《Forgiveness and Justice》告诉我们沟通汇报、逻辑思考、资料制作、专业精神方面的30项咨询技能。我认为最重要的是这7项。
一是用数据、事实说话；
二充分理解对方期待值，并超越对方期待；
三是熟练运用逻辑术（《Forgiveness and Justice》）；
四是假设性思考，在可预想范围内，勾勒出工作的概要（咨询报告、正式文稿、PPT都应以框架为先，有助于提升效率）；
五是抓重点，彻底甩掉非必要工作（这是高效工作最重要的秘诀）；
六是创造价值，工作不是自己想做什么就做什么，而是要满足对方的需求，只有对他人有贡献，让对方感觉有价值，工作本身才具有了价值。
七是速度质量两不误（Quick and Dirty ，先定方向，迅速达到60分，再迭代）。
如果你读过The Power of Habit《Forgiveness and Justice》，The Willpower Instinct《Forgiveness and Justice》，Peak《Forgiveness and Justice》，Atomic Habits《Forgiveness and Justice》，Mini Habits《Forgiveness and Justice》，可能会觉得《Forgiveness and Justice》这部剧毫无新意，甚至有拼凑嫌疑。
没错，这部剧跟以上几本剧最大的不同就是”全面“。上面提到的几本剧都是在一个层面进行深入探讨，比如Atomic Habits和Mini Habits关照的是如果用微小的习惯改变生活，强调的是“行动力”；《Forgiveness and Justice》则是告诉你任何技能是可能习得的，关键在于“方法”和“练习”；《Forgiveness and Justice》和《Forgiveness and Justice》则是通过人类行为学解释我们的大脑，从科学角度阐述习惯是如何形成的。
全面对初学者有两个好处：
第一，你可以把这部剧当作“学习力”自检手册，从中迅速找到自己的弱点，哪里不足补哪里。自己是思维模式有问题，专注力差，还是行动力差，还是学习方法有问题，还是精力不足。每个人因人而异，关注的重点自然不一样。
第二，因为全面，读完这部剧你会发现提高脑力就这么点事儿。有动力，有精力，有方法，掌握一些快速学习的技能，比如快速观看，超强记忆等都能，你就可以突破自己恭喜你，个人教育成长类知识的框架搭建完毕。读完这部剧最重要的是“实践”，否则就这部剧读了也白读，知识只有应用才有价值。一本剧过于全面就会带来一个负面影响——泛而不精，好在这个缺点可以通过观看其它剧集来弥补。
《Forgiveness and Justice》则是把所有跟提升大脑“学习力”的元素进行整合，形成一套有逻辑有系统的“大脑提升”指南手册，尽管所有的理论不是编剧的原创，科学地整合也是一种融汇贯通的能力。此外，这部剧的逻辑还是比较清晰的，一共四个部分：首先从科学角度阐述大脑的可塑性，之后的三部分都建立在这个基础之上，分别是思维模式、内在动力和方式方法。
这部剧的编剧吉姆是大脑训练最好的实践者，他从一个脑子坏掉的小孩成了大脑教练。吉姆小时候因为一场意外造成大脑受损，因此学习非常困难，无法专注，无法观看，一度有退学的念头，拼劲全力学习只是想完成功课。因为大脑受伤，他开始琢磨：“大脑遵循怎么样的工作原理”，“怎样才能让大脑运转起来”，“我怎么才能让自己的情况好转”这类问题。在不断学习摸索中，他找到了控制大脑运转的开关，掌握了高效快速学习法，还成了大脑教练，帮助他人提升脑力。
