If I Die Before I Wake

茜雅

“佛系”这个词语从传入流行之初好像就是一个贬义词诶。主流社会认为这是一种懒惰的逃避的丧文化。佛教界则认为这是对佛教的污名化，佛教是精进是随缘，而不是随便。反正这个词是两头不讨好的。   我一开始看到佛系，我还以为是蹭热点的洗剪吹之作，毕竟，连编剧的名字我都不认识。后来读了发现写的其实的挺不错的。抽除宗教成分，将佛学中对烦恼的产生和心理健康的调御以简洁的文字描述出来。书中引用的经文大多数为阿含部经典或者巴利经藏，算是比较原汁原味的佛教内容。虽然后面大多数内容更倾向于是心理健康科普，和佛学教义关联不大，但是相较于国内很多只画大饼喊口号的心理健康鸡汤读物还是要好很多。   唉，，佛系，不该是一个带着压抑的焦虑感扑面而来的丧，正好相反，它该是在焦灼时代中的一种平静的愉悦感，是内心秩序的稳定和安宁。   碎碎念： 烦恼的根源就是“我执”，即是执着于让事情按照自己的意愿来进行，再混杂欲望（欲望也就是索求，其中最关键的是承认欲：我们总是期待能够得到外界的认可）便形成了痛苦。佛教把这样的心态也称做“贪”。也就是超过自己获得能力的欲求。快乐无它法，不贪知足而已。 当你接受了无常（一切事物都不是按照我想的去运转，它们自有规律），一切也就正常了。接受，不是逃避，更不是丧，只是避免把心理能量浪费在无意义的否定中。“世界凭什么要按照我的想法进行呢？”时常反问自己就可以打破我执的陷阱。新的一年了，希望大家都能成为一个快乐的人。

迷失在风里

此剧认为李清照的宋词创作特点：1.用词新颖。2.擅长用典。3.音韵和谐。从我的视角出发，虽然宋词被分婉约和豪放两派，但是很多的词都具备这样的特点，以苏轼为例，用词新颖精妙，词作擅长用典，音韵和谐。所以书中列出的这三点并没有完整总结出李清照词作典型的特点，有些遗憾。但此剧其他地方仍旧可圈可点，推荐！

北海公元

好看 文笔细腻 我看了好多言情剧集了 就这种细水长流的最能打动人 让人看下去 看了很久 花了好多币 但觉得很值

姻氲

对于一幢歪歪扭扭的摩天大楼，高度从来不是成功的奖赏，轻轻一推，顷刻就能土崩瓦解，黑天鹅是不可预知的，谁也没有想到一个基金经理的小小发现导致了华尔街团灭，催生了全球金融危机。 最后，书比电影精彩，很多！

青空、

老百姓的日子最值得回忆。在那个贫困的年代，无论乡村或城市~一日三餐成为人们追求的目标。这样的生活永远不会再有了！

Chxmer^

很成体系，读完感觉把我之前做的四份实习里学到的知识都串联了起来，收获颇丰。同时也更清楚了解了企业市场营销部门里的整个架构，了解了营销每个环节具体的内容、顺序、指标等等。再次帮我搭牢了知识骨架。

龙飞扬

一个到法国做交换生的年轻人，发现法国女性的生活艺术都很精致 优雅 有品质，有很多值得我们借鉴的地方。 1.运动与饮食 告别垃圾零食，用希腊蓝莓酸奶、番茄汤或是新鲜水果等代替。 养成对食物和用餐的正面态度。 让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。 培养对身体的正面看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或是骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。 2.风格与美 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 把和当季无关的所有衣物都收起来。 尝试使用迷你衣橱并持续一段时间。 仔细挑选10件单品（不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。 你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。 绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 3.优质生活 在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。 购买东西时买能力范围内最好的。 让音乐伴随你的日常生活。 熟知你所在的城市博物馆的最新艺术展览。 无论你喜欢商业大制作还是独立小成本制作的戏剧，都养成习惯，常去剧院。 成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！ 做你自己！不必在人群之中去取悦他人。不必费尽心思说假惺惺的玩笑话，不必和那些对你来说并不重要的人分享心事，这时候你才是真正的自己。由于你的神秘气场，人们会对你着迷。 订阅一份报纸，观看其中的特别报道和评论文章。 常去旅行。去那些你不了解的地方学习新的文化。 无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。 一旦你想要过有品质的生活，你就会对生活的各个方面有全新的要求。你会更加仔细地挑选你要吃的食物、你要穿的衣服的布料，会考虑该如何支配你的时间。你不再会纵情大吃快餐，不再会因为廉价促销就匆忙去购买劣质的衣服，不再会在电视机前消磨几个小时，让精彩的人生就这么溜走。 最重要的一点是对生活要充满热情。生活里的每一个细节都能与众不同，只要你对生活的热情不减，你便打开了精彩生活的大门。 “幸福不是得你所想，而是想你所得。”

