Nice Rack 11Nice Rack 11

陈陶陶

好看，通俗易懂，这是我看未知演员的第四本剧了，这本最实用，我打算买本纸质的当家庭医用指南。

二月二

这是一本阿富汗人苦难生活闯荡纪实。 结尾是那个喀布尔最快Nice Rack 11Nice Rack 11被同胞打死了，经一番求助，打斗，较量后其子被接到了米国，开始另一种生活。国家在战乱，求生不容易，主仆有界限，贫富隔如山！偷逃他乡躲乱求生存，艰辛奔波受辱多曲折。文字按时间节点发生记录，有911的痕迹，有穿绿袍子前总统卡尔扎伊的身影。叙述流畅，了解真实阿富汗人生活侧影，聚餐吃喝，人际交往，有血有肉，恩怨情仇，细微之处的描述令人伤感。敢说当下的阿富汗被塔利班掌控下仍然存更多家破人亡和数不胜数的悲情故事。但凡听到爆炸声，只会心头一紧，又有可怜无辜的手无寸铁贫病交加的老百姓受苦受难了，一而再，再而三的暴力，血腥恐吓，永无宁日！多顽强多韧性的民族啊，部落冲突，夜以继日，令人无奈！电视上看见为了跟逃出走的画面，坎大哈机场人浪滔天，经有人从飞机✈️上跌落，惊心动魄啊！更对塔利班掌控社会能力心生质疑。坚信剧集描述断没有现实里的事件残暴血腥，这个由不同宗教信徒组成的民族部落之间的冲突，对抗，虐待，杀戮似乎没完没了。编剧自幼年开始记录，显然是殷实之家，也无奈现实乱象被迫流浪，强盗来了又走，走了又来，到了国外，成了作家，身在他乡，心在故土。放风筝，那不是童年时追逐的梦想和自由吗？ 不知此生是否有缘去探访这个神秘的友邦邻国。读此剧长见闻。感谢书友太阳推荐。

闲折

道林杀了道林 由一幅画引发的血案，一系列的学案。 刚开始洁白无瑕的道林，一步步沦陷，灵魂、良心早已肮脏不堪。道林白天光鲜亮丽，一个人的时候，却一直受着谴责，最终，只是为了让自己的灵魂干净一些，也只是为了自己的一点虚荣心而已。导致了最后杀了自己。 道林的一步步沦陷，跟哈利密不可分。文章很有戏剧性，也很意韵深远。

周芸

剧评只允许我打5颗星实在是有点少。整个观看的过程就是一趟心灵的旅程，看到了或赞同或不赞同的观点；听到了或喜欢或不喜欢的声音。但是面对先哲不得不对一些自己不敢面对，尽力回避的问题加以思考。或许这才是教育的目的，并不是灌输以答案，而是明知你没有答案却鼓励你不断寻找。