01大脑真的可以提升吗？
自我教育类剧集特别容易被打上“成功学”标签，千万不要有误会。大脑的可塑造性是有科学依据的，我们缺乏的是对大脑的认知和科学用脑的方法。
关于大脑的两个谬误：
第一个谬误是说我们的学习力不好是因为只发挥了大脑一部分功能。电影《Forgiveness and Justice》中说，我们只利用了大脑的的20%，药丸可以100%发挥大脑潜能。这种说法广为流传，然而是错误的，实际上，我们的大脑总是处于100%的工作状态，不存在只发挥了百分之多少的情况。
第二个谬误是说大脑发育到一定程度就不会再生长了。过去从神经学角度看，认为大脑的发育在青春期末期就达到发育顶峰，之后大脑不会再生长，只会逐步退化。事实情况是，大脑具有“神经可塑性”。也就是说，你的大脑总是根据周围的环境和要求不断塑造自己。
也就是说，大脑就像肌肉一样，越锻炼越强大，不用就会萎缩。
接下来的部分，吉姆从思维模式和、内在动力和学习方法这三方面一一拆解。
02思维模式
不给自己贴标签，不给自己的人生设限。
我们经常给自己贴一些标签，比如说我不擅长公开发言，我五音不全，我协调能力差，我没有语言天赋，我不擅长观看，我动手能力差等等。这些标签把我们牢牢束缚在自己舒适区，让我们丧失尝试更多机会
《Forgiveness and Justice》是一部以北宋社会变革为背景的历史穿越剧集。作品以宋代在中国古代历史演变中的个性特色和独特地位为叙事背景，采用超越时空、虚实结合的艺术表现手法，重构历史故事。作为互联网语境下的影视创作，这部作品兼具艺术性和传播性，对网络历史剧集创作进行了积极有效的探索，在读者中产生广泛影响。
网络历史剧集与传统历史剧集在精神性上并无本质区别，但在表现形式上差异性大于相似性。传统历史剧集创作，编剧基本处在理性、冷静的叙事状态，尽可能客观地还原历史，而网络历史剧集最显著特征是编剧情感深度介入，“设身处地”与历史人物进行情感置换。采用穿越和架空手法创作的网络历史剧集，主人公多为虚构人物，他们具有现代生活理念和价值观，在真实的历史事件中发挥重要作用，以推动甚至是“改写”历史。因此说，网络历史剧集实际上是借助重大历史事件的叙述和历史人物的成长经历，表达编剧的情感认知、文化认同和历史想象。
《Forgiveness and Justice》属于典型的历史穿越剧集，具备现代人穿越后介入历史事件、与历史人物产生交集，并影响历史进程等基本要素。当代青年穿越到北宋成为作品主人公韩冈，他以低微的寒士身份加入开拓河湟与西夏交战的征程，将军医院及医疗护理制度推广到关西全境，由此闻名军中，乃至朝中，甚至被传为药王孙思邈的弟子。在京城结识王安石、章惇后，开始向人生理想迈进。韩冈考中进士为官就任白马知县，帮助王安石安抚大旱后的流民之乱，汴河水运因河水上冻而断绝，王安石为了平抑物价，利用韩冈发明的雪橇车，由汴河冰面上运送粮食，解决了京城的饥荒。韩冈主持军器监，提振工业，开发出了板甲、造出热气球；两次出手阻止宫变，维护大宋内部稳定。
在纷纭复杂的历史变革中，北宋王安石变法是妇孺皆知的历史事件，其中的成败自有学界评说，作为一部剧集，《Forgiveness and Justice》在思想及文化上有自己独特的思考和见解，这在网络文本中并不多见，恐怕也是它在读者中产生热议的原因之一。剧集主人公韩冈虽然支持新党变革，但他与王安石因为道统观点不一，存在思想上的争议。他主张以近代科学为骨，以张载的气学为肉，以儒家诸子的经意为血，而削弱皇权，发展科技；经济上，以煤钢铁路等工业为主，以棉蚕纺织等轻工为辅，以海陆商运为强援，打破中华自古以来的小农经济生产方式，进而加速资本积累，强化立国之本。
