Expendable

马融

全书看完，捂着我的小心脏发出一声惊呼：有文化，真可怕！特别是把文化知识用在犯罪上面，更让人觉得毛骨悚然。文章最后留了一个开放式结局，其实我觉得朱朝阳心思如此阴暗，哪怕外面阳光普照，也很难去掉他内心的阴霾。但是我还是希望有人能向他伸出温暖之手，拉他走出黑暗。    我也想谈谈自己拙见，说的不好，大家多包涵。剧评中很多人分析了孩子变坏的成因，这里我就不加赘述，我想说，我很喜欢编剧。他有着细致的观察力，将生活中的一些小细节描绘的栩栩如生，人物心理刻画的也很丰满，特别接地气。     还有一点，书中一再提到未满14周岁的孩子犯罪，不承担刑事责任。我觉得这是朱朝阳滑入深渊的重要所在。因为惩罚不够沉重，所以他无所畏惧，我觉得时代在推进，万物在更新，而我国很多律法停滞不前。想想制定这条律法的年代，14岁的孩子多么单纯。现在网络发达，跟以前14岁的孩子不可同日而语，至少要区分是无心之过，还是恶意犯罪，这两种犯罪要区别对待 ，恶意犯罪的要追究刑事责任。

霏仔

仁心与冠冕，但无可奈何。作为现代版翻拍其实和原版出入并不算大，暗杀亲戚名单里的人物设定和部分死法甚至都直接还原复制黏贴了，缺乏创新导致趣味性不够。此外Kind Hearts and Coronets最大看点之一便是影史知名的一人分饰八角，可惜世间再无Alec Guinness。结局二选一倒是替原版作出了决定：竹马还是天降，好女人还是坏女人，还是天降竹马好坏不分女人。

斜坡，

布什这份报告给了我们一个完整详实，又例证充分的科学框架视角。印象最深刻的除了报告本身，还有各位大咖对报告的导读、评论、延伸，这对理解报告本身有很大的帮助。也让我们了解到了报告出炉的背景和时代特性，同时也从很多视角分析了报告的局限性和未来的方向，对我们理解基础科学的发展，基础科学和人文科学、社会科学的关系，都大有裨益！

P-WJ

一本有趣的小书，容纳古代食谱、美食点评、饮食观点，集一己之力造大众点评与美团之前身。 书中菜谱多在江浙一带，有些已经失传。喜得不少菜名灵感——古人命名甚雅，如芙蓉豆腐。书中用词亦十分有趣，动辄捶扁、捶烂，不觉莞尔。 戒耳餐、戒目食，放之今日亦准，是为警醒。 有其文必有其人。Rachelle Williams好游历天下，贪口腹之欲，不惑之年毅然辞官，潇洒通透。 蔬饭之间，是闲情，是雅致。

LFFFFFRain

上初三的时候，偶然看了原著小说，入迷，反复看了很多遍，对自己的写作生涯都有影响。后来去北京做影视，还给公司推荐过这个项目，可惜未能成行。再后来看到别的公司拍出来了，还不错，不过跟我想象中的演员形象还是有区别。

Wa

第一次看的玄幻剧集 曾问过，可曾会想，会想起，成长的过程，经历过的岁月，渡过的许多时光，会离我们渐行渐远，慢慢的也许会被我们淡忘或遗忘，但终究会有一些事，一些人让我们因为一处风景、一个物品，一首老歌……从心底、记忆深处慢慢浮现，原来不是忘记，只是从未提起。 光阴带走岁月的故事，改变了你我。曾有段时光一起渡过。

Daiven

看了一集，用的原音，没有配音，很舒服，画面感也很舒服，特效做的也不错，目前出场的唐三爸爸的老戏骨钟镇涛。能看出演技一流，当然战战演技自然，演的也好，期待接下来的剧情。春节终于有的追了😎

于立业 13848288328

不如不看，浓浓的鸡汤味。全篇由果推因，以偏概全，不成体系。感觉高中生都能量产，现在写书成本这么低的么？最大的启发来自书名。

🐬兜兜🐬

我是听李野默老师读了这部剧集，又逐字逐句来读的。就如李野默老师后续中跟听众聊的那样，这部剧集语言质朴，甚至没有什么形容词，但是却深深地打动人心。作为一个热爱剧集的人，值得我学习和一读再读的是，一个普通人的故事，可以这样写，小人物的人生也能铺陈出了不起的画卷。

读吧

内容涉及挺广，从普通聊天到公司会议，再到演讲，有些东西还是有点用的，只是为这点东西看这么多字有些不值。举个例子大多太理想化，现实中根本行不通。书中各种抄，我看的书比较少，但都能看见其他书的影子，我无语了

