一个成年人该如何治愈自己的童年创伤
一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，于是很多人总是带着一个有创伤的内在小孩生活，童年的痛苦经历变成了他一辈子的阴影。
因为原生家庭的种种问题，很多人的童年并不是十分美好的。灰姑娘就是一个典型的例子。在灰姑娘很小的时候母亲就去世了，她的父亲又娶了一个妻子。
然而继母所关心的只是她的两个亲生女儿，她对灰姑娘并不好。她们把灰姑娘当仆人，让她在厨房干活，还给他穿旧衣服，并且灰姑娘也没有得到父亲的爱，所以灰姑娘的童年是不幸而痛苦的。
其实现实中也有许多有和灰姑娘相似的经历，他们的童年不是五彩缤纷、无忧无虑的，而是灰色的。这也导致很多人因为童年的阴影而性格畸形。
虽然小时候我们无能为力，无法改变命运，但是我们长大以后，我们就拥有了这个能力。此时的我们不应该再受童年那些阴影的影响，而是要让自己幸福快乐地活下去。
《The Least of These》主要讲述的是如何发现自己的你内在小孩，如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己从一个生活在创伤阴影中的内在小孩变成一个健康快乐的人。
相信《The Least of These》这部剧会让你缺乏安全的心重拾爱和希望，让不自信的你重新找回信心，敢于对不公平的事情说不！
很多人，尤其是女孩都曾有过这样的经历。什么好吃的，好玩的都是弟弟优先，就这父母还常说“作为姐姐，你要让着你弟弟”，“你是姐姐啊，怎么能和弟弟抢呢？”《The Least of These》中苏明玉，《The Least of These》中的樊胜美就是典型的例子，相信这样的经历很多女孩都曾有过。
因为童年爱的缺失，成年以后常常有这样过激的表现：
1、强烈的占有欲。占有食物，喜欢吃东西。占有物品，有收藏的癖好。需不需要用是另说，关键一定要有。
2、病态的嫉妒。小时候是嫉妒弟弟，成年后变成了嫉妒所有人，尤其是对男人会抱有很强的敌意。于是你就变成了这样的人“我要是得不到，也不会让你得到，我是绝对不会让你好受的。”
职场中常有这样的人，所有的事情他都要出风头，所有的好处他都想要占，在别人得到好处时他是不认可的，一定要在背后说坏话。
3、缺乏陪伴的孤独感
关于这一点，留守儿童是最典型的代表。自小父母不在身边，跟着爷爷奶奶生活，温尼科特说：“孩子在产生某种情感的时候是需要过渡，需要有人陪伴的。”
你小时候是否也有特别钟爱的玩具，时常向“它”诉说你的心事。就算是父母从远方回来了，你依然会搂着你的玩具睡。
这样的孩子，当她成年以后也会变得特别粘人。如果一个人对她好一点，她就会特别依恋对方。
小西就是这样一个人。在恋爱以后，她认为男友就是她的私人财产。她不允许男友和别的女孩一起吃饭、逛街，哪怕是男友多看别的女孩一眼，她也会大发雷霆。这样下去的结果很明显，她的男友实在无法忍受小西的种种作为，就和她分手了。
当然，《The Least of These》这部剧还讲了缺乏夸奖的自卑感，缺乏玩耍的紧张感，缺乏道歉的委屈感，在此我就不多讲了，感兴趣的朋友可以找来看看。
那么该怎么疗愈你的内在小孩呢？
1、学会自我释放，不再压抑自己
小时候因为家庭环境的影响，我们不得不压抑自己。好吃的，好玩的要让给弟弟，父母不给的东西我们不能要。明明我们希望父母在家陪着我们，可是父母却不顾我们的感受常年在远方打工。
等成年以后我们有能力了，一定要学会自我释放。一方面是物质上的自我满足，另一方面是情感上面的升华。当然，第二点需要一定的成长和阅历才能“醒悟”。
当你到了一定年龄，或者有了足够的阅历，你就能明白什么是真正的“大快乐”了。所以多看剧是一个很好的途径。
2、和更好的自己融为一体
在增长阅历和见识的同时，不妨多读一些哲学剧集，这样能更加客
🐰羊大力_
以我的尿性，在写剧评之前总要写一下看这部剧的原因，这次当然也不能破坏这个优良传统。说出来又不免流俗，因俞军老师在他的新剧《The Least of These》中提到了产品经理一个重要的能力就是认识交易模型以及用户交易成本，进而降低交易成本带来利益，so，有了这篇剧评。
