Jigarwala

其他印度 1991

9.8 ★★★★★

主演

Swaroop Kumar、Urmila Bhatt、Biswajeet、Gulshan Grover、Jagdeep、Sanjay Jog

地区

印度

年份

1991

类型

其他

评分

9.8/10

Ranjeet Singh lives in a small village with his wife, Laxmi, and younger brother, Amar. The village

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观众评论

周培源

一本实操性非常强的婚姻恋爱工具书，强推！无论是恋爱中的单身的，处于婚姻中的读起来应该都会有收获。（有预感我以后会重新读几遍，因为后面有很多番外的语句真的很适合伸手党）以下是自己的看剧笔记爱的博弈一 1信任：当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。 2快乐的伴侣会更多地表现出那些能够得到高回报的行为（美好和中性的混合） 3可信度：可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己。快乐盒子中性盒子（避风港与长期因素）消极盒子（隧道视觉筑墙）二5个迈入消极阶段的关键点 1滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。 2遗憾事件：这一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件” 3蔡格尼克效应”（Zeigarnik effect）。意思是说，我们对那些没有完成的事情（争执与未解决的吵架） 4消极诠释：倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义三需要避免的消极四骑士：批评蔑视防御筑墙三出轨是标志婚恋关系危机的警示器。消极对比：背叛的最后一根稻草出轨不是一夜之间的事情，不信任与婚恋关系本身是导致外遇的原因。十种背叛方式 1不完全承诺 2精神出轨 3说谎：消耗信任的武器 4反伴侣同盟丈夫+婆婆 5缺席+冷漠 6性欲减退有害无益 7轻视：最易发生的感情虐待 8不公：吱声抱怨的温床（家务+财务） 9自私：怨恨生根处 10违背诺言：让失望蔓延情绪协调：当伴侣能够深层次的相互理解，并能够将这些理解用亲切的方式相互表达出来真正的亲密就会产生。元情绪：个体对自我情绪的觉知体验评价描述与监控的能力。措施： 1减少集体独白倾听他人：鼓励对方表达情绪并提出开放性问题。加深你们之间的联系。表达你的热情与情绪（所有情绪都是正当的）。辨认伴侣对于你滑动门的请求并做出回应。 2认知修复加情绪修复（具体措施追剧）家庭会议：解决冲突的好方法，如果不能陈述对方的观点并令其满意就不要妄想说服对方解决问题或者达成共识。（积极倾听）诉说方 1第一句以我为中心 2一开始就点名我们要讨论的具体问题或事件并不要跑题。 3与人争论时要避免将他人的行为归因与人格或态度等内在特质上。 4变批评为愿望与需求倾听的责任 1理解而不是解决问题 2停顿+喘息，写下伴侣的话+反驳 3记住你爱他并尊重他，放下个人情感共情如何修复感情旧伤 1回忆并大声说出所感 2讨论各自眼中的事实 3找出深层的诱因 4回顾诱因产生的源头 5承担责任与道歉 6下次做的更好背叛者为了赢得另一方的信任，需要在此后的所有合作中坚持合作及时另一方不合作也不放弃。被伴侣理解并理解伴侣是防止外遇的终极法宝。长期婚恋关系中，情感上的疏远不能促进任何类型的性爱，其作用恰恰相反。