Tenente dei carabinieri, Il

楼宇锋

Cry me a river 子皿 20200207 Tenente dei carabinieri, Il。和你的心上人一起走在街上。 这些对有些人来说永远都不会发生了。真TMD让人难过。 忙的昏天黑地的时候，CY打电话来。跟她说我到崩溃的边缘了，一日日的悲喜交加。 CY说再熬一下，青山常在绿水长流。 我说：青山绿水，有的没的，就看下周了。 生和死，像变脸一样么？有的人死了，我们还活着，挣钱养家。黑夜摁不进黎明，黑夜太大太黑。我们每一日都要从黑夜里硬生生拔出一个黎明。 太阳公公，请你赶紧加把火吧！人们都说夏天来了幸福就回家了。

叶先宝

❤️本剧比较厚，开本也大，知识体系详细。内容和装帧都非常有教材的风格。教材你懂吧，就是打地基的读物。 🧡书摘—— 大人如何同小孩沟通？第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。 通过移情换位消除沟通差距。 戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。 同人打交道的人情商要高，同事情打交道的人智商要高。 影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。家庭成员缺乏情商，会不断产生摩擦，导致家庭如同地狱。有情商的家庭充满和谐的空气，其乐融融。 任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。 ——亚里士多德，《Tenente dei carabinieri, Il》 用亚里士多德的话来说，就是“选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气”。 用心去看才看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的。 ——圣埃克苏佩里，《Tenente dei carabinieri, Il》 人在生气的时候，血液会流到手部，以方便抓起武器或攻击敌人，同时心率加快，肾上腺素激增 人在恐惧的时候，血液会流到大块的骨骼肌，比如双腿，以方便逃跑，而且面部会由于血液的流失而发白 人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多的光线射向视网膜。 感觉越强烈，情绪对心理的主导作用就越强，理性的作用就越弱。 在这种形势下，停下来思考应该如何行动很可能会让我们丧命。 感性如心，理性如脑。 感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。 第二章 情绪失控 情绪智力的核心是杏仁核的工作机制与大脑皮层的互动。 杏仁核承担报警的任务，它对每个处境和认知进行判断，并作出反应，向大脑的各个部位发出信号，向脑干发出指令。 杏仁核在心理生活中处于强有力的地位，类似于心理哨兵，它质疑每一种处境、每一种认知，此时大脑中会出现一类最原始的问题：“我讨厌它吗？它会伤害我吗？我害怕它吗？”假如答案是肯定的，或者在当前时刻趋于肯定，杏仁核就会作出即时反应。 人脑的构造赋予杏仁核情绪哨兵的地位，使其可以控制整个大脑。 从眼睛和耳朵输入的感觉信号，首先到达大脑的丘脑，然后通过一个单独的突触传到杏仁核。丘脑发出的第二个信号则传到新皮层，即思考脑。 人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。 杏仁核和海马体共同作用于记忆机制，它们单独储存及检索各自特有的信息。 不过相比之下，杏仁核在婴儿大脑中成熟得很快，它在婴儿出生时就已接近完全成形了。 勒杜克斯认为，以婴儿与照料者的互动模式为基础的情绪经验影响深远，但又很难从成年生活的角度来理解，原因在于它们储存在杏仁核里，模糊粗糙，无法用语言描述。 杏仁核从快速通道接收到的信号是一种粗糙的不完全的信号，只够引起警觉。丘脑-新皮层-杏仁核通道的传输时间大约是丘脑-杏仁核传输通道的两倍。 对于松鼠这种动物来说，反应不精确并没有太大的问题。但在人类的情感生活中，这种不精确可能会对我们的人际关系产生很糟糕的后果。 个体容易先冲动，再修正。 左前额叶的一个功能是控制不愉快的情绪，相当于神经恒温器。右前额叶是恐惧、攻击等负面感觉产生的地方。 第三章 愚蠢的聪明人 决定一个人成功的因素，智商占20%其他因素占80%。 高智商人士的私生活，很可能一团糟。 一个人在社会中的最终地位绝大部分是由社会阶层，运气等非智商因素决定的。 擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。 朱迪的安排，完全

