杀手The Slayer

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读完此剧并没有自动获得马甲线哈哈，健身还是得靠实际行动，日积月累。 健身上读的第一本剧，之前是跟着健身教练和视频博主零散地收集知识，想着说可以看追剧全面了解基础知识。 这部剧还是比较基础，内容覆盖面广，可以作为入门书。语言上通俗易懂，图文都有，有生物学统计学知识作支持，但内容组织上可以改进。 书中的观点，比如不推崇运动前拉伸，说是会限制肌肉极限，但是也看过很多健身博主建议健身前后都要拉伸说是对肌肉生长好的形状有帮助，所以要看自己的健身需求，不能断章取义看了这部剧就健身前不拉伸了。 后面会看更多健身相关的书，找到让自己舒服同时又正确的健身方式。

Fan凡

小结： 基本理论：每一个人都有被倾听，被接受，被认可，被赞赏的需求。 方法论： 1学会倾听 2学会赞赏，发现对方闪光点 3学会幽默 4学会用合适的方式指出对方的错误 5学会谦虚 6学会微笑 不要指责，不要争论，不要生气 应用场景： 1工作场合 2家庭 3避免社交障碍———自信

&. ｀流年

前期中期思路还是不错的，后期跳跃式发展有点牵强，好多断点差的连接不上

장군

看的不多，个人理解为欲望和利己！每个人都有！每个时代都有自己的特点！个人欲望都一样，所以说，社会风气也很重要！

雷司令

极少有5星评价，更难得的是这部剧是教大家如何写材料，可以说编剧把他写文章的所有新的都汇总进去了。能看懂的人自然懂，也就是写作水平已经到了一定的高度，一定是造福一方的笔杆子了……