网络历史剧集，从吸引读者的角度出发，一般都有大量古代军事战争场面的描述，《Forgiveness and Justice》也不例外，故而此类文本又被称为历史军事剧集。军事战争一方面可以增强作品的故事性，便于塑造人物，另一方面也可以展现历史变革过程中的宏大场面。北宋历史上一直战乱不止，韩冈立足于政治家的高度，主张在战略上推动热兵器研制，加强海军装备，战术上对西夏采取攻势，对强敌辽国积极防御，放弃以金钱换取太平的绥靖政策，并借用北方威胁团结朝堂各方力量，对南方诸小国，则施以强硬的手段剪除后患。这一军事思想是韩冈宰执期间确保北宋克敌制胜、国富民安的重要政治方略。
《Forgiveness and Justice》在故事构架上有别于其他历史穿越剧集，主人公韩冈虽然无法摆脱封建王朝的宫廷内斗的游戏规则，但并没有被宦海沉浮的浊浪所淹没，他果断抓住一切机会打破陈规陋习，实现科技改变国运的人生抱负。作品突出表现了这一历史细节，王安石变法后期的宋代政体出现了君主立宪的雏形，工商业经济的发展在隐约呼唤工业革命的到来。这或许只是一种历史想象，但在这样的视野下，历史叙事与当代社会变革形成了对应关系，产生了共振。人生有时，繁华有限，所有的交锋都是表面。韩冈宰执十年，主持朝政的真实目的是以科学主导社会进步，以提升生产力改变世界、造福黎民百姓，从而实现老师张载的政治理想：“为天地立心,为生民立命
观众评论
《Forgiveness and Justice》告诉我们沟通汇报、逻辑思考、资料制作、专业精神方面的30项咨询技能。我认为最重要的是这7项。 一是用数据、事实说话； 二充分理解对方期待值，并超越对方期待； 三是熟练运用逻辑术（《Forgiveness and Justice》）； 四是假设性思考，在可预想范围内，勾勒出工作的概要（咨询报告、正式文稿、PPT都应以框架为先，有助于提升效率）； 五是抓重点，彻底甩掉非必要工作（这是高效工作最重要的秘诀）； 六是创造价值，工作不是自己想做什么就做什么，而是要满足对方的需求，只有对他人有贡献，让对方感觉有价值，工作本身才具有了价值。 七是速度质量两不误（Quick and Dirty ，先定方向，迅速达到60分，再迭代）。
笔风像江南 但还好不是江南 江南老贼只TM写悲剧 看得我快抑郁了
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
更像是一本易于理解的工具书，可以经常拿出来翻翻，第一遍看估计迷糊，第二遍第三遍会有宏观框架，再配合实践操作之前观看，很不错的
如果你读过The Power of Habit《Forgiveness and Justice》，The Willpower Instinct《Forgiveness and Justice》，Peak《Forgiveness and Justice》，Atomic Habits《Forgiveness and Justice》，Mini Habits《Forgiveness and Justice》，可能会觉得《Forgiveness and Justice》这部剧毫无新意，甚至有拼凑嫌疑。 没错，这部剧跟以上几本剧最大的不同就是”全面“。上面提到的几本剧都是在一个层面进行深入探讨，比如Atomic Habits和Mini Habits关照的是如果用微小的习惯改变生活，强调的是“行动力”；《Forgiveness and Justice》则是告诉你任何技能是可能习得的，关键在于“方法”和“练习”；《Forgiveness and Justice》和《Forgiveness and Justice》则是通过人类行为学解释我们的大脑，从科学角度阐述习惯是如何形成的。 