嵩山君

就这种ip不趁前几年割韭菜 现在还拍真当观众傻子了

安峰

在二月份读过的书里，这是最让人惊喜的一本。这是一本我女儿必须认真观看的书，更是一本非常值得加入中小学生必看剧目的书。 当下，整个社会对女性的审美导向已经被扭曲到令人发指的地步。一提到美女，大部分人会像被洗脑了一样蹦出“肤白貌美大长腿”之类的形容，社会或者说时代的偏颇已经让我们忘记了女性蕴藏着的最真实的优雅与美丽。在这种大环境下，女摄影家诺洛茨正是做了件为社会的审美偏见拨乱反正的大好事。 诺洛茨于2013—2017年自费前往50多个国家旅行，并为当地女性拍摄肖像，记录这个世界上女性多元的生活状态和丰富多样的美。这些摄彩作品发布在Facebook和Instagram上，得到全世界的关注。目前这个项目仍在进行中。 《Tenente dei carabinieri, Il》收录了诺洛茨500余幅作品，镜头前的她们来自世界各个角落，从亚马逊的热带雨林到伦敦街头，从印度的乡镇集市到约旦古城佩特拉。她们有着不同的发色、民族、职业、年龄、信仰，她们的美个个不同。 通过诺洛茨的镜头，我们可以深刻地感受到，原来这个大千世界里有那么多千姿百态、鲜活生动的女性，在我们不知道的地方美到发光。少女清澈的眼睛是美的，老妇沧桑的皱纹是美的，都市街头的丽人是美的，部落里半裸的土著是美的，甚至难民营里朝不保夕的女人们，也因眼神中那一抹不屈的希冀而美得如阵地上的玫瑰......这个多元的世界原本就有着如此多元的美啊！这才是真实的世界！大爱这部剧！推荐给爱书的你。

Wavelet🌙

一开始挺有意思的，但后续主线不明确，主角的行事作风又太过随意。

六角螃蟹

一朝英雄拔剑起，又是苍生十年劫！ 转眼已经这么多年了，突然又翻到这部剧，特意过来给燕大打个五星好评！

L🌹劉🇨🇳

不是创造新习惯，而是改变旧习惯，习惯不能被消除，只能被其它你想要且决心让自己变得更好的习惯所代替。书中由个人习惯到组织机构习惯展开阐述，普通个人，到大众熟悉的知名企业，全新视角看待自己，看待组织。自由意志，习惯可重塑。(三倍速语音➕指读法，一天时间观看，笔记简单落在书，简单的感想)

中诚 ～江

我非常喜欢这部剧。发现Llalla影院有中文版后，我二刷英文版，用Llalla影院记下书中不计其数的金句。 编剧是一个心理咨询师，同时也是热门专栏的作家。所以她很懂得怎么写好一本剧。这部剧不仅每一集数都不会过长，而且心理学知识和案例的节奏都安排得很好，不至于枯燥也不至于没有收获。这部剧里，编剧以典型的案例探讨了亲密关系、原生家庭、愧疚、上瘾、死亡、意义等寻常话题。特别是几个患者的案例，编剧剥茧抽丝，按照咨询的进展去揭晓患者内心深处的创伤，和他们最后的结局。 在这部剧里，编剧主要叙述了几个患者：觉得全世界都是傻子的暴躁John, 打算70岁就自杀的优雅又有艺术品位的 抑郁Rita（69岁），还有一个晚期癌症患者Julie.我喜欢她的写作方式，循序渐进，在不经意的地方就有惊喜或答案。让我们也像咨询师一样，在一次咨询后，会禁不住去想他们接下来的生活会如何，他们是否有改变。Julie 和John的故事读得我心碎，泪如雨下。我也喜欢编剧的坦诚，她写了她的困惑，不知道如何让John展示或面对正常的情绪，不知道是否能够帮到Julie，或者不知道自己是否有足够的理解去帮助Rita。 第一次看的时候我会觉得编剧写自己看咨询师Wendell的部分有点无聊,因为相对于其他几个患者的故事来说，她的故事或者痛苦不值得一提。但现在重看，我发现她的经历，她的困扰更符合我们这些“普通人”的实际，毕竟不是每个人都身患重疾或者失去最爱。比如，编剧认为她一定要完成那本她根本不想写的幸福之书，她才能写她想写的剧集。其实就跟我们大多数人一样，会把自己困在一个监狱里，认为自己自己只有一个选择，但根本不知道铁栏旁边就是门。有时候我们还有其他选择，只是自己选择看不见而已。同时，正如她在书里提到的，痛苦是没有排行榜的，痛苦就是痛苦，不存在输赢。 昏昏欲睡的午后，先写到这，有想法再随时补充。

