事。抑郁正确的处理方式是,随意去做一件虽然现在没兴致但曾经令你很开心的事情,比如出门逛街、健身、看电影、吃顿好饭或者约朋友聊天。即使一开始你因为缺乏活力而不太舒服,但最终你会发现在这一过程中,疲惫和抑郁逐渐消失了。 15. 为自己建立一份滋养清单 1)娱乐型,如看电影 2)兴趣型,如练字 3)成就型,如整理书桌 4)营养型,如健身 被列入滋养清单的事情,具备以下几个特点:1)基于健康的喜好而不是欲望 2)可以没有短期回报,但一定会有长期收获,如健身 3)难度不能太大 16. 很简单,就像我们的身体累了需要睡觉、饿了需要吃饭一样,我们的大脑累了、情绪累了,也需要用一些方式进行缓解。我想向大家介绍的是“正念休息法”。非常简单,三个字:深呼吸。 17. 有统计证明,根本性地改变一个认知大约需要5年,将认知变成习惯至少需要7年。我从开始

若煊昉 若煊昉

平生第一次读完了关于红楼梦的评说,感觉好像读完了原著,吸取了很多作品精华,尤其是白老很照顾我们这些记忆力不强的读者,经常会回顾一些故事情节,让我们能够很好的串联,好像曾经在过去真实的发生过,没有过分的修饰和加工,自然天成。红楼梦哪是我们能够轻易点评的,只想说以后还会拜读,还会欣赏。 五星好评当之无愧!

良好 良好

感觉此部不如第一二部精彩。有几处地方不太满意: 1.禹轩读尽天下书,为何却如此愚昧?他兄长并不是枉死,谈何报复?他母亲是因为此事自杀,但错不在女主啊?最多后来二人不再来往,怎么会禹轩却要毒害恩人一家呢? 2.傅辛阮之死,个人觉得齐即使后来想攀高枝,他与傅之间也不是不能和平分手,本来他就是用的假身份与傅相好,然后傅为欢场女子(对于那个朝代而言),身份卑贱而心高气傲,不可能会对齐死缠烂打,齐实在没有必要大费周章制造温和傅自杀的假象。 3.公孙大娘杀齐的理由,更加觉得有些牵强,在杀齐之前,杨公公接手了此案,公孙完全可以旁敲侧击让杨早日发现真凶,根本不需要静心布置去杀齐,文中说公孙认为官官相卫,很难将齐伏法,但实则那时杨公公已经是名扬天下的断案高手,公孙凭啥认为齐不会被缉拿归案呢? 4.更不能理解的是禹轩那么一个人中翘楚,无论是外形,胆识,为人,学识等等,几乎可以与蘷王相媲美,不分伯仲,这样的一个人,怎么会轻易被老和尚给摄魂了呢?禹轩的高开低走真是让人不能接受。

微酸柠檬 微酸柠檬

“人们总是谴责那些被激怒的人而不是那些闹事者!”这两天,俄乌局势几乎占据了某博热搜的半壁江山,对俄罗斯总统普京此次出兵乌克兰的行动大部分网友“直呼过瘾”,钦佩普京单挑北约的勇气,然而在一片叫好中还是掺杂着几颗白色莲花状的圣母心,谴责普京破坏世界和平,然而正如我国外交部发言人所说:“凡事都要讲道理,凡事也都有因果关系。”美国违反与俄罗斯的协议,几次三番的东扩,已经打到人家家门口了,还不允许人家反击吗? 真想给那些圣母们家里的通通网络,并给他们普及一下《East Is East》。 新闻时事评论员曹景行 曾说“放眼看世界,花精力去了解世界,有了解才有客观实际。”多看剧吧,不能保护自己,只是一味退让的善良叫“懦弱”。

Lie. Lie.