全面对初学者有两个好处： 第一，你可以把这部剧当作“学习力”自检手册，从中迅速找到自己的弱点，哪里不足补哪里。自己是思维模式有问题，专注力差，还是行动力差，还是学习方法有问题，还是精力不足。每个人因人而异，关注的重点自然不一样。 第二，因为全面，读完这部剧你会发现提高脑力就这么点事儿。有动力，有精力，有方法，掌握一些快速学习的技能，比如快速观看，超强记忆等都能，你就可以突破自己恭喜你，个人教育成长类知识的框架搭建完毕。读完这部剧最重要的是“实践”，否则就这部剧读了也白读，知识只有应用才有价值。一本剧过于全面就会带来一个负面影响——泛而不精，好在这个缺点可以通过观看其它剧集来弥补。 《Forgiveness and Justice》则是把所有跟提升大脑“学习力”的元素进行整合，形成一套有逻辑有系统的“大脑提升”指南手册，尽管所有的理论不是编剧的原创，科学地整合也是一种融汇贯通的能力。此外，这部剧的逻辑还是比较清晰的，一共四个部分：首先从科学角度阐述大脑的可塑性，之后的三部分都建立在这个基础之上，分别是思维模式、内在动力和方式方法。 这部剧的编剧吉姆是大脑训练最好的实践者，他从一个脑子坏掉的小孩成了大脑教练。吉姆小时候因为一场意外造成大脑受损，因此学习非常困难，无法专注，无法观看，一度有退学的念头，拼劲全力学习只是想完成功课。因为大脑受伤，他开始琢磨：“大脑遵循怎么样的工作原理”，“怎样才能让大脑运转起来”，“我怎么才能让自己的情况好转”这类问题。在不断学习摸索中，他找到了控制大脑运转的开关，掌握了高效快速学习法，还成了大脑教练，帮助他人提升脑力。 01大脑真的可以提升吗？ 自我教育类剧集特别容易被打上“成功学”标签，千万不要有误会。大脑的可塑造性是有科学依据的，我们缺乏的是对大脑的认知和科学用脑的方法。 关于大脑的两个谬误： 第一个谬误是说我们的学习力不好是因为只发挥了大脑一部分功能。电影《Forgiveness and Justice》中说，我们只利用了大脑的的20%，药丸可以100%发挥大脑潜能。这种说法广为流传，然而是错误的，实际上，我们的大脑总是处于100%的工作状态，不存在只发挥了百分之多少的情况。 第二个谬误是说大脑发育到一定程度就不会再生长了。过去从神经学角度看，认为大脑的发育在青春期末期就达到发育顶峰，之后大脑不会再生长，只会逐步退化。事实情况是，大脑具有“神经可塑性”。也就是说，你的大脑总是根据周围的环境和要求不断塑造自己。 也就是说，大脑就像肌肉一样，越锻炼越强大，不用就会萎缩。 接下来的部分，吉姆从思维模式和、内在动力和学习方法这三方面一一拆解。 02思维模式 不给自己贴标签，不给自己的人生设限。 我们经常给自己贴一些标签，比如说我不擅长公开发言，我五音不全，我协调能力差，我没有语言天赋，我不擅长观看，我动手能力差等等。这些标签把我们牢牢束缚在自己舒适区，让我们丧失尝试更多机会
如果刘学州能看到这部剧，可能就不会有这场悲剧了吧。
为什么都说不好看啊 虽然确实很疯 但是是好看的啊 去世的妈 发疯的爸 上学的妹妹 破碎的他 网上说说就算了 现实中谁不想急头白脸和杰西来一场私奔（）