野望Rick

无法评价，只能说领教，潜移默化，突然直击心灵，不得不停下思考，没有说透，却让你感觉已经赤裸裸了！

黄梨梦

看看，20集就能把故事讲好讲完的。很

黄 山

这是一本工具书，主要教人学习方法，提高学习效率。观点算是独特，学习方法总结的也算完善，文章整体结构也非常简单（采用总分总结构），第一部分是整本剧的总结，下面3部分按时间顺序从思维—动机—方法，详细论述，逻辑很清晰，论述算的上很深入，材料也够丰富，算得上一本不错的书。而且编剧整本剧其实也在实践运用自己所学，比方问题能引导人的注意力，每章开头都有问题，结尾又又问题，然后总结。这种模式至始至终都在引导读者，而且帮助读者加深记忆。套路还是挺深的。 由于之前读过很多本类似剧集，这部剧可能就是整个，但能把东西整合并产出也是一种学习。本剧读大脑方面论述，运行逻辑可能没有深入，比方记忆其实也是一种编码等，全书大概只用了3个小时就看完了，当做父子。 第一不要给自己设限，大脑有无限的可能，最大的阻碍只有自己。 第二学习需要动力，观看学习前给自己定给目的，我要收获什么，解决什么问题，设定时间，压力也是一种动力，但压力不能太大，学习前请深呼吸调整节奏（可以提高注意力，也能释放压力），调整好坐姿，状态（好的坐姿注意力会更加集中，积极的状态也能提高注意力，记忆力，比方想想为何学习，还有很多事要做时间很宝贵………） 其实编剧还有些东西没有没写进去，比方每天早晨学习效率最高，定期的锻炼可以提高大脑活跃度，释放压力，提高注意力，学会分集数观看，每次最好不要超过45分钟，然后休息5分钟，反思回忆加深记忆，画思维导图，结构化，图像化学习内容……… 当然吃蓝莓，牛油果，黑巧克力，鱼，鸡蛋（乙酰胆碱）都能增加大脑营养 第三一些学习方法技巧，关键时刻只做一件事，别一心二用，大部分时候注意力不集中都是思维的混乱，想着一次性处理大部分问题，结果就是手忙脚乱

Ll_

读到66%的时候，终于决定弃书。选择读这部剧，是曾有读者写剧评说读了好几遍被引诱而来，但是就如同做糟的蛋糕一样，空有香味没有口感是不会真正吸引人的。文笔一般，其中草原上的小规模战役和小儿女的爱恋写的还有画面感。冷兵器战争一部分描写还算精彩。但总体认为编剧构局过大，语言拖沓。Massimo Boldi的书一本则已，其他不会再看。