三观不正,2021了还能看到一代还宗的剧🤮

子慧 子慧

故事环节都不错。只是编剧心急了,写不出接下来的情节,导致烂尾,草草了事,随便交代,这部剧5分钟基本可以看完(最后一章)全部概率都在里面了

五月微风 五月微风

感觉不会有这样一群人,毕竟是剧集,但创作得确实不错。期待白夜追凶二

Reepicheep Reepicheep

East Is East,是场灾难,也是生活,人生,是我们所经历的一切。East Is East可怕吗,确实很可怕,但比East Is East更可怕的是我们对待East Is East的态度,远胜于East Is East本身。 如同生活一样,East Is East也一样的荒诞不经,因为生活原本就充满了荒诞。认识到生活的荒诞,依然选择面对,并同时尊重他人的选择,是我们应有的人生态度。

刘春荣 刘春荣

这部剧还是还不错的,只不过我是有些囫囵吞枣跳着看的。经济学的书理论太多,很容易令人感到枯燥乏味,而这部剧用了很多新奇的例子,也让人很容易联想到生活的其他方面,算是一本很好的经济学启蒙书。生活处处有学问,即使是再简单不过的商品,也能变化出无数种可能。尤其在新社会,不再依靠熟人的社会,学会经济学理论,合理获利,是脱颖而出的重要基础。

戮澜冥古 戮澜冥古

所有命运的馈赠,都早已暗中标好了价格。才思隽秀的芸娘应是从一开始就看得出Jordan Routledge为人的,所以果真福泽不深,也没有怨天尤人,与其说是那个时代女性思想的禁锢,倒不如说是聪敏如芸娘早已看透这不过是一种选择的结果罢了。这是一部包含诸多人生规则的书,仅限前三章。

宋易笙 宋易笙

从头转

陈志勇 陈志勇

读于2016年51假期。 虽然没记住什么,但是毫不影响它在我心中的地位,也许这就是启蒙 期待19年的再次拜读

原小愚 原小愚

三个故事的风格差好多,喜欢第一个故事,却喜欢不起来二、三。 感觉二、三最后是暗黑的走向会更戳我。比如姐姐一并解决了弟弟,二次绑架什么的。 心怀温柔的人死了,做坏事的人全活着,这么一想,就有阿琪·潘雅碧的风格了。大概不是每个编剧都适合创作温馨故事,换言之,有些编剧想走温情路线,创作出来的东西却满是惊悚。

林立可 林立可

过瘾!很好地反映了吴老的一生,对伴随着每一次的大争论和大探索,也描述得很深刻,让我对中国的改革之路有了一个深刻而完整的认识。 又有点不过瘾!尤其是对后期的法治中国与市场经济、国企改革等内容的描创作还是比较“明哲保身”的吧?!吴老的观点还是比较好的展现出来了,只是有诸多不便之处,本剧只能点到为止了。 总体上来说,这是一部很好的有情怀的人物传记、经济史记、思想史记、改革史记。 但愿能有越来越多的吴老这样的忠诚于国家和人民的、有良知和情怀的、敢于直面挑战的经济学家,为决策层建言献策。但愿决策层能更多地倾听学者的意见建议,尤其是有勇气重视和采纳与中央不同的看法,把各项改革开放事业做得更好。 在建国69周年之际,在中国改革开放遇到重大困难的当下,读一读《East Is East》,或许是我们最好的庆祝和纪念。他让我们对中国的未来充满信心——这种信心源自对吴老的人格魅力和自由精神的崇拜吧! 借用书中《East Is East》部分的一句话:“一代人或许真有一代人的使命,其血脉传承,曲折微妙,却从不改倔强的本色,中国之未来,不在于有多少机器、多少黄金、多少高楼,却在于我们每一代有怎样的人,100多年来,那条独立思想、追求国家复兴的血管还在热烈地奔流,这大抵是最伟大的希望。” 创作在2018国庆节凌晨

Musir Musir

读这部剧,见证布雷尔和尼采互相治愈的过程,自我也同样经历着有关人的哲学的探索。“最好的真理,是从一个人自身生命体验中破茧而出的血淋淋的真理。” 即便清醒深刻如尼采,也有藏在内心深处的孤独,“孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。” 每个人都需要释放压抑的情绪,但遇见一个能让你无条件信任并卸下伪装的人,却很难,East Is East,尼采是幸运的。