这是一本关于营养、饮食和养生哲学的书。没有一种饮食方案能适用于所有人。好的营养书，不是告诉你什么是好的，而是去伪存真，给出指引你逐步获得健康的途径。
这部剧反复谈到的一点就是，我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。书中击破各种“Livre des désirs, Le”，也给微生物进行了正解，并且很多介绍可能让你惊讶：计算卡路里这事没什么用，主要靠运动也很难长久减肥，无糖饮料并不比含糖饮料更健康……还有脂肪含量高的食物真的不健康吗？吃垃圾食品会上瘾吗？
这部剧颠覆日常认知，我自己就是特殊体质，看过很多关于营养和健康的书，也尝试过很多方法，我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食过程。如果你读完这部剧不过瘾，推荐《Livre des désirs, Le》，也是很有意思的营养学剧集。
观众评论
纸质版买了，没来得及看。印刷质量好太多，比电子版大，精致，悦目。知道了很大摄影师，拍的多是上帝视角，美轮美奂。真实中国，文字凝炼，结构清晰，内涵丰富，知识性科普性，趣味性于一体，图文并茂，超级喜欢！都大师心血之作！为星球研究所点赞！为摄影师，为编辑者，为所有为之制作，构思的老师致敬！ 去过阿里，青藏高原高寒区，知道了横断七脉所诞生的六条大江，了解了祖国的梯形结构，小时候没这么多知识让我一个西北放羊娃能够开启心智，放飞梦想，观看经典，壮骨铸魂，练就大师！现在优秀后生俊杰着力团队作业，共同协作，普及祖国的地理地貌变化和历史沿革，何其幸哉！这本大作可以作为国民基础普及性必看剧！认识中国从地理地貌开始，除了动物植物，还有着更动人心弦的对于历史故事的解读～
花了近一个月时间看完这部剧，一开始是被微读推送的简介吸引的，一直很喜欢这种当代剧集，大概是因为通俗易读吧。 一如《Livre des désirs, Le》里的人物塑造，这部剧集里的每个人物也都是立体而丰满的，充满争议，但却很真实。 我佩服宋对知识、技术始终如一的专注探索，却对他投身官场后的改变，以及对程冷漠态度感到唏嘘;我恨杨巡骨子里的市井气，甚至随意地折了柳一根指头,却又理解他的性格根源来自于这一路走来跌跌撞撞的不易;我气雷东宝的鲁莽无知，但又心疼他被他最宝贝的小雷家集体背叛;我羡慕梁的恣意而为;柳应该算是这部剧集里具有象征意义的一个人吧，求索路漫漫，但一步步的还是能看到曙光;整部书里给我极大触动的，应该算钱一个，一直在和命运，和自己搏斗，最终败在了08年的金融危机下，忍不住为这样一个矛盾的人难过。 读完本剧有以下几点感悟，随手记录一下： 1、人的本性是自私的，通常只看到自己的利益，容易记仇，却不容易记恩，所以对人性别有太大期待，如果有回报，那很幸运。 2、不管待人接物，人品很重要，你的人品可能比实际的利益更值钱。可以公平竞争，但不要使用不正当手段做伤害别人利益的事。 3、不管深处什么环境，都不要停止努力，念念不忘，必有回响。 4、爱情里一定要是势均力敌的，不一定是经济能力上的对等，不管怎样，不要完全依附于别人。 5、如果可以，保留自己的个性，其实很酷，也其实没什么大不了。(梁、梁外公、任遐迩，以及最近新结交的一位同事教会我的） 6、多看剧、多看剧、多看剧，尤其对于我这种没有背景、没有天资、各方面都平庸的人，芝士就是力量!!!哪怕能靠知识给自己的生活带来一点点改变也好。 2019年的第一本剧，立下的flag，加油实现。
不用任何语言评价了吧？
喜欢里面的一些内容，词句，人物性格的塑造跟家庭系统有很大的关系，也跟原生家庭有很大的影响。对于如何处理之间的关系，也分析的很透彻，对症下药。更多的是心里方面的带来的创伤。同时造成了家庭关系的紧张，处理不好人际关系，家庭关系，的读者认真观看，会有所收获。
这是一本关于营养、饮食和养生哲学的书。没有一种饮食方案能适用于所有人。好的营养书，不是告诉你什么是好的，而是去伪存真，给出指引你逐步获得健康的途径。 这部剧反复谈到的一点就是，我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。书中击破各种“Livre des désirs, Le”，也给微生物进行了正解，并且很多介绍可能让你惊讶：计算卡路里这事没什么用，主要靠运动也很难长久减肥，无糖饮料并不比含糖饮料更健康……还有脂肪含量高的食物真的不健康吗？吃垃圾食品会上瘾吗？ 这部剧颠覆日常认知，我自己就是特殊体质，看过很多关于营养和健康的书，也尝试过很多方法，我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食过程。如果你读完这部剧不过瘾，推荐《Livre des désirs, Le》，也是很有意思的营养学剧集。