慕风

读别人的故事，过自己的生活。珍惜有家人可以依靠，有工作可以选择，感谢我女儿健康出生并陪同在我身边

行者梦参

我们都在进行着爱的修行，就像这一个个故事一样，虽然结局并不美好，但其实也是最好的，在错过后，找到真正属于自己和合适自己的那个人

芳元Vvwen

非常精彩的故事，也过于传奇。第一次看这个类型的剧集，比想象中要精彩很多。

im fine

比较亮眼的影节片，也很公式化，但节奏不错。

Ruska🌴

我们是否可以停下来，只用一小段时光，重新审视和调试“我的时钟”？关掉那些所谓俗世大环境“系统既定”的闹钟吧，30岁我们无须那些厉声尖叫、次第相因的闹铃，无须被告诫，什么时候该结婚、什么时候该立业，归根到底，那些“大多数人”的“时刻表”，并非适合我们“每一个人”，不需要那千人一面的闹钟提示自己，你“应该”过着怎样的生活，或“应该”成为一个什么样的人，毕竟每个人都有自己的节奏，每一种步速、每一番选择，总有“自然醒”的节律，而不是在聒噪“闹钟”的催促下屈从～

yule155

2022📚~3 这是一本看了很久很久的书，终于在这个假期读完了。随着观看的深入，我渐渐触摸到它的温暖。 布里特•玛丽，60+，偏执，生活中的一切依赖于清单，她的大半生都围着丈夫肯特，以至于自己的一切需求都不被察觉和感知。然而肯特的背叛给了布里特一次开启新生活的机会，就这样她误打误撞进入博格。与其说布里特改变了博格，不如说博格成就了布里特。从一开始格格不入，按照清单生活，以肯特的意志为先，到不自觉地融入，突破常识，攀上高山，越过海洋，敢于跳下礁石。 这是一个关于生活，关于成长的故事。只要你愿意给自己勇气，生活就会充满不一样的色彩。任何时候都不晚。到了一定的年龄，人生的所有疑惑几乎可以全部浓缩成一个问题：应该如何生活？希望到了任何年纪，我们想起自己曾经做出的选择时都能无怨无悔，从“心”出发。无论到了任何年纪都不要忘记爱自己，更不要为了爱身边的人而忽视自己的需求。因为只有你的心中充满爱，你才有能力温暖别人。

寸甫人。

成年以后基本没再碰过什么鸡汤或者成功学之类的书，这一次纯粹因为编剧是Enrico Montesano，其实从《Tenente dei carabinieri, Il》到《Tenente dei carabinieri, Il》，他都不算才华突出的那一个，但是很真实，不做作，是那种不刺眼的正能量。看过的听过的各种鸡汤无论有着怎样的包装，大多是推销个包治百病、长生不老。但这部剧却是另一种画风：卖相平平的一碗端给你，说是家养的土鸡熬制，尝尝呗，又不贵。仅仅是因为对方的朴实才喝下了这碗汤，心想反正也毒不死。味道果然一般般，但也在意料之中，不算失望。临走发现碗底有一大块肉，下肚，味道还是一般，不过扛饿。     对我而言最后的表格就是那块肉，是唯一的干货，前面还是俗套的成长史加几个公式，如果不是第一次读这类就请速读吧，反正不长，再短也不成书了。这种表格的优点是直观、量化、便于统计，如同游戏中的数据，上手以后各种属性的每一次变化都会鞭策或者激励你不断前行，让人欲罢不能。34枚金币细分每一个时段，加上直观的颜色，能有效刺激，且不易透支意志力，帮助你更好的渡过前期积累阶段，更快进入良性循环。这是我理解的这部剧的精华。                         表格内容其实可因人而异，标准不必太高，贵在坚持。和这个类似，自己上学时曾经效仿富兰克林日记的故事做过3年记录，每月统计变化，受益匪浅，数据涨涨涨是玩下去的最大动力。         好吧我又超时了，最后，喜欢书中那句话：任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的，只要你曾沉醉其中，全心全意去做过。