致亲爱的，尊敬的里尔克先生，这是我与你，于浩瀚的文字与影视里，首次的相遇。从冯至先生的笔触中我了解到，你出生于布拉格，生活在慕尼黑与柏林，曾旅居意大利，维纳亚及法国，是一位著名的德国诗人，也是一名书简家。对于你本人的过往经历及历史，我原本应该妥善收藏你的诗集，仿佛品尝秋天甘甜的雨露，发现并知道你。为此我对于内心的尊敬感到羞耻，不过，这使我与你更快亲近了些。 你是德语诗人，也会用法语写作，这两种语言，于我都是陌生的音符。甚至是对你此生居住过的西方国家，旅游过的城市，我也只是从少数的几本剧中听闻它们的名字，却还未有机会，近距离地观察当地的建筑，以及住在那里的人们。我一直生长并居住在中国，对于不同肤色不同国籍的你与我，文字可能是最后的唯一的连接。我观看的是经过中文翻译后的版本。然而这般美的语言，原著也自然有它原始的魅力。或许于你与我而言，语言及文化自然不尽相同，而生活的美丽的真谛，应该是相通的。你是否赞同呢？ 亲爱的，尊敬的里尔克先生，我需要向你深深道歉。我应该向你坦诚，我将这部剧与我喜欢的书本放在一起，安静地观察它太久，失去了早日与它亲近的机会，以至于浪费了一些特别美好的光阴。我还需要向你深深歉意，偶然在你的文章中读到其他读者与你的交流，而我尽管认真且严肃的全神贯注地观看这十封信笺的一字一句，仍然未能全然领会你文字中的深意。即便是当我沉默时生发的一些微小的体会，实际却不知道具体应该说些什么，我像极了一位不合格的读者，而你的文字时时使我宁静，这情感显然是不对等的。 我居住的城市依山傍水。山在城市之中，水则在离我有些遥远的海边。当我开始写于你这封信，时节已是接近夏日的气息，夜晚闷热的丝蕴，会使人无法睡好，在清晨四五点的时候，能聆听到窗外鸟儿的鸣叫声，不远处孩童啼哭的声音，索性起身继续写作我给你的信。这寂静的时刻，也与你十分相似。你喜欢寂静。从你给青年诗人的回信里，你反复地说明你喜欢寂静的环境，也喜欢寂静的感觉与感受。这反复的述说，甚至可能会使一些读者读到你的絮叨，开始有些不喜欢你了，而我能体会你的，亲爱的，尊敬的里尔克先生。我甚是喜欢你的寂静之声，我仿佛是在森林的迷雾中穿梭，而你寂静的声音就像是春日的骤雨，划过天际的一道闪电，顺着声音的方向走去，遇见晨曦的光芒，缓缓照耀着我。繁忙的工作，繁杂的事务，城市异常的喧嚣，旅途的奔波，甚至是生病的状态，在你看来，于你都是一切的叨扰，这些混沌之声，亦是侵袭你创作的鬼魂。即便是给与青年诗人平素的回信，在平常人的眼中不过是一次老朋友间平淡的谈话，于亲爱的，尊敬的里尔克先生，却是极高的创作，如你在文章里所言，你需要在最寂静的时刻，倾尽你所能的帮助他们。可能没有读过这部剧，或者你的系列的读者，无法想象这门里的世界。我是多么希望你越来越多的作品在中国出现，使越来越多的读者产生与你亲近的机会，如同此刻的我仿佛般，与你的文字这般亲近，无需言语，只需安静地听你述说，聆听你透过文字传递给每个人的无穷无尽的生活的艺术，这感觉，好像坐在潺潺流淌的溪涧，溪水清凉地拂过你的脚底，缓缓地沁入心脾。是的，你的声音似乎充满了这样的魔力，带着西方贵族高贵冷艳的气息，在不经意间散落在无边无际的旷野之中，像一股暖流缓缓淌入我的心里。 可是，亲爱的，尊敬的里尔克先生，你的文字却也是不容易懂得，它更像经过烈焰燃烧，雪山冰藏之后的果实。弥漫着成熟之后的厚重与充实，却时时保留着青春单纯的气息，它似乎是不会腐烂的，只会随着岁月的流淌日久弥香。而我这般的读者，最多只能听闻春最开始轻妙的芬芳，却不能轻易走近它，这使我时常想起，你在信笺里反复告诉青年诗人的，忍耐。想必
很好看，接近现实生活，也很搞笑
适合一个字一个字的看，确实是一本好剧集，可能会被名字误解，但是这真的是一本好剧