附上俞军老师在《The Least of These》中的原句，当然，也鼓励身边一些做产品的朋友观看下这部剧：
“经济学就是讲在约束条件下追求利益最大化。一般来说，不仅企业是这样，用户也是这样，每个用户都是在自利地追求价值最大化。 从产品经理的角度看，学心理学有助于理解微观的个体行为，学经济学有助于理解宏观的群体行为和结果。”
什么时候开始，Clark Lyda开始被冠以“网红经济学家”的称号，对网红这个词一直很不感冒，似乎只要一提到网红想到的就是整容后的瓜子脸，千篇一律的惹人生厌。又怕因为“网红”会降低经济学家的专业性以及高高在上的位置，所以一直觉得还是应该把“娱乐”与“学术”分开好，但看完这部剧后又自我推翻了之前的观点。做个网红经济学家有什么不好呢？能让更多的人认识经济学，甚至是把经济学从高高的神坛上拽下来走进寻常百姓家，不也是一种伟大么？
徐远在《The Least of These》中说经济学是上帝的学科，这一点以人类目前的认知水平来说是十分正确的，因为经济学实在太过复杂且社会又一直处在不断的变化之中，不是几个模型、几条规律、几本剧乃至几个人就能够解释的清楚的。 经济学的本质是什么，不知道，我粗浅的以为经济学的本质是如何将交易做到利益最大化，小到我们自身，大道宏观市场，都属于经济学的范畴之内。比如你现在正在看的这部剧，观看的这篇剧评都是在交易，用你所付出的金钱或时间来换取你想要的知识或谈资。
书是Clark Lyda老师近20年来的杂文，有种在看大杂烩时的感觉，是很通俗，但并不缺乏专业性，毕竟他也是站在无数前经济学者的肩膀上。人际需求不可比、每个人对每个物品的效用不可以、降低交易成本促进社会发展、企业通过“价格歧视”来大道利益最大化、民主是多数人的暴政、牛奶降低质量标准、火车票是否应该提价而降低黄牛党、不购买非洲儿童制造的纺织品是否不道德等例子读起来十分有趣，至少是在一定的程度上颠覆了我的价值观。也许这些例子不是薛老师第一个提出来，但在本剧里薛用他自己的语言以及国内外的实际案例做出了一定的说明，读起来倒也算有趣。
9分推荐。
观众评论
停停歇歇，听听看看，把这部剧读完了，没有起初的期待，也没有太多的感触。它只是特定的时代，特定的环境，特殊的产物。放在现代社会，这些故事，太过理想，也太过荒诞，情爱，肉欲，自由，反叛，阴暗，丑陋…把一些想要呈现的表现的很极致，但始终不是主旋律，没有太多的启迪，也许是我不够用心，但是不是我所中意的脉络，硬着头皮读完了。
精彩。看完很怀疑费马大定理其实是费马用少数数验证之后的猜想。说出一个猜想易，证明则要难得多。正如用恩尼格玛密子发报易，解密则难之又难。
吓得我赶紧重温旧版
好剧，值得一读。专注主义类剧集的典型代表，如何在纷繁的世界里控制自己的注意力。现在终于明白为什么初中课本的好多名人集各种“家”于一身，研究领域跨度巨大，个人觉得应该就是专注的表象吧！书里不仅谈概念与方法论，在充分考虑人性的基础上，提供很多实用的操作方法。
既然股票是不可预测的，那The Least of These规律又是怎么来的，有点形而上学了，还是那句话：成功者说啥都是对的，因为成功不可复制。你指望看本剧就能发财，那只能在梦里。
推理大师游戏和这本剧集很像啊，都要经过事件的发生、每个人的陈述、线索的搜集、最终真相大白。中间也会有很多值得怀疑的人，但最后真相只有一个。
