Yari Dushmani

小白在这

从基因的介绍到基因导致的疾病，从“缺啥补啥”的传统基因治疗到“精确打击”的基因编辑，从锌手指到“神话”蛋白到CRISPR/cas9的基因编辑的发展，再到畅想未来的未来。整本剧深入浅出，科普得简单又清晰，思维脉络逻辑性极强，篇章表达又一波三折峰回路转，读起来像剧集一样过瘾。

明天天气更好

男主到底多高啊？怎么感觉这么小身板…毫无苏感，本来女主就是美艳型的…把男主衬得更加普了

周周💕

神作！对人类的意识发展与人类的发展的思考，能细腻的流淌于对人物刻画的字里行间，实在是美妙！

阿曄

通过数呼吸让心定住在呼吸上，尽量荡涤所有杂念，心里空无一物甚至达到“无我”境界——这是我读本剧之前对冥想的认知（主观臆测），也是我站桩或打坐时追求的心灵状态。 事实上，通过站桩打坐我受益良多，无论是身体还是精神上——它们可以增强体质、涵养心性、添智开悟，锻炼意志力。当然，我现在重点要说的是冥想。 首先，我之前关于冥想的臆测并不正确。正确的认知应当是，冥想是关于觉醒训练的体验，其目的不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，而是通过修习让你看清你的想法及感受，并让你理解它们为什么会存在，使你在训练过程中培养健全的洞察力，获得“头脑空间”——一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪——从而帮助你告别负面情绪，重新掌握生活。 其次，冥想的训练方法简单易行，初学者仅需以下四步十分钟。 （一）预备 ❶．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直； ❷．确保冥想期间不受打扰（关掉手机）； ❸．设好10分钟的闹铃。 （二）签到 ❶．做5次深呼吸。先用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛； ❷．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉以及脚放在地板上时的躯体感觉上； ❸．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张； ❹．留意自己的情感 —— 比如，你现在是什么心情等。 （三）专注于呼吸 ❶．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉； ❷．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅； ❸．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10； ❹．重复以上过程，循环5至10次。若时间允许，可一直循环下去。 （四）结束 ❶．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒； ❷．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉； ❸．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 以上各步一气呵成。熟练之后，亦可省略前奏，直接进入训练。 许多事，没有坚持便不会有收获。冥想也不例外。

张锦良

请耐心看完整小手册，请注意查看每一个评论，总有一个评论会给你启发，让你转变观看的思路。 刚开始看到第一章的时候，内心全是对编剧的不满，认为编剧的观点太刻薄，太片面，尤其是看到要求员工忠诚，无常加班这类观点很是愤怒，但在后面看到一个剧评说：我们之前一直接触的思想是老板应该怎么样，现在接触员工应该怎么样的时候，就接受不了了，我们需要转变思路，换位思考。这句话真的给人很大的启示，发现了自己很重要的一个思维误区，同时也让自己吸收了书本中的知识，做一个忠诚、勤奋、敬业、有道德的员工，只有做好了员工，才能更好的做老板。