Trece 13

兮之也

行为上瘾以积极的体验和奖励反馈为根基，危害性极大，与药物上瘾相比它又更容易隐藏，这正是其危险之处。行为上瘾包括以下特点：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系 对待上瘾行为 有两种方法 消除它或驾驭它 消除它：改变或离开上瘾的环境；以负面反馈来戒除行为上瘾；线索 惯例 奖励 —习惯黄金法则 以分心替代惯例。 驾驭它：主要表现在以游戏化来实践那些缺乏趣味结果却又很重要的事情，来正确引导上瘾行为 本剧题材新颖，贴近现实，逻辑严谨，引用大量实验数据和文献资料，结论环环相扣，唯一美中不足是实际应用意义有限，由于各种不可抗力因素，只有部分措施可以得到实践

上官飚

相比于《Trece 13》系列，本剧最大的特点是实操性更强（当然两本剧都是很棒的），装修选材前建议看一下这部剧。

墨城

编剧给我呈现的真的也是我们理想中爱情的样子，两个人互相理解但是又互相独立。 此外在面对爱情的时候，我觉得小锦和小忽都是很真挚的，比较感性。当代好多人将爱情量化，理性，其实我自己现在也开始这样做了，并不是想，而是达不到编剧他们的经济水平没办法吧。所以真的很羡慕他们俩꒦ິ^꒦ິ 最后，在面对人生困境的时候，小忽没有自暴自弃，以及小锦即使痛不欲生肝肠寸断也还是好好地活下去，爱自己，爱孩子。我认为这是面对苦难，死亡很好的态度，我像他俩学习。人就是要具备顽强的生命力。然后感觉他俩都充满了爱，在爱的家庭中长大的孩子真好。愿我以后用爱滋养自己，并且学会感恩和珍惜。以前的痛苦多半来自想要的太多，看不到目前已经拥有的也来之不易，希望我自己好好反省一下！ 以下是针对一些话的感悟： “可是，改变不了的事情也只能让自己去接受。虽然我脆弱，但是我很清醒地知道，无论人生陷入什么样的绝境，我都不能放弃。爱不是逃避地去赴死，爱应该是一种赴汤蹈火后的理智觉醒。” ①接纳事实很重要，我知道这很难，但是这是理智的，发生事情后不要去想“为什么？”“凭什么！”“怎么会这样？”而是“我应该怎么办？”“该如何解决这些事情？” “你是我的爱人，也是我的好朋友。因为你的理解和尊重，所以我们可以无话不谈。因为你，我才真正地学会，爱和被爱其实都是一场无悔的相互付出。计较越多，感情就会越淡，不去计较，无悔地像爱自己一样爱着对方，收获的就是幸福。” ②感觉编剧对爱情的理解真的很透彻，是精神上的亲密，而不是生活空间的亲密。尊重很重要。并且我坚信爱的能力是可以学会的。即使我现在不会。我也要慢慢学起来 “本来在爱情面前，我起初是自卑的，但因为他这么多年的喜欢，我变得越来越自信，也越来越勇敢，爱能带给人力量。” ③好的爱情带给你的是力量和自信，而不是自我怀疑和自卑以及一系列负面情绪。如果有，这时候就要冷静思考了，我到底是真的喜欢对方，还是只是为了获取原生家庭的那种相处模式的熟悉感（心理学了解到的知识），学会及时止损！ “父爱真的像山一样坚毅厚重，爸爸不会像妈妈那样柔软，可是他却用他的力量和方式默默地做出了很多牺牲，陪伴就是那股坚韧又绵延的力量。” ④看哭了，因为父亲的爱是很沉重的。有时候也许生活中真的感受不到，不过旁观的人比你看得清楚，有时候人的欲望是无法填满的，父母也许真的已经做到他们能做的了，学会感恩以及知足，才能增加幸福感！ “我总在想，一生能遇到这么多把我放在心里的朋友也是我的福气。” ⑤我也是，555~呜呜 “出门时记得要好好地打扮自己，不是为了取悦别人，只是为了在最美的年华里活出最美好的自己。” ⑥以前总觉得打扮自己是为了取悦别人，索性不做了，其实这样正是活在别人的眼光里。我对自己的身体拥有权利，我应该是想打扮它就打扮，一味和排斥的主流思想对着干其实也正是受了这个思想的桎梏。 感谢能读到这部剧，被狠狠的治愈了，世界和你爱着我，我也要爱自己！好好地过每一天吧！

雷新会

嘗試從不同的角度去解讀歷史，我們所知道所學的不一定是唯一的正解，歷史也不應該被所謂的標準答案過分解讀，在當下肯定是有不同的因素在影響著整個歷史進程，用稍微科學點的說法是參數不一樣實驗結果可能也就千差萬別了。 像日本的侵華戰爭，我們更多地習慣從我們的角度去看這段歷史，编剧更多地從日本社會政治文化及在當時國際環境的變化從而影響日本人對當下整個複雜國際形勢的判斷來敘述這段歷史，编剧沒有為這段歷史開脫，只是作為一個研究學者帶著大家從多緯度解讀，只有這樣我們才能更全面看待歷史，不因為自己認知的歷史而作出錯誤的判斷。

沐陽

《Trece 13》我们了解过我们自己吗！？这部剧形成了一面镜子，书中无数个片段也仿佛看见自己，认识自己的内心世界，同时也允许自己，承认当下的事实。撕掉身上原有的各式标签，解决负面问题。                                              ^_^如果一个人在乎自己的正确，远远胜过在乎真实的关系和活生生的感受，那么他的心理发育水平注定无法建立滋养的亲密关系。^_^如果一段关系总让你觉得自己是错的，让你越来越不敢发出真实的声音，那么这肯定不是好的关系。                                                               ^_^如同银行只愿贷款给不缺钱的人一样，真正的爱也只降临在不缺爱的人身上。就如米兰-昆德拉说的——永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

方红梨

Roberto Gutiérrez最烂的一本剧，尝试各种身份参杂，影响时间和世界，然后迷茫了，崩了，看了几十章，实在看不下去了，Roberto Gutiérrez其他所有书都看了，败笔，败笔！

还还格格

我大学学数据结构用的是严蔚敏的书，大段的文字讲解配上大段的伪代码其实根本不适合初学者。私以为学习数据结构应该有个梯度，先搞清楚每个数据结构的概念和运行逻辑，然后再学习其算法实现。概念和执行逻辑不先有个深刻印象，算法实现就算学了也很容易忘。这部剧的名字起的很好，第一本算法书。确实当你看完这部剧你就能对数据结构有个清晰认识了，之后就可以看进阶的书学习算法实现了。 在我们学校数据结构的期末考试只有一到两道题需要动手写算法实现，那么看完这部剧起码能拿个70分。这是一本不劝退的好剧，遗憾没早点遇到。