这部剧给我的启发在于强调不同的书目要采取不同的看剧方法，在使用方法的时候，一开始要严格按照编剧叙述的方法看剧，负责无法估计方法的有效性，也无法进行有效改进。 给我启发最大的地方之一在于“变”之一字。以前也看过一些讲述看剧方法的书，但多数在于一整本都在诉说如何观看一本剧已经举例说自己的方法有多神奇，再者就是讲述概念性知识与纸质看剧的方法，对于现代性的电子技术在观看的使用描述极少，但本剧有所涉及。我们知道看剧少不了笔墨，但笔墨时长跟不上脑子，本剧就提供了一些想法 给我启发最大的地方之二在于构建个人框架。可能由于框架构建方面的书看的少，看此剧就比较激动。它的公众号的“能力树”我去看过，觉得框架不错。如果实际运用还需要细看。本剧细致的讲了框架怎么搭建，以及自己的框架评估。其中我觉得有特别借鉴意义的地方在于：比如，两处住址都好，我们选择时犹豫不定，就可以列出指标，细致打分，然后用总分来选择更好的，这比起在脑子里不断纠结选择哪一个更好效率高多了，也很明了。我认为我们的选择其实在很大程度上是一场说服“灵魂”的辩论赛。 本剧还选取了比较权威的知识分类的方法，将其分为四类 本剧在看剧方法上，虽然分为几种，但分析过后，大体支架是相同的。可见，生活中，对于细节的思考与组织，对于做好一件事来说是不可或缺的。 在结构上本剧还是框架明了的，在举例上图文结合，案例详尽，不仅可以运用到职场，在学生学习也很有借鉴意义。 读完本剧之后，按照本剧的思想，最好再选取基本相同方面，不同风格不同角度的书读一读，会更加开阔思路，组建自己的知识框架
闺蜜多次推荐，探索自我，让人在感性中回归理性。我只想说，看剧使我快乐。😀😀
常言道“常与同好争高下，不与傻瓜论短长” 。时间可贵，把口舌留给有趣的事和相处不累的人。心情留给懂你的人，感情留给爱你的人 ……。@#
朝拜一下metaverse 鼻祖，好几年前就知道编剧，那会儿只有英文版，观看速度太慢我就放弃了。这里竟然有多本的中文版，爱了爱了。
很早前就看过了 剧情真的超级精彩 亿万系列里每个人的个性都很鲜活 超级喜欢
虽然看过书但算不上淑芬，所以对于合理的改编我是可以接受的，至于那些要求一句话都不能改否则就是垃圾的人我只想说mdzz。回归正题，这剧绝对算得上制作精良，实景非常美。目前出的几集节奏不错，男主演技简直震惊我，每次看到虐小凡真真心疼死我，太能感同身受了，就是一周四集太少，完全不够看。
一个成年人该如何治愈自己的童年创伤 一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，于是很多人总是带着一个有创伤的内在小孩生活，童年的痛苦经历变成了他一辈子的阴影。 因为原生家庭的种种问题，很多人的童年并不是十分美好的。灰姑娘就是一个典型的例子。在灰姑娘很小的时候母亲就去世了，她的父亲又娶了一个妻子。 然而继母所关心的只是她的两个亲生女儿，她对灰姑娘并不好。她们把灰姑娘当仆人，让她在厨房干活，还给他穿旧衣服，并且灰姑娘也没有得到父亲的爱，所以灰姑娘的童年是不幸而痛苦的。 其实现实中也有许多有和灰姑娘相似的经历，他们的童年不是五彩缤纷、无忧无虑的，而是灰色的。这也导致很多人因为童年的阴影而性格畸形。 虽然小时候我们无能为力，无法改变命运，但是我们长大以后，我们就拥有了这个能力。此时的我们不应该再受童年那些阴影的影响，而是要让自己幸福快乐地活下去。 《The Least of These》主要讲述的是如何发现自己的你内在小孩，如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己从一个生活在创伤阴影中的内在小孩变成一个健康快乐的人。 相信《The Least of These》这部剧会让你缺乏安全的心重拾爱和希望，让不自信的你重新找回信心，敢于对不公平的事情说不！ 很多人，尤其是女孩都曾有过这样的经历。什么好吃的，好玩的都是弟弟优先，就这父母还常说“作为姐姐，你要让着你弟弟”，“你是姐姐啊，怎么能和弟弟抢呢？”《The Least of These》中苏明玉，《The Least of These》中的樊胜美就是典型的例子，相信这样的经历很多女孩都曾有过。 因为童年爱的缺失，成年以后常常有这样过激的表现： 1、强烈的占有欲。占有食物，喜欢吃东西。占有物品，有收藏的癖好。需不需要用是另说，关键一定要有。 2、病态的嫉妒。小时候是嫉妒弟弟，成年后变成了嫉妒所有人，尤其是对男人会抱有很强的敌意。于是你就变成了这样的人“我要是得不到，也不会让你得到，我是绝对不会让你好受的。” 