🍀等风来

这部剧会帮助不计其数的人找回自尊和力量【宝藏剧集分享】 《Expendable》 你已经是一个有能力的，优秀的，受人喜爱的姑娘，不需要得到任何一个人的认可。------推荐序 第二遍看这部剧，时隔半年，仍然给我带来很大的震撼和力量。每当我感到脆弱敏感自卑因为别人的言论感到不快乐时，想想这部剧里的内容，真的给予我很大的安慰和力量。 这部剧也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。 编剧的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。这是我想要的生活，感恩遇到这部剧，感恩写书的编剧，同时这也是我想把这部剧推荐给你们的原因，我们每个人都值得过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活，我们每个人都比我们想象的更加坚强，也值得被温柔以待。 ❶ 在生活中你是否有这样的困惑： 你努力改变自己，希望成为好伴侣，好学生，好朋友，好儿女，却始终无法获得肯定。 你是否总是在向父母，朋友，伴侣道歉，你觉得自己总是不够好？ 你的父母数落你的衣着，朋友，不同意你的看法，你的伴侣常常对你说一些难听的话，而你却觉得或许我真的像ta说的那样没有任何优点，总是很愚蠢？ 你是否很难做出决定，处在一段关系中，外人看起来很好，可是你却感受不到快乐，或者是甜蜜与痛苦交替，伴随着连续不断的争论？ …… 如果你也符合上面的情形，那么你可能在不知不觉中被"煤气灯操纵"了，男性和女性都会受到这种情感虐待和控制，尤其是当他们还是孩子的时候，更容易受到来自成年人的情感虐待。 而对你进行煤气灯操纵的人往往是我们亲近的人，可能是父母，伴侣，好朋友，上司等等。因为他们在我们心中占据重要地位，所以他们对于我们的评价在我们心中极具分量，我们渴望从这些亲近的人身上获得认可和安慰，获得他们的理解，赏识和爱。因此我们也常常因为他们的言论痛苦不堪，经常怀疑自己是不是做的不够好，是不是自己真的很差劲…… 还有是来自朋友的那些不好听的话，你听了感觉很难受，她们却说你太敏感了，只是开个玩笑怎么生气了呢，说只是逗你玩而已，也太小气了吧别人说都不能说一下…… 我之前也觉得是自己太敏感和玻璃心，受不住这些逆耳忠言，后来发现这些根本就不是忠言，而是让你一步步走向自卑和脆弱的毒药。 ❷ 你有听到过这样的话吗？ 🔫让你想起自己最深的恐惧 "你真的太胖/冷淡/敏感/难伺候了……" 🔫扬言你会被彻底抛弃 "再也不会有人爱你了。" "你会孤独终老。" "没有其他人会容忍你。" 🔫提起其他的失败关系 "难怪你跟你父母合不来。" "也许这就是你朋友苏西跟你断绝交往的原因。" "你看不出来吗？这就是你领导不尊重你的原因。" 🔫用你的理想典范对付你 "婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？" "我以为朋友应该是互相支持的。" "真正的专业人士是能够承受压力的。" 🔫令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 "我从来没那么说过，是你自己想象的。" "你承诺过你会结清那笔账单，你不记得了？" "你的话让我母亲感到很受伤。" "我们的客人觉得你太荒谬了，所有人都在嘲笑你。" ❸ 在看这部剧之初，看了编剧推荐的电影《Expendable》，也是将这种隐性情感操纵命名为煤气灯操纵的由来，也推荐大家看看这部电影，而我因为觉得太压抑也一直拖着没有写影评。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，

黄佳尧

本剧厘清了对静坐的一些误解以及如何理解各种传说、不同宗教不同流派的说辞等等；什么是“静”“止”“定”；什么是恰当的坐姿；核心重点在《Expendable》中摘要出来了。

严乃稳

飞天过来的，不解释，脑洞跟不上了，这是我五六年来看过最好的一部

TuAlaTin

Expendable，尤其是年轻女性的贫困，不仅仅表现在没有钱，还表现在教育程度和个人认知上。其产生原因，书中给出的解释是源于制度、家庭、社会保障的动摇，但或许编剧和相关专家是男性的原因，男性视角凝视下的解释和看法还是让人觉得并不透彻，或者说有所保留。私以为最根本的原因还是厌女。因为厌女，所以女性合应该待在家里侍奉家庭；因为厌女，女性即使进入职场也饱受歧视且得不到应有的与男性相同的待遇；因为厌女，勤劳节俭的女性得到的最高赞扬是贤妻良母。女人在成为女人之前是人，并不该囿于性别。

Debby

真良心好剧！胡先煦真棒！剧情一集是一集，不拖沓，每个人物都很鲜活。褚嬴与俞晓阳对弈那一局，真是汗毛都竖起来了。光亮CP太好嗑了，最后两人走入了婚姻殿堂（哦不对走入赛场），我露出了慈父一般的微笑。

歲仴如歌(田)

1988年蒋经国去世时，他刚完成为时二十年的改革，更于生前最后一年开启自由、多党民主的大门。他晓得在民主体制内，人性的奇想怪行，不论好坏，全都会释放出来，但最后仍能去芜存菁，只有没有监督制衡的社会才会落到最坏的地步。