🌈真语

拖延战胜武器 一、设定 1.目标： 星期六、星期天各花2个小时（共4个小时）将我在家里的办公间做一次整理和清洁。 注意：可观察，具体性和特殊性，分解小步骤，第一步可在五分钟内完成 2.步骤（拆解具体）： A．整理文件和物品 B．打扫办公间 3.可行性检查： 这些事能否在4个小时内完成？别忘了在星期五购买文件夹。 4.你的第一步： 将要跨出的第一步又是什么？这第一步应该是一件非常细小和简单的事情 5.征求意见（更加实际）： 你的可操作目标可能很清晰也很务实，但最好还是征求一下别人的意见。你或许会发现，你的目标虽然看上去很清晰，但实际上还是有点模糊。 二.启动 1.想象你的进步 想象你在跨出第一步，把你实际会采取的行动都想一遍。接着，想象你不断向着目标迈进。 2.将你的机会最大化 你为自己设置的环境也会极大地影响成功的概率。 3.坚守时间期限 设定的时间期限越短，你就越容易起步。大多数拖延者都发现，一开始设定15分钟到半个小时的时间期限效果最好。 4.不要等到自己有意愿和感觉的时候才开始 三、跟进 1.小心自己的借口 将结论从“这事我留着以后再做吧”转变为“现在我要花15分钟的时间在这件事情上” 借口可以是了解自己对目标的感受的一个信号，可以让你了解你是否处于矛盾之中，是否害怕什么，内心是否在反抗什么，是否处于气愤之中 2.在一段时间内只专注于一个步骤 3.跨过障碍 如果你将一个障碍看成一个需要解决的难题，或者看成需要加倍努力才能完成的一件事，那它就成了这项任务本身的反映，而并不说明你是怎样一个人。面对障碍的时候，对你最有帮助的做法有时就是休息一下。你可以休息一下，设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题，并尽量找出到时候应该采取的具体措施。 4.在取得一定的进步之后奖励 5.灵活对待目标 修正目标并不一定意味着失败。事实上，它意味着你足够灵活，而不是顽固不化，毕竟，一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。 6.无须完美 万事无须完美，只要做到就行。 4.回顾 认真的回顾是自我监测的一种重要形式，否则，你要怎么从自己的经验中学习呢？ 1.评估你的进步和不足 你是否达成了目标其实没有你怎样看待这件事重要。如果你开始对自己的成功和挫败有所理解，那就是在帮助自己，让自己下次少拖延一点。记住，自我监测是一种非常有价值的手段，如果再和实践相结合，你就会得到更好的结果 2.观察你的感受 不管你的感受是什么，一定要试着不带判断地去观察它们。感受，即便是强烈的感受，也是来来去去、不会久留的。 3.回想你的选择关口 如果你能记起一个你在犹豫但后来又决定往前迈进的时刻，那么请想一下：是什么帮你下了决心？你对自己做了哪些事情、说了哪些话才让自己取得了进步？ 或许你能记起一些不那么幸运的时刻，在某个选择的关口，你决定做一些和目标无关的事情。请想一下：当时你处于什么样的情境？什么样的念头、感受或想象让你觉得很难继续前进？ 4.你学到了什么？ 不要低估这个一星期实验，因为无论你做了什么或者没做什么，你都可以从中学习。

Mr Liu 国成✌

仿佛在未知演员的这本《Nice Rack 11Nice Rack 11》里看到了人的轮回。 理查德森夫人一心想帮麦卡洛得到美玲的监护权，她认为麦卡洛可以给美玲更好的生活，而从不在意美玲的亲生母亲会是承受着多大的压力，而且，他们就算赢得了监护权，他们却始终认为是孩子的亲生母亲放弃了孩子，当他们对孩子亲生母亲发出这样的诋毁的时候，他们有没有想过如果孩子大了，懂事了，这会对她的心灵造成怎样的影响？ 如果真的是为了孩子好，为什么非要占为己有呢？也许可以以养父母的身份与孩子的生母和平共处，这有何不可呢？ 所以，最后，理查德森夫人失去了她的伊奇，如果，按她的想法，伊奇跟米亚和铂尔在一起不是更幸福么？为什么她最后会决定要亲自去找伊奇，去弥补她以前的过失，甚至要穷尽一生去寻找？ 这就是轮回，她懂了一个母亲对自己亲生骨肉的不舍。 对米亚来说，也是这样，即使是因为母爱的伟大，她带走了铂尔，但，她也不能忽视当初是她答应要帮那对夫妻的，通过贝比周的故事，她也知道了那对夫妇是有多渴望拥有一个孩子，而且，她给了他们希望，又让他们失望，他们又怎样的经历了怎样的绝望。而且，铂尔有权利知道自己的父亲，所以，他们会去看他们，不管怎样，这也算是一种弥补。 《Nice Rack 11Nice Rack 11》真的是一本很好的剧集，故事情节环环相扣，又不像推理剧集那样为了高潮而去推动情节。就这样丝丝入扣，静静地撩扯着你的心弦。让你感动，让你抓心挠肝的欲罢不能。

刘二军

平铺直叙没有感情冲突可言，人物矛盾不明显，没法引入情节，不推荐