耐心多读几遍，虽然有时代感的小故事，会使各层代的人感受不同，晦涩难懂的专业解读常现，沈东文笔多次复述的话真真理解就明白他写书时的心路历程，相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's不易，考试有考试轨道，考试逻辑，好好读，好好悟，好好走，读到好剧就是拜到贵人，偶有一觉，福到心来，感谢沈东分享的人生感悟。
提子奶奶儿💚
相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's
吴其江
13个笔记
◆ 第一章 我们来了
>> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's中没有规则。确切地说，相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不是实物。
>> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's对我们有所助益，体现在以下几点：1．取回我们的时间。2．让我们摆脱多余的东西。3．享受我们的生活。4．探索我们生活的意义。5．活在当下。6．专注于重要事物。7．追求我们的热情。8．寻找幸福快乐。9．做任何我们想做的事情。10．找到自己的使命。11．体验自由。12．创造更多东西，消耗更少东西。
>> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's者不是通过某种东西，而是通过生活本身来寻找幸福。
>> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
>> 他的外表充分展现出他的内在
>> 经过大量思考、讨论、研究和试验，我们发现了使人生有意义的五大价值：1．健康。2．人际关系。3．热情。4．成长。5．奉献。
>> 抛去那些束缚着我们的锚，摆脱我们周围的混乱，使这五大价值显现出来
◆ 第二章 健康
>> 应该避免的食物
>> 1．加工食品和包装食品。我们的食物应该尽可能地接近它们的原始状态。包装食品中的添加剂和防腐剂没有任何营养价值，而且，有些食物中的化学物质可能会长期损害你的健康。2．糖。包括所有种类的粗糖（蔗糖或砂糖），以及一切被称作甜品的东西（可乐、蛋糕、糖果等）。
>> 应该显著减少或完全禁止的食物
◆ 第四章 热情
>> 你的任务就是去做同样的事情：找到至少三个以你的爱好谋生的人。
>> 重要的是你要找到正在做你想做的事情的人，向他们学习，吸收他们的知识经验，然后大步行动。
>> 我的生活遵循一条原则，即质疑我的每一项购买。挣钱要花时间，而时间就是我的自由，在放弃我的金钱的同时，也就放弃了我的一小部分自由。所以在购买任何东西之前（即使是一杯咖啡），我都要对自己说：“这杯咖啡值我两美元的自由吗？”这种做法显著地改变了我的思维方式。
观众评论
老罗曾经极力推荐的书，果然看完对于美国各种族有个彻底的了解，很多事情有恍然大悟。另外一个感悟就是:多少人的喜怒哀乐，多少家庭的悲欢离合，从统计学和人类学的角度上看，只不过是一组组的数字和对比而已......
一开始看觉得有些小故事有点意思，可看到后面觉得编剧的思路太过混乱，同一件事可以重复讲几遍。而且集数之间完全没有联系，想到哪儿讲哪儿，说到哪儿是哪儿，经常道其然不道其所以然（可能他自己也不清楚）。虽然时有引经据典，但很多又根据自己的臆想随意解读或错误解读。这书仿佛就像一个听说过很多故事但又没听全，且很有自己想法的一个中年人在饭桌上随意聊天讲起的言论，听着打发时间下饭还可以，但作为播出剧集来说的确缺乏些逻辑性。
第一次用思维导图正儿八经的分析一个案子，朋友说我有点魔怔了。 其实之前也不是没有试过在纸上画，但最后都不了了之，一是我嫌弃自己创作的字丑......二是因为需要厘清的内容比较多，会很难布局，虽然我不是强迫症，但太丑陋了我也接受不了；三是当年在学校学思维导图的时候我在开小差；四是很难找到合适的思维导图软件。 我承认，越是投入其中，就越能发现编剧的伟大。我没有试图把每一条线都梳理清楚，而是尽量将着重点都放在了波洛身上。 至于黑斯廷斯和那个披着人皮的猎狗警官的探案过程，因为反正是迷雾，我就故意忽略过去了。但编剧可是在本身扑朔迷离里的案情里还同时展开了好几条探案线路，并且还穿插着好几段不同的爱情故事。真厉害啊！ 关于这部剧的内容，我就不作赘述了，虽然画的思维导图可能只有我自己能看懂，但那就足够了，我会再接再厉的。 再就是，永远不要试图去假装杀死自己，小心被别人看在眼里，弄假成真，后悔都来不及了。
耐心多读几遍，虽然有时代感的小故事，会使各层代的人感受不同，晦涩难懂的专业解读常现，沈东文笔多次复述的话真真理解就明白他写书时的心路历程，相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's不易，考试有考试轨道，考试逻辑，好好读，好好悟，好好走，读到好剧就是拜到贵人，偶有一觉，福到心来，感谢沈东分享的人生感悟。
相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's 吴其江 13个笔记 ◆ 第一章 我们来了 >> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's中没有规则。确切地说，相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不是实物。 >> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's对我们有所助益，体现在以下几点：1．取回我们的时间。2．让我们摆脱多余的东西。3．享受我们的生活。4．探索我们生活的意义。5．活在当下。6．专注于重要事物。7．追求我们的热情。8．寻找幸福快乐。9．做任何我们想做的事情。10．找到自己的使命。11．体验自由。12．创造更多东西，消耗更少东西。 >> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's者不是通过某种东西，而是通过生活本身来寻找幸福。 >> 相伴库里申科A Promise to the Kurichenko's是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。 >> 他的外表充分展现出他的内在 >> 经过大量思考、讨论、研究和试验，我们发现了使人生有意义的五大价值：1．健康。2．人际关系。3．热情。4．成长。5．奉献。 >> 抛去那些束缚着我们的锚，摆脱我们周围的混乱，使这五大价值显现出来 ◆ 第二章 健康 >> 应该避免的食物 >> 1．加工食品和包装食品。我们的食物应该尽可能地接近它们的原始状态。包装食品中的添加剂和防腐剂没有任何营养价值，而且，有些食物中的化学物质可能会长期损害你的健康。2．糖。包括所有种类的粗糖（蔗糖或砂糖），以及一切被称作甜品的东西（可乐、蛋糕、糖果等）。 >> 应该显著减少或完全禁止的食物 ◆ 第四章 热情 >> 你的任务就是去做同样的事情：找到至少三个以你的爱好谋生的人。 >> 重要的是你要找到正在做你想做的事情的人，向他们学习，吸收他们的知识经验，然后大步行动。 >> 我的生活遵循一条原则，即质疑我的每一项购买。挣钱要花时间，而时间就是我的自由，在放弃我的金钱的同时，也就放弃了我的一小部分自由。所以在购买任何东西之前（即使是一杯咖啡），我都要对自己说：“这杯咖啡值我两美元的自由吗？”这种做法显著地改变了我的思维方式。
本剧实际就是100多张动漫，每张动漫配一句话，很容易就戳中了我们的内心深处。