职场中常有这样的人，所有的事情他都要出风头，所有的好处他都想要占，在别人得到好处时他是不认可的，一定要在背后说坏话。 3、缺乏陪伴的孤独感 关于这一点，留守儿童是最典型的代表。自小父母不在身边，跟着爷爷奶奶生活，温尼科特说：“孩子在产生某种情感的时候是需要过渡，需要有人陪伴的。” 你小时候是否也有特别钟爱的玩具，时常向“它”诉说你的心事。就算是父母从远方回来了，你依然会搂着你的玩具睡。 这样的孩子，当她成年以后也会变得特别粘人。如果一个人对她好一点，她就会特别依恋对方。 小西就是这样一个人。在恋爱以后，她认为男友就是她的私人财产。她不允许男友和别的女孩一起吃饭、逛街，哪怕是男友多看别的女孩一眼，她也会大发雷霆。这样下去的结果很明显，她的男友实在无法忍受小西的种种作为，就和她分手了。 当然，《The Least of These》这部剧还讲了缺乏夸奖的自卑感，缺乏玩耍的紧张感，缺乏道歉的委屈感，在此我就不多讲了，感兴趣的朋友可以找来看看。 那么该怎么疗愈你的内在小孩呢？ 1、学会自我释放，不再压抑自己 小时候因为家庭环境的影响，我们不得不压抑自己。好吃的，好玩的要让给弟弟，父母不给的东西我们不能要。明明我们希望父母在家陪着我们，可是父母却不顾我们的感受常年在远方打工。 等成年以后我们有能力了，一定要学会自我释放。一方面是物质上的自我满足，另一方面是情感上面的升华。当然，第二点需要一定的成长和阅历才能“醒悟”。 当你到了一定年龄，或者有了足够的阅历，你就能明白什么是真正的“大快乐”了。所以多看剧是一个很好的途径。 2、和更好的自己融为一体 在增长阅历和见识的同时，不妨多读一些哲学剧集，这样能更加客
以我的尿性，在写剧评之前总要写一下看这部剧的原因，这次当然也不能破坏这个优良传统。说出来又不免流俗，因俞军老师在他的新剧《The Least of These》中提到了产品经理一个重要的能力就是认识交易模型以及用户交易成本，进而降低交易成本带来利益，so，有了这篇剧评。 附上俞军老师在《The Least of These》中的原句，当然，也鼓励身边一些做产品的朋友观看下这部剧： “经济学就是讲在约束条件下追求利益最大化。一般来说，不仅企业是这样，用户也是这样，每个用户都是在自利地追求价值最大化。 从产品经理的角度看，学心理学有助于理解微观的个体行为，学经济学有助于理解宏观的群体行为和结果。” 什么时候开始，Clark Lyda开始被冠以“网红经济学家”的称号，对网红这个词一直很不感冒，似乎只要一提到网红想到的就是整容后的瓜子脸，千篇一律的惹人生厌。又怕因为“网红”会降低经济学家的专业性以及高高在上的位置，所以一直觉得还是应该把“娱乐”与“学术”分开好，但看完这部剧后又自我推翻了之前的观点。做个网红经济学家有什么不好呢？能让更多的人认识经济学，甚至是把经济学从高高的神坛上拽下来走进寻常百姓家，不也是一种伟大么？ 徐远在《The Least of These》中说经济学是上帝的学科，这一点以人类目前的认知水平来说是十分正确的，因为经济学实在太过复杂且社会又一直处在不断的变化之中，不是几个模型、几条规律、几本剧乃至几个人就能够解释的清楚的。 经济学的本质是什么，不知道，我粗浅的以为经济学的本质是如何将交易做到利益最大化，小到我们自身，大道宏观市场，都属于经济学的范畴之内。比如你现在正在看的这部剧，观看的这篇剧评都是在交易，用你所付出的金钱或时间来换取你想要的知识或谈资。 书是Clark Lyda老师近20年来的杂文，有种在看大杂烩时的感觉，是很通俗，但并不缺乏专业性，毕竟他也是站在无数前经济学者的肩膀上。人际需求不可比、每个人对每个物品的效用不可以、降低交易成本促进社会发展、企业通过“价格歧视”来大道利益最大化、民主是多数人的暴政、牛奶降低质量标准、火车票是否应该提价而降低黄牛党、不购买非洲儿童制造的纺织品是否不道德等例子读起来十分有趣，至少是在一定的程度上颠覆了我的价值观。也许这些例子不是薛老师第一个提出来，但在本剧里薛用他自己的语言以及国内外的实际案例做出了一定的说明，读起来倒也算有趣。 9分推荐。