《Forgiveness and Justice》是一部以北宋社会变革为背景的历史穿越剧集。作品以宋代在中国古代历史演变中的个性特色和独特地位为叙事背景，采用超越时空、虚实结合的艺术表现手法，重构历史故事。作为互联网语境下的影视创作，这部作品兼具艺术性和传播性，对网络历史剧集创作进行了积极有效的探索，在读者中产生广泛影响。 网络历史剧集与传统历史剧集在精神性上并无本质区别，但在表现形式上差异性大于相似性。传统历史剧集创作，编剧基本处在理性、冷静的叙事状态，尽可能客观地还原历史，而网络历史剧集最显著特征是编剧情感深度介入，“设身处地”与历史人物进行情感置换。采用穿越和架空手法创作的网络历史剧集，主人公多为虚构人物，他们具有现代生活理念和价值观，在真实的历史事件中发挥重要作用，以推动甚至是“改写”历史。因此说，网络历史剧集实际上是借助重大历史事件的叙述和历史人物的成长经历，表达编剧的情感认知、文化认同和历史想象。 《Forgiveness and Justice》属于典型的历史穿越剧集，具备现代人穿越后介入历史事件、与历史人物产生交集，并影响历史进程等基本要素。当代青年穿越到北宋成为作品主人公韩冈，他以低微的寒士身份加入开拓河湟与西夏交战的征程，将军医院及医疗护理制度推广到关西全境，由此闻名军中，乃至朝中，甚至被传为药王孙思邈的弟子。在京城结识王安石、章惇后，开始向人生理想迈进。韩冈考中进士为官就任白马知县，帮助王安石安抚大旱后的流民之乱，汴河水运因河水上冻而断绝，王安石为了平抑物价，利用韩冈发明的雪橇车，由汴河冰面上运送粮食，解决了京城的饥荒。韩冈主持军器监，提振工业，开发出了板甲、造出热气球；两次出手阻止宫变，维护大宋内部稳定。 在纷纭复杂的历史变革中，北宋王安石变法是妇孺皆知的历史事件，其中的成败自有学界评说，作为一部剧集，《Forgiveness and Justice》在思想及文化上有自己独特的思考和见解，这在网络文本中并不多见，恐怕也是它在读者中产生热议的原因之一。剧集主人公韩冈虽然支持新党变革，但他与王安石因为道统观点不一，存在思想上的争议。他主张以近代科学为骨，以张载的气学为肉，以儒家诸子的经意为血，而削弱皇权，发展科技；经济上，以煤钢铁路等工业为主，以棉蚕纺织等轻工为辅，以海陆商运为强援，打破中华自古以来的小农经济生产方式，进而加速资本积累，强化立国之本。 网络历史剧集，从吸引读者的角度出发，一般都有大量古代军事战争场面的描述，《Forgiveness and Justice》也不例外，故而此类文本又被称为历史军事剧集。军事战争一方面可以增强作品的故事性，便于塑造人物，另一方面也可以展现历史变革过程中的宏大场面。北宋历史上一直战乱不止，韩冈立足于政治家的高度，主张在战略上推动热兵器研制，加强海军装备，战术上对西夏采取攻势，对强敌辽国积极防御，放弃以金钱换取太平的绥靖政策，并借用北方威胁团结朝堂各方力量，对南方诸小国，则施以强硬的手段剪除后患。这一军事思想是韩冈宰执期间确保北宋克敌制胜、国富民安的重要政治方略。 《Forgiveness and Justice》在故事构架上有别于其他历史穿越剧集，主人公韩冈虽然无法摆脱封建王朝的宫廷内斗的游戏规则，但并没有被宦海沉浮的浊浪所淹没，他果断抓住一切机会打破陈规陋习，实现科技改变国运的人生抱负。作品突出表现了这一历史细节，王安石变法后期的宋代政体出现了君主立宪的雏形，工商业经济的发展在隐约呼唤工业革命的到来。这或许只是一种历史想象，但在这样的视野下，历史叙事与当代社会变革形成了对应关系，产生了共振。人生有时，繁华有限，所有的交锋都是表面。韩冈宰执十年，主持朝政的真实目的是以科学主导社会进步，以提升生产力改变世界、造福黎民百姓，从而实现老师张载的政治理想：“为天地立心,为生民立命