Paqueras, Os

阿龙☀

居然就这么一集接着一集看了差不多了，土是真的土，好在无脑下饭。当了妈妈之后觉得最厉害的地方在于女主一个人能娃和工作双赢…难得到有点失真…

罗马苏丹买买提

带着众人的期盼出生，从一开始的跌跌撞撞、患得患失、茫然无知，到坦然接受、无畏无惧、淡定从容，这一路犹如在刀锋上行走，但确是人生最妙曼的风景亦是生命的真谛

姜春燕

浅显易懂……从跑步正确姿势、发力点，呼吸、饮食，再到从不懂跑，到可以跑、再到非常跑、热爱跑等方面吧，真的同理心把各个方面都讲的非常透彻，让一个不懂跑不会跑的人都有一种冲动，想要马上去试试的感觉……nice，看完此剧算是系统的提升到了2.0版了，感谢教练的倾城之作

王小茜👒

经典还有什么好说的呢，五星拿好哈哈哈。

熬夜长头发

放了好久才评，完全没有让我想评的欲望。。。对这部剧并不是太喜欢。。。居然还被拍成电视剧，怎么选的 扶摇人人爱？几个皇帝送着命的喜欢？喜欢哪？全世界围着女主转？不能有点友情什么的？友情写好了一点不差好吗？ 开始的屎一样的师门是什么存在？只是为了给女主一个被抛弃奋起复仇不在伪装的背景？别和我说练功，随便找个小角落种点地什么的饿不死，好好练呗。 女主帮谁谁成皇帝？这个梗。。。。好吧，体现女主高情商高智商高武功，别人都低低低。。。 开始不知道她妈死没死，现代什么状况，就铁了心回去，不知道能不能回去，不知道回去什么状况，死活不恋爱，虐男主。行吧，给女主爱妈妈的人设要接着。回了现代有种武侠片突转玄幻片的感觉，太猝不及防 别的也忘了写点啥，不吐槽了，个人偏见，不喜勿看，勿赞，勿喷。

AriesC

这部剧是近期在读的网剧里读的最慢的，倒不是很难读，而是近期看剧时间较少。除了最后的24优势，全书已经读完。写写自己的收获吧。 为什么要写《Paqueras, Os》这部剧呢？积极心理学原有的黄金标准过多地与情绪联系在了一起，评价比较片面。 《Paqueras, Os》的目标是什么呢？使人生更加丰盈蓬勃。 幸福的2.0版本是什么呢？5个元素，它们是：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就。 看完以上基本上这部剧的大体框架就出来了。剩下的三分之二的内容都在写积极心理学如何对学校、军队、健康产生的影响，可以说是塞利格曼先生的半个实验自传了。 当然，好的方法也比比皆是，比如下午三点的冥想运动，比如ABC理论，比如记录三件好事，比如做能够发挥优势的事情，以及文中各种因积极的力量而让人的身体和心灵变得更加健康的案例和数据，都能鼓舞你。 所以，最终还是道一句，感恩塞利格曼的这部剧。

不如吃茶去 🍒

许多现实中遇到的问题都可以在本剧中找到映射，值得管理者或创业者复读

Frank（腿哥）

喜欢这类与历史有关的书。 大概是因为遥远，所以带着一丝神秘感，更能激起我的兴趣。

Q.YL

本性善良的人都晚熟，并且他们是被劣人所催熟的，当别人聪明伶俐时，他们又呆又傻，当别人权衡利弊时，他们一片赤诚，当别人心机用尽，他们恰好灵魂开悟，内心还会保持善良与赤诚，不断的寻找同类…

林雅萍

冲着标题来读 没有失望 每一本剧都有我得到启发的一点东西 感恩遇见每一本好剧 成长中的我有太多的无奈 希望遇见更多好剧

自然规律~杨春华

太好看啦，正能量满满。最开始知道盖朵是编剧在小红书上的分享，没想到已经出书啦，没看够哇，编剧加油！

° Jenny.

2022年读完的第一本剧，耗时6个多小时。 说真的，本剧改善我的一些状态，至少目前的我会刻意提醒自己聚焦当下，可以在工作或学习时提醒自己保持注意力集中，感受美好的事物并刻意放在记忆里。 每次被书中一些话触动时，身体都会微微一震，然后鸡皮疙瘩就起来了。而这些让我触动的点，读完整本剧后依然记得。 列举一些我很赞同的点： 1、每个人都要面对自己的恐惧； 2、聚焦当下，当下即是最好的时间； 3、五步追问法找到最本质的原因； 4、不要吝啬你的赞许和鼓励； 5、你永远改变不了别人，因为改变是Ta自己的事，改变不了别人就改变自己吧； 6、别人如何评价你，反映的是Ta的水平，而不是你的水平； 7、与孩子的心灵联结：让孩子和你在一起的时候有十足的安全感； 8、“如果你正在经历地狱，请继续前行。” ... 书中还有很多观点我都非常赞同。本剧的第四、五部分主要讲如何接近“真我”，如何做到外化的自我与本我的同一，这部分内容是很抽象的，也很难做到，我觉得现在的我理解不到，也做不到，或许10年后再来观看此剧那时就能理解了吧。