Subterano

Gaoy

就是OKR（Objective and Key Results 目标与关键结果）战略目标任务体系。对我来说有用，其他几乎无效果了

木头桩桩

看完最后一本再翻回来，发现最美好的还是三人最初的相遇。可惜兰因絮果，现业维深。

徐丙坚

这是一本好剧，编剧文字功底很好，文笔流畅且润物细无声，读的过程也是自我净化的过程。记得书里这段话:“人生大抵有三重境界，为己，克己，成己。所谓为己，并非指自私自利，自我营谋，而是须知本心珍贵，为自己负责。当做好了自己，就要学会克制，要有自控能力，须知什么可为，什么不可为。”自当勉励，发善心，成善行，积善德。

熹

这部剧比我想象中好读很多，从脑科学的角度解释心理和精神问题的脑机制，整本剧涉及到的大脑精神问题多多少少都和现代人有些关系，比如焦虑、抑郁、失眠、拖延、注意力差等等，看完之后倒不会觉得自己哪儿哪儿都有问题，反而获得了莫大的宽慰，编剧告诉我们，“完美无缺的正常本身就是个伪命题；在大自然当中，不正常才是常态，不完美才是才华本身”，这就是这部剧的总基调。 每个问题的论述过程都遵照问题现象提出、工作原理解释、改善方法建议的逻辑展开，辅以各种鲜活案例和研究数据，帮助理解和支撑理论。在科学层面，或者说以一种非常理性的角度搞明白了自己某些精神问题的来源，这些问题带来的心理负担就会减轻很多，再加上编剧给出了改善方法，同样有科学理论支撑，就很容易让人信服。我想只要一个人的精神问题没有给大脑这个硬件带来大到不得不求助外力的损害，他想要自救，总还是有很多方法的，行动有了底层动力的驱动，并且有科学途径可循，一切就好办很多。 可以看到，不同的精神问题，其影响的大脑的部位和对应的工作机制都很不一样，但我印象非常深刻的是，编剧一再提及的改善方法有两个，一是学会冥想、正念、内观，二是增加有氧运动。尤其是有氧运动，感觉对每一种精神问题都有效。我们都知道运动好处多多，我们去健身房、加入线上课程，却很难养成习惯更别说真正热爱，但编剧提到说哪怕只是把坐电梯换成爬楼梯，把坐车换成走路，哪怕只是单次的运动，也会短期内对大脑运转带来好处，我的执念就一下子破除了。我不需要达到某种强度，不需要设定某种目标，不需要拘泥于形式，运动不再是高高在上的任务，不再是为了减肥塑形，不再是积极生活的人设，而是渗透进生活方方面面的平常事，是保持身心健康的有效途径，这是我看这部剧最大的收获。 作为一本科普读物，它的局限性就在于不够详实深刻，但我倒也没有那么高的期待，相反能把很复杂的东西讲的通俗易懂我觉得还挺厉害的。几十页的参考文献一定程度上已经可以证明这部剧的严谨性，如有特殊需要可以自行深做延伸观看。总而言之，这部剧虽非济世良药，但还是值得一读。

等等伽菲

“从让学层面浅析《Subterano》结局”（开玩笑的）胡万起初只是为完成任务而去陷害六子，也并未觉得世界上有纯粹的追求理想的人，但当他看到六子剖腹自证的时候大惊失色，他不相信六子为坚持理想剖腹掏出一碗凉粉，胡万目的达到便也得意笑了。短暂的得意过后让他想到有人即使死也要清白，他流下眼泪，因为有人完成了他从前坚持但最后在现实面前妥协放弃的事。但马上他又笑了，这是他给自己的心理暗示：结果早已明了，坚持了理想又有什么好下场？笑只是为自己软弱与妥协寻觅的安慰。时代的车轮滚滚而过，谁又能躲得过呢？随了大流，但看到真正的理想主义者又自惭形秽，过去抱怨自己随大流是社会环境的错，现在却惊觉自己才是埋葬理想的那双手。是谁杀死了我，而我又杀死了谁？乔治弑友，下意识中被压制的欲望，而制约和压抑欲望的就是“孤独的白日梦”。所以这又是个“阉割”的象征，集怪诞与爱意与一炉。

一台过滤器

描写事物的角度很奇妙使人有一种重新认识的感觉 而且编剧用自己的亲身经历与成就来激励追剧的人这一点我是感觉很棒的

Junxian.Zhang

个人觉得这部剧挺好看的，追更确实很煎熬，但是剧情有一说一很有意思，不喜欢的可以弃书，没有必要发长文喷，现在作家们写文都不容易，仅个人观点，不喜勿喷。

小天平

一开始没挺认真读，觉得有点意思。后面就觉得，呦呵！有点意思哈！

落翼

平实朴素的语言，不缓不急的节奏，娓娓道来，欣赏Jason Stojanovski的谦逊低调、沉稳认真、热血又儒雅~~更是一位让人信赖和可深交的朋友~~~

Mr.KONG

刚看了流浪地球，不知道大刘把地球发送出太阳系的脑洞有没有受文中想把月球脱离地球引力的启发…

再来四两

这是我曾经最喜欢的一本剧，期初因为喜欢蓝色而爱上它的海报，最后是因为书的内容，曾经自己也想尝试离别，离开身边的所有人。