Hathyar

万能小新

这部剧是在逛影视库时候偶然发现的，于是就翻了起来，之后就中毒一样一发不可收拾，一口气把它看完了。 对于中国文人，书中品的文人我都知道，但是能够让我从书中知道了每个文人都生于那个时代，他们有彼此的差异性，让中国的文坛一代又一代的更好的传承。 从每个人的一生中，他们的故事有的凄惨，有的大忍，有的多情多采，从中感受他们所处的时代，地位，在历史上扮演着不同的角色，用他们自己的力量，顽强的屹立于中国文坛，世界文坛。

觉夏

都一把老骨头了，还翻看希尔帕·谢蒂的剧集，似矫情，似幼稚？还是挺高兴的。因为现在眼中少有浪漫了。

礼静

清单革命，不是一场写在纸上的革命，而是一场印在心上的革命。一张手术清单，让原本经常发生的手术感染比例从11%下降到0，被全球2000多家医院奉为圭臬；一张建筑清单，让每年建筑事故的发生率不到0.00002%；一张投资清单，让一个投资组合的市值竟然增长了160%。《Hathyar》编剧Mahesh Manjrekar是白宫最年轻的健康政策顾问、影响奥巴马医改政策的关键人物，他曾受到金融大鳄查理·芒格的大力褒奖，也是《Hathyar》评出的全球100位最具影响力人物榜单中唯一的医生。《Hathyar》是其继热门剧集《Hathyar》之后的又一力作，该剧不仅掀起了一场观念革命，同样横扫美国7大热门剧集排行榜，造就了北美畅销30万册的神话。

Malon

国粹派的中国史著作，往往用浪漫的想象去装饰历史，不仅穿凿，而且杜撰，使人不能卒读。

鲸鱼小姐🐳

才女。系列作品都非常好。 举一反三旁征博引，穿插人文历史知识和小幽默，回答长久以来的困惑。 第三本还没有电子版，期待。

Rwins

大师果然博学强记，有自己的见解和论断，深入浅出，受益匪浅。不过站在政治的角度来看，钱老是支持孙中山的三民主义和国民党的，不然也不会移居台湾并处处为之发声。

怎么不问问低头看星星的满一呀

不错，学了一个新词:共情力。一起去感同身受他人的感受，让我们学习如何与他人更好的相处。倾听是最好的共情方式，帮助我们解决焦虑，压力，更好的看清自己。

花魂雪梦

刘星肉眼可见的长高了！

官方小可爱💓

《Hathyar》 这部剧相比于上一本《Hathyar》更具有可读性、文笔精湛、鞭辟入里、如沐春风、主要阐述万科2000-2013年Sachin Khedekar辞任万科董事长之后的一些个人经历与感悟，如登山、游学、公益、等等、怎么说呢、可读性一般，因为没有深度，只能当做开阔视野，想了解Sachin Khedekar人生经历的书友可以一读！

无犬

当初不情不愿看择天记的时候怎么也想不到两个演技浮夸到流于表面的男二跟男n会在三年后演了最棒最还原的大张哥跟吴小狗

伽俐巴

看蔣欣的妝容 至少比百分之九十九帶妝睡覺and受刑妝不花的電視劇敬業 沒有大量偶像劇的戀愛情結只有單純的勾心鬥角 從某種程度上增加了觀眾在找bug過程中的信念感 哈哈

舒==、

深度剖析了男孩心理发展的方方面面，每每对孩子的行为愤怒，失望，无助时，提醒自己这是一个正常男孩发展的必经之路，要客观，合理，平静地对待。

Alca

断断续续的看了好久，有些东西都忘记了，一个案子接着一个案子的发生，不连着看还真不行。

猪小白

这部剧是小巧推荐的，还不错，八十分。一种豁达的人生态度，看了有助于提升气度和生活幸福感。编剧老奶奶也很厉害，值得我们学习。 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。 结果就是，无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。因此，最重要的就是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。 父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。 不过，敲敲门还是很有必要的。不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。

晖晖Gloria

观看《Hathyar》 根据我做的看剧笔记整理了一下get到的新知识👏整体来讲我是非常推荐的，尤其是她居然总分式的把21天的食谱写出来了，非常详细呀🉑️，虽然书里排毒那一章我不太能接受，但是有句话叫 尽信书不如无书，那这部分的疑虑就留到以后吧🤪 以下： ◆ 瘦不下来的锅，胰岛素得背上 >> 不管是减肥，还是保持健康，胰岛素对我们来说都很重要。 >> 只要你能保证一天有60分钟的有效运动，激活肌肉，那么接下来的24小时里，胰岛素都会处于一个稳定状态 >> 如果说减肥有一把钥匙，那么这把钥匙一定是胰岛素。只要我们保护好胰岛素，减肥就不再是难题。所以，从现在开始，戒掉所有的白砂糖，降低饮食中的碳水化合物，不再太在意脂肪摄入量，把运动放入日程中来。只要坚持下去，你就不会再为体重问题烦恼了。 ◆ 关于饮食的双向调节 >> 人都说我看起来瘦了，可为什么我的体重反而更重了？” 太多人过于关注体重数值，将目标定在50千克甚至45千克，陷入早晚称体重的怪圈，天天纠结于体重秤上忽上忽下的细微变化。 其实，这纯属浪费时间，而且还会影响心情。 ◆ 提高基础代谢，打造易瘦体质 >> 1.将每天1次1小时的运动改成2～3次的短时间运动。 比如，早上做15分钟的力量练习，中午做15分钟的力量练习，晚饭后做30分钟的有氧运动，这样会比每天1次1小时的运动消耗更多热量。 ◆ 减糖阶段性体验之后，你该做什么 >> 北京大学医学部副教授周平就曾肯定地说过：“除了血糖高、糖尿病等需要相关药物控制和治疗外，其他情况下没有抗糖化的必要，糖化过程也是不可逆的。” >> 控制自己的食物选择，降低对糖分的依赖，改用富含膳食纤维的低GI食物代替精制碳水化合物类的高GI主食，才能做到真正的长效抗衰老。 ◆ 21天减糖实操食谱 >> 照“色彩丰富的蔬菜+蛋白质+优质脂肪+低GI主食+灵魂酱汁”的公式来制作，就能满足一个成功的Bowl的基本要求——色香味俱全。 ✅o～对了，还有一个，慢慢吃饭 是非常重要的✅吃饭像上辈子没吃过的，别人屁股刚坐热，我都吃完了🤣 我要好好吃饭，细嚼慢咽！如果我真的可以慢慢吃饭，这估计就是我看这部剧最大的收获了💪

程立

两周睡眠不足，终于看完了这本传说中的网络第一玄幻。不得不说编剧的思维真是天马行空，充满了无限想象。接下来再抽点时间看电视剧。🙌