皇甫小球童

整本剧主角亲自出手的次数，一巴掌就能数过来，没想到最后一个圣尊也没能让他出手。

第三瞳

主演肖战的颜值➕演技

元海

作为一本通俗读物而非心理学专业剧集，瑕不掩瑜。 1. 事实不够严谨 同性恋的形成、孤独症的成因、生而为人我很抱歉的出处等 存在缪误。咨询中的玄妙感觉 在案例和不多的理论结合之时也有不够严谨的地方。 2. 观点不置可否 关于爱情与父母之间的联系 真正的爱不是找对一个人 身心分离等 我也不甚赞同。 不过不同的人经历不同的人生，所以会有人对这些观点不置可否，也再正常不过了。毕竟你可以有你的理解和见地，编剧也可以。 再者心理学本就是百家争鸣的学科，不存在绝对的正确，每代人都在为此不断修正和发展。但仍有很多值得借鉴的观点。 在我看来这些观点闪着光芒。(不全是编剧的观点 也包含编剧引用的观点) 比如： 不是所有父母都爱孩子夫妻关系才是家庭中的核心溺爱不是爱亲密关系中感受比事实更重要现实人际关系是内在客体关系的向外投射婆媳关系其实是三角关系… 如果说有观点不敢讲，屈从于权威，说什么都要模棱两可不露锋芒，那才是悲哀。 这部剧的初版是十年前了，十年后能再次改版出书。至少能说明，这部剧里讲述的问题仍然存在还没有解决。 中国原生家庭的模式是在不断自我巩固的，每一代人都难以逃脱其中的镣铐。 不过难，不代表不可能。 这部剧能做到让人意识到只看问题的表象是解决不了问题的 引导人们向内向上去挖掘 并提供了一些可供参考的观点和指导。这大概是最大的意义了。 不需要专业的心理学知识，本剧通俗易懂地让更多非专业人士意识觉醒，去冲破传承的禁锢。就是一件大功。 另外我想说，希望从书里找到解决问题的不二法则的人，可以转换目的，先从了解问题在哪里开始。原生家庭和童年经历等造成的问题不一而足，各有各的情况，把这部剧当一本指哪儿打哪儿的工具书或者说明书，也许是太小看“人”本身了吧。 书中所言不可尽信 但推荐一看。

Aicy🍧

好奇心害死猫啊，做一个贪财好色，贪生怕死，贪得无厌的人类不香嘛，非得去作死啊，让我们爬到三十三天上去吧！

粤娟

对于个人权利与社会控制之间的界限，自由精神对人类的重要，以及逻辑思辨能力的提升都大有裨益。

流星那是我的泪

这是一位为了孩子的成功未来而殚精竭虑的父亲，他写下的叮嘱中可以看到现代西方企业和咨询业流行的管理理念。 除了企业经营，老缪斯·沃森在个人生活上也有如下经验之谈：培养自制力，养成健康生活习惯。多看剧，读好剧，善于从书中汲取前人智慧、经验和教训。要有存钱计划，确定每份存款的目的（购房、教育、生活乐趣等），家中不可缺少应急资金。掌握自己的自由时间与应对时间，人的生命由时间累积而成，如何分配时间与利用零散时间对事业成败起着决定性作用。甚至于怎样做一个优秀的演讲者，如何迎合对方要求着装都有详细建议。 而让我印象深刻的则是他对于创新和幸福的定义。只要找出新的改进方法，把事情做得更好更成功，即可称为创新；真正的幸福来自劳动与创造，是在物质生产和精神生产中因所追求的目标得以实现而感到的成就感。 1913年3月31日，这位伟大的父亲在旅行途中，在意大利罗马的酒店于睡梦中安然离世，享年76岁。他对自己的生活始终有着清晰的目标，对工作充满热忱，对家族有强烈的责任心。这样的离世方式，从某种程度上说，也是天道酬勤，给予了厚爱。

Niki💗皮皮皮🥕🥕

这部剧讲的很系统，很透彻。是我2020年看的最好的一本剧。 比如人的思维从线性思维，到结构性思维再到系统性思维; 比如人生的六个层次; 原来在别的书里看的一知半解的东西，感觉读了这部剧之后有点融会贯通。 2020年读了很多本好剧，就像出门看到盛景一样，感到中国编剧的书越写越好。

oldchris

我心里其实一直都是对神明有敬畏之心的，断断续续花了五小时不到看完整本之后我一直在思考，旧约和新约的耶和华和耶稣到底代表的是什么，仅仅真的只是上帝吗，第一个受到上帝恩泽的是谁，第一个吃到奶酪的是谁。像论语我们是说后人即孔子的弟子整合完成的，佛教也是传教慢慢完善出来的，那If I Die Before I Wake传出来的究竟是谁，是为谁服务呢，我还是不能理解把所有好与不好的思想全部寄托到上帝的身上。新约可能看起来比旧约更加大爱，没有了得耶哥得永生的神奇色彩，但仍旧想不通起源。我突然想起来卢梭的契约论，不知道合不合时宜，人生来收到约束，而上帝是引导人向善是不是更好理解一点。

顾子熹

最近在用flomo记录随时随地涌现的想法，感觉这个软件简洁好用，不会分散注意力，加了标签也好查找，了解到其原理来自这部剧说的卡片笔记工作法，所以来追剧。 总体感觉有启发，如果你认可这个方法，大可跳过重要性的那些论述，关注如何具体操作。 其关键在于建立笔记之间的链接，知识关联生长，会激发创造力。在做笔记时要关注几个要点：用自己的理解阐述摘录的内容，思考笔记之间的关联，自下而上形成体系。这点确实是我过去写想法没有注意的。 应该会更适合长时间的项目和研究，适合不限定标题的写作，对形成自己的思维方式知识体系也很有好处。

Jackie Qiao

难受，女主竟然死了，编剧的结尾，也太草了，没天理啊，那么完美的人物。剧集是好剧集，只是高开低走。难受。