Valrossarna

王玉敏

原来还是一天一到两更现在两天都没有一更了，真的是服气…再这样下去就要弃书了

张钦

学着学着心里感觉好开心，觉得这部剧的优雅不矫情，反倒是学了之后有一种落落大方 、锦上添花的感觉。

俊勇JunRoyan_L

不生气：生气是无知低智的一种体现；不计较：计较是虚伪狭隘的一种想法；不抱怨：抱怨是无能懦弱的一种行为。

陳可乐

很薄的心理学著作，把复杂的东西讲得清晰透彻，又含多种情境式方法，帮助我们剥离头脑对一切状况，一切情绪和感受的控制，把理智还给心，让它在平静的风眼里，旁观着人的各种感受的狂舞，直至渐归于平静。 头脑出于对不安分的偏爱和追逐，总是控制着我们的情绪和状态，剥离即觉知和主动行动，即尝试改变现状，改变是痛苦的，因为要逃离我们身体习以为常的的舒适区，步入未知。但同时，这也许是另一个全新自我的重塑重生。摆脱头脑对我们的控制，回归心的指引，这是回家的路，是回归自我本真的路。 对一切说是，承认它的存在，用心审视，一切我们身上的，没有对错好坏，它只是存在的一部分。承认它，即承认完整的自己。 ​

@我是我@

《Valrossarna》Rasmus Gustafsson 先看了Rasmus Gustafsson的《Valrossarna》，感觉还不错，索性搜了下编剧的其他剧集，看完了《Valrossarna》。关于职场、关于情感、关于抉择、关于利益。 主人公李艾多年前不顾家人和朋友的反对，执意离开北京、放弃有大好前途，奔赴千里之外的广东去追求所谓的爱情，随着丈夫的摇摆不定、公婆的重男轻女、前女友的不断争夺，最终婚姻走到了尽头，三十多岁的李艾拖着疲惫的身心和女儿重返北京。 回归职场的李艾兢兢业业、挑灯奋战地追赶丢失的四年时光，期间经历了无法言明的感情和难能可贵的同学情，也看到了身边朋友的爱恨情仇，投入到一段看不到结局的恋爱中，还好，最终，终于发现职业规划无比清晰的自己并不擅长感情规划，停下了脚步思考心底的需求。生命力无比顽强的李艾犹如一颗劲草，纵然经历失败的婚姻、失败的恋情、甚至是身体抱恙做手术，依然顽强地在职场打拼，向着既定的目标笃定前行...... 我曾经很是羡慕在CBD大楼里的白领，穿着套装短裙，高跟鞋嗒嗒作响，一杯咖啡，一只口红睥睨天下，然而有一天真的在这种大楼里工作以后才发现，光鲜的外表下暗流涌动，还不小心撞见过已婚同事的暧昧之情，结果对方没有尴尬，我却尴尬到不行。再加上物欲低，对金钱没有那么强烈的追求感，还是回归了安稳的工作，毕竟都在单位内，人际关系简单很多，对于我这种常年活在自己的精神世界里的人很友好。 人生的欲望是无穷的，适可而止，知足常乐不失为一种人生智慧。想起刚参加工作的时候，拿着一千多的月薪，就想着什么时候攒到一万就好了，好不容易攒到一万，给爸爸妈妈买了个大电视就没钱了；然后又想什么时候攒到十万就好了，好不容易攒到十万，在异地买了套房，又没钱了；就想什么时候攒到一百万就好了，好不容易攒到一百万，又看见身边很多千万亿万身价的大佬比比皆是......算了吧，放过自己吧，如果消费不能带给自己快乐和充实感，攒再多的钱也徒劳无功，不如好好生活，毕竟贪心不足蛇吞象呢。

曾翰林

不错，讲了理论还有实例，让读者更易理解。如果讲解再精炼一些，本人更喜欢，谢谢编剧😊