空中的飞鸟The Loop

余夜将歌

潜意识给人的力量是非常大的 书中每个案例就是一个很好的反思过程，我在反思我是否给了孩子负面的心理暗示，我我自己是否被别人做了暗示。

被猫偷了

一本关于心态，情绪，心理及认识自我，与他人沟通等等都有用的书，这是一本优秀的塑造心灵的书，推荐值得一看。

韩七录.

10逛街，《空中的飞鸟The Loop》《空中的飞鸟The Loop》👋

草莓奶冻 ʚɞ

熬夜炫了6集，超惊喜：

🌎#承知.^辻|*

此剧不像是传记，倒像是人生导师的鸡汤式言传身教。相比一再老调重弹的成功学说教，那些历史插图反而更加有趣。（看这部剧一定要屏蔽读者评论，否则满满的人生教条会让你以为自己处在大型传销现场）。 可以说，21世纪的篮球运动员中，科比可以排进前五。虽然他独自带队取得的成就并不是很大，也不是每年联盟表现最好的球员，甚至未获得一次mvp（2018年那次，是出于联盟的怜悯），但他赶上了nba新世纪全球扩军的好时候，善于营销自己、树立品牌的科比，自然成为了nba二次攻略全球的品牌，堪称篮球界的罗振宇。 他骄傲，但他有资格骄傲。

红心🎸🐬🌴

对于写编剧来说，最大的卡壳就是写什么，以及如何写得流畅。 这也是编剧贯穿整本剧的主题，全书主要分为两部分： 第一部分是写什么，编剧提议从自己感兴趣或想写的事情入手，细节部分运用五感来作为引导思路切入。 第二部分如何写得流畅，编剧表达了写完文章后，我们该如何进行修改。 修改时，我们要学会进行删减重复的句子，注重标点符号的运用和一句话要表明一个意思。 这些对于一个新手写编剧尤为友善，给了我对于写作细节上的纠正和完善。 这部剧适合新手写编剧去观看，编剧前面播出两本有关写作的剧集我都有去观看。 感兴趣的小伙伴，看完这部剧后可以找找前面两本剧来观看，前面两本剧主要讲述如何写好一篇文章和如何运用九宫格的方式来进行写一篇文章。 这会让你对写作时的思路和细节，尤为重要！

呼噜毛摸不着

如何通过观看为自己赋能？ 观看法部分： 先说缺点。 １、排版问题 在第一部分和步骤一之间插入了步骤三，莫明其妙啊！一本剧中出现了两个相同的部分。读第一遍时我绕糊涂了，多余这部分要拿掉，非常影响理解整体思路。 ２、用词 整本剧中用了太多“观看法”，如果用其它的词语替代，能更好地区分出层次关系，理解更轻松。建议边读边列提纲。 优点： １．有一套全面详细深入的观看流程； ２．掌握后能够吃透一本剧；记忆更牢固。 ３．观看的同时提升概括力、独立思考能力、分析力、换位思考能力、多角度理解事物能力、输出能力。 实际上，五步骤包含了读前准备，细节观看，整体提炼，多角度审视观点和总结输出的完整流程。 步骤一假设也就是做好充分的读前准备，通过剧名、腰封、编剧来推测整本剧的信息及观点，用设定目标、设计观看过程、对比自己现有认知让我们从整体上把控全书，并且带着目的去读；知己知彼，百战不殆。 步骤二关注细节。利用记者心态观看，从专注、体会感情色彩、发问三个方面细读，使自己主动地吸收信息，接收并判断。对书中内容质问，可以深入理解观点；听从内心的疑问，使自己不盲从，不断独立思考。 步骤三关注整体，提炼全书大纲。 步骤四主题观看，是全书的精华所在。有两种方法：平行观看法和交叉观看法。 平行观看法通过思考记录两本剧的相同观点和不同观点，找到分歧的原因。在寻找原因的过程中，我们就在学习从编剧的角度看待问题，培养换位思考的能力。交叉观看法通过记录交叉点下不同观点，使我们更全面地看待事物，避免出现只观看一本剧被“洗脑”。 关于两本剧同时观看如何进行，编剧创作得有些简略。我理解为一主一辅。以一本剧为重点，同时观看另一本剧，可以加深记忆，对比理解，看到更多观点。 步骤五总结输出。检测自己设计的路线是否正确，目标有没有达成，继续设定目标和下一本剧；利用假设答案和全书摘要，创作出一句推荐语；可以当作剧评的标题，要求既有吸引力又精确表达出编剧观点；创作读后感是必须的，根据记录的不同观点创作出自己的判断，用自己的话有逻辑地表达。 这部剧也强调了记录的重要。从做假设到输出总结，我们都要笔不离手。 需要做标签的地方有：剧名信息、腰封信息、编剧资料；问题和解答；总结句； 做笔记的地方有：重点问题、预测和想法、相同点和不同点、交叉点及不同观点、读后感。 看完这部剧，再也不想像以前一样，一本剧看到底了。 一直佩服很多人分析问题时全面透彻，不知如何培养和提升自己的能力，检验观看让我惊喜。在观看中践行检验观看，相信自己的能力会逐步提高。 从下一本剧开始，尝试充分准备、细读、提炼、多角度思考、总结输出的完整流程，特别要实践平行观看法和交叉观看法。 观看五步骤提纲： 一、假设： 1. 装帧观看：技巧有分割、连接、深读 2. 做假设：创作下目标——根据剧集列表创作达成方法——创作下目前水平——修改假设 二、采访式： 1. 姿势 2. 看出感情色彩 3. 边读边问 关注问题、标记问题、记录答案。 记重点问题技巧：开篇问题、有多个答案的问题、存在争议的问题。 求解观看法：已看过——“这是真的吗”重读——寻找答案——记录遗留问题，调查解决。 三、整合观看： 1. 摘要观看 找每章中心句（首尾、转折词后、疑问句式、装帧及正文出现）——概括观点，３０字内——总结全书１４０字内 2. 推测观看 重看上文摘要——参考题目创作下推测（具体案例、比较、追加、抽象ＶＳ具体）——观看摘要，检查对比推测 四、检验观看： 1. 平行观看 选择两本有相关性的书（消极ＶＳ积极、角度不同、立足点不同、微观ＶＳ宏观、目标人群不同、立场不同）——同进度观看——思考相同点和

桑榆非晚。

陀氏笔锋之残酷总令人感到骇然，地下室人的病态分裂式行径来自于内心世界的冲突和外部世界的冲突，这两种无法安放或化解的冲突使清醒而痛苦的地下室人难以找到精神的安息之所，这种人物形象之所以经久不衰，是因为人的自我意识与社会建构存在天然冲突，地下室人的存在必将随着社会建构的存在而永远存在，如今社会中大量存在的被诊断为"抑郁症、躁郁症患者"的人无疑是当代地下室人的最好诠释，当人人都可能成为清醒而痛苦的地下室人时，宽恕世界，宽恕世人的愚鲁，即是宽恕自己。

小丹路路

对比于后面的方法论部分，前面的世界观跟阐述显得又臭又长，方法论部分有一定的用处，但这部剧有更大的局限性，但对于一